Голодание ради здоровья - [11]

(штат Пенсильвания). Он заявляет, что умеренное «лечение голодом» — как называли

голодание раньше немецкие естествоиспытатели и ранние гигиенисты, — дает

прекрасные результаты по излечению большинства недугов. Для понимания механизма

лечебного воздействия голодания мы кратко рассмотрим основные области, где полное

голодание (оставляя потребление воды) может играть важную роль в поддержании

здоровья. Мы уже начали с того, что может считаться причиной № 1, — снижение веса.

Совершенно ясно, что голодание — самый быстрый, безопасный и наиболее эффективный

способ, имеющийся в нашем распоряжении для снижения веса.

Однако важно отметить, что даже для людей с избыточным весом голодание полезно

отнюдь не только из-за снижения веса, оно дает и много других преимуществ.

Вторая причина — это то, что я называю физиологической компенсацией, при

которой автоматический баланс природы начинает точно работать. Растрачивая с одной

стороны, природа должна накапливать с другой. Этот проверенный временем факт

относится ко всем проявлениям жизни, включая человеческую. Если в ванну течет вода и

кто-то открыл еще кран на кухне, то скорость течения воды в трубе немедленно

уменьшится. Когда же воду на кухне закроют, скорость течения воды в ванну тотчас

возрастет.

Подобное явление имеет место и в жизнедеятельности организма. Чтобы

переварить пищу, кровь должна прилить к органам пищеварения, при этом мы становимся

вялыми, нас даже клонит в сон. А если мы пересилим себя и начнем выполнять какую-

нибудь тяжелую работу, то процесс пищеварения практически останавливается.

Голодание сохраняет силы, использующиеся обычно для работы пищеварительной

системы, и направляет их для выполнения других задач. Энергия, сэкономленная в одной

области, может быть использована в другой.

Третья причина — обеспечить физиологический отдых пищеварительной, нервной

и других систем. Попросту говоря, чем больше пищи съедает человек, тем большую

работу должны выполнить органы, принадлежащие к перечисленным системам. Если

снизить количество принимаемой пищи, эти органы получают возможность больше

отдыхать. Если же совсем не принимать пищу, то они могут полностью отдохнуть.

Нетрудно пенять, что в случае отсутствия питания вся пищеварительная система, печень и

поджелудочная железа отдыхают. Сердце и артерии также ощущают уменьшение

нагрузки и облегчение. Железы организма, иные, чем выделяющие пищеварительные

соки, также могут снизить свою активность. Дыхание замедляется и уменьшается

нагрузка на нервную систему. А все это означает отдых.

Существует теория, согласно которой слабая активность голодающего человека

имеет сходство со спячкой животного и что только в период внутриутробного развития

человека наблюдается большая бездеятельность пищеварительного тракта и мускулатуры,

чем во время голодания. Эта теория во многом справедлива. Следует сказать, что

голодающий человек зимой не спит, в отличие от животного, впадающего в зимнюю

спячку, и не так пассивен, как эмбрион человека. Действительно, мозг и мускулы

голодающего, если он не лег в постель, не расслабил свое тело и не успокоил ум, могут

быть весьма активны. Однако чем ближе будет пассивность голодающего к пассивности

человеческого зародыша, тем быстрее наступит улучшение — омолаживание клеточных

структур пропорционально степени пассивности голодающего.

Четвертая причина, самая важная — очищение организма. Д. X. Тилден, доктор

медицины, основатель знаменитой школы здоровья Тилдена в Денвере (штат Колорадо),

издатель и редактор двух журналов и автор нескольких книг, говорил: «После пятидесяти

пяти лет одиночества среди медиков-терапевтов я заявляю без всякой угрозы возможного

опровержения, что голодание является единственным безусловно надежным терапев-

тическим средством оздоровления организма, известным человеку».

Феликс Освальд, доктор медицины, соглашается с ним, подтверждая: «Голодание

— самый грандиозный путь восстановления здоровья. Три голодных дня в году очистят

кровь и выведут яды диатеза более эффективно, чем сотни пилюль».

Ничто, известное человеку, не может сравниться с голоданием, как средством

усиленного очищения крови и тканей от шлаков. С момента отказа от пищи проходит

совсем немного времени, как органы выделения увеличивают свою активность и вступает

в силу настоящее физиологическое очищение.

По мере проведения голодания происходит удаление отложившихся шлаков, и все

внутренние органы человека очищаются. Человек ощущает себя как бы обновленным. По-

видимому, всего за несколько дней можно освободить кровь и лимфу от ядовитых

шлаков, но голодание идет глубже, выводя яды, накопившиеся и в других тканях.

Недостаток питания, вызванный голоданием, заставляет организм уничтожить (при