Голодание ради здоровья - [18]
ревматической лихорадки. То же верно почти для всех острых нарушений».
Голодание — это предупреждающая программа, которая прекращает процесс
прежде, чем он серьезно разовьется. Голодание успешно используется во многих случаях
хронических заболеваний в развитой стадии — об этом будет позже. Но поистине мудро
«убить в зародыше» все эти процессы, не ожидая, пока они превратятся в грозную
опасность. Многие читатели этой книги уже тяжело больны, и они, видимо, захотят
узнать, каких результатов можно ожидать от применения разумного голодания. Большая
часть этой книги посвящена ответу на данный вопрос. Здесь только следует сказать, что,
хотя голодание способно спасти много жизней, однако, не следует думать, что оно спасет
каждого, независимо от его состояния к началу голодания. Д-р Пейдж также говорит: «В
чрезмерном питании нет ни удовольствия, ни пользы — только страдания, отравление и
истощение. Голодание — универсальное средство и при разумном применении оно могло
бы спасать ежегодно тысячи жизней».
Д-р Пейдж утверждает, что «изобилие хорошей пищи» может скорее убить, чем
помочь поправке. Далее он настаивает на немедленном применении голода, когда в этом
появляется необходимость, подчеркивая, что не следует ждать каких-то чудесных
превращений, мгновенного выздоровления или достижения за одну ночь пропорций
изящной девушки.
Нам внушали, что мы можем поправить здоровье одной таблеткой и вес,
накопленный в течение многих лет, исчезнет за считанные часы. Подобное же отсутствие
реального взгляда на вещи наблюдается в случае серьезных болезней. Человек, за 40 или
50 лет износивший свой организм к моменту начала голодания, хочет поправить здоровье
за несколько дней или недель.
Чем скорее мы избавим наши мозги от неверных представлений, тем лучше мы
сможем усвоить тот факт, что поправка, которая является эволюцией наоборот, требует
времени и упорства. Одного голодания часто недостаточно. Хроник после длительных
страданий будет не только настойчивым в своих усилиях ликвидировать последствия
неправедной жизни, но и научиться терпению.
Однако существуют условия, при которых голодание, по крайней мере длительное,
не только нежелательно, а даже противопоказано. При сильном истощении, при
запущенной болезни сердца, туберкулезе, при раке и диабете от голодания нет пользы.
Особенно следует избегать голодания при раке печени и поджелудочной железы. Если
очень велик страх перед голоданием, то его тоже не стоит предпринимать.
Прибегать к голоданию при беременности следует лишь в случае крайней
необходимости. Если, например, в начальной стадии беременности женщину тошнит, то
голодание в течение нескольких дней принесет ей пользу. Беременным следует избегать
голодания — конечно, если у них нет острого заболевания, для которого голодание может
быть показано как средство лечения. При этом они, несомненно, могут иногда пропустить
очередной прием пищи, даже поголодать сутки, если чувствуют в этом необходимость.
Так как при голодании молока у кормящих матерей становится меньше и
количество его не увеличивается при возобновлении питания, то без крайней нужды
кормящим также следует избегать голодания. При беременности и кормлении важно под-
держивать здоровье на высоком уровне.
Студент, специализирующийся в области гигиены, как-то сделал полушутливое
замечание: «Голодать трудно, потому что негде». Имеется в виду неподходящая для этого
обстановка. Мы полагаем, что дома условия для голодания идеальные. Только это не так.
Иногда вода «обеззаражена» до того, что почти непригодна для питья. Получить в городе
чистую воду нетрудно, но чистый воздух — невозможно.
Вероятно, самым большим препятствием для голодания дома является почти
неизбежное отрицательное отношение семьи и родных, не говоря о соседях и друзьях.
Они не оставляют голодающего в покое. Они порицают его, понуждают есть, твердят, что
он сумасшедший, что убьет себя, что он плохо выглядит, а | если и не отдаст концы, то
сильно навредит себе.
Усилия голодающего могут озлобить окружающих. Они так спорят сними
досаждают ему, что голодание приносит скорее вред, а не пользу. Иногда вызывают
врача, чтобы заставить его прекратить голодовку. Могут даже вызвать полицию или
упрятать его в психиатрическую лечебницу.
Вместе с тем там, где семья содействует голоданию, оно проходит в домашних
условиях легко, мирно и успешно.
Желательно проводить голодание в спокойной, мирной обстановке, где воздух
чист, вода свежая, а люди относятся с пониманием. Вдобавок следует находиться под
наблюдением человека, опытного в проведении голодания. Поэтому лучшим местом для
голодовок надо считать специальное учреждение, где такие мероприятия проводятся
регулярно.
Идеальные условия для голодания представляет Гигиенический институт,
расположенный в деревне и возглавляемый опытным руководителем. Голодание — это не
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно – ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов.
Ваше тело наделено удивительной способностью к восстановлению! Расхожий стереотип заключается в том, что без пищи мы не можем заряжаться энергией и укреплять иммунитет. И пока будет существовать это заблуждение, тысячи людей будут болеть и умирать. С древних времен человечество практикует воздержание от пищи для восстановления здоровья, как физического, так и морального. В последнее время во всем цивилизованном мире неуклонно растет интерес к сенсационным результатам, достигаемым благодаря системе голодания.
Герберт Макголфин Шелтон — один из самых знаменитых американских натуропатов, который заложил основы целого направления науки о здоровом образе жизни, Натуральной Гигиены. Главное место в его многогранной, стройной системе здорового образа жизни занимают законы правильного, естественного и сбалансированного питания. Они стали основой для многих современных оздоровительных диет. А об эффективности системы Натуральной Гигиены Шелтона можно судить по тому, что сам он прожил девяносто лет, неуклонно соблюдая ее правила.
Российский читатель впервые познакомится с полным переводом одной из книг выдающегося американского врача-гигиениста, уже известного в России по отдельным статьям, обладателя нескольких званий почетного доктора наук Герберта М. Шелтона, чьи работы переведены на многие языки мира — как западные, так и восточные. Читатель узнает также об общем мировоззрении этого крупного деятеля XX века. Книга составляет лишь небольшую часть его семитомного труда «Гигиеническая Система» (1934–1968), где автор предпринял попытку охватить главные стороны жизни человека в его единстве с Природой.Книга предназначена как для медицинских работников, так и для широкого круга читателей.
Автор книги — выдающийся американский врач-гигиенист, обладатель нескольких званий почетного доктора наук, чьи работы переведены на многие языки мира — как западные, так и восточные. В России он известен по отдельным статьям и некоторым работам, переведенным на русский. Данная книга содержит наиболее полные сведения о системе полноценного питания и лечебного голодания, основанных на принципах Натуральной Гигиены. Читатель познакомится также с ближайшей соратницей Шелтона — Вирджинией Ветрано (краткая биография и ее статья помещены в книге), которая и ныне продолжает вести активную деятельность за Гигиеническую революцию, как называют за рубежом это движение за здоровье человека.Книга предназначена как для медицинских работников, так и для широкого круга читателей.
Представляем вашему вниманию сборник из двух книг: «Голодание может спасти вашу жизнь» и «Правильное сочетание пищевых продуктов». Настоящий сборник посвящен вопросам оздоровительного голодания и раздельного питания. Является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни.
Предупрежден – значит вооружен. Практическое пособие по выживанию в Англии для тех, кто приехал сюда учиться, работать или выходить замуж. Реальные истории русских и русскоязычных эмигрантов, живущих и выживающих сегодня в самом роскошном городе мира. Разбитые надежды и воплощенные мечты, развеянные по ветру иллюзии и советы бывалых. Книга, которая поддержит тех, кто встал на нелегкий путь освоения чужой страны, или охладит желание тех, кто время от времени размышляет о возможной эмиграции.
1990 год. Из газеты: необходимо «…представить на всенародное обсуждение не отдельные элементы и детали, а весь проект нового общества в целом, своего рода конечную модель преобразований. Должна же быть одна, объединяющая всех идея, осознанная всеми цель, общенациональная программа». – Эти темы обсуждает автор в своем философском трактате «Куда идти Цивилизации».
Что же такое жизнь? Кто же такой «Дед с сигарой»? Сколько же граней имеет то или иное? Зачем нужен человек, и какие же ошибки ему нужно совершить, чтобы познать всё наземное? Сколько человеку нужно думать и задумываться, чтобы превратиться в стихию и материю? И самое главное: Зачем всё это нужно?
Украинский национализм имеет достаточно продолжительную историю, начавшуюся задолго до распада СССР и, тем более, задолго до Евромайдана. Однако именно после националистического переворота в Киеве, когда крайне правые украинские националисты пришли к власти и развязали войну против собственного народа, фашистская сущность этих сил проявилась во всей полноте. Нашим современникам, уже подзабывшим историю украинских пособников гитлеровской Германии, сжигавших Хатынь и заваливших трупами женщин и детей многочисленные «бабьи яры», напомнили о ней добровольческие батальоны украинских фашистов.
Память о преступлениях, в которых виноваты не внешние силы, а твое собственное государство, вовсе не случайно принято именовать «трудным прошлым». Признавать собственную ответственность, не перекладывая ее на внешних или внутренних врагов, время и обстоятельства, — невероятно трудно и психологически, и политически, и юридически. Только на первый взгляд кажется, что примеров такого добровольного переосмысления много, а Россия — единственная в своем роде страна, которая никак не может справиться со своим прошлым.
В центре эстонского курортного города Пярну на гранитном постаменте установлен бронзовый барельеф с изображением солдата в форме эстонского легиона СС с автоматом, ствол которого направлен на восток. На постаменте надпись: «Всем эстонским воинам, павшим во 2-й Освободительной войне за Родину и свободную Европу в 1940–1945 годах». Это памятник эстонцам, воевавшим во Второй мировой войне на стороне нацистской Германии.
Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско Кармоны вы узнаете, что такое эндометриоз, как он проявляется и к чему может привести. Насколько важно вовремя поставить диагноз? Как эндометриоз может повлиять на семью и близких? Что можно сделать, чтобы лучше себя чувствовать? Эта книга поможет женщинам позаботиться о себе и улучшить качество своей жизни. Книга подготовлена в информационных целях.
В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и посоветует, как сделать максимально полезным визит к врачу: быстро получить точный диагноз и правильную схему лечения. Ручи Гупта познакомит вас с последними достижениями медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы вы смогли выбрать то, что поможет именно вам. Она научит эффективно предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то.