Главное богатство. Книга 1. Предпосылки абсолютного здоровья - [8]

Затем начинается работа по чистки остатков старых болезней. Это очень долговременная и иногда, очень болезненная работа. Вы вспоминаете в мягкой форме все свои болячки, которыми когда-либо болели. И, наконец, начинается лечение хронических заболеваний. Но это уже другая история.

Одновременно идет перестройка в питании. Возникает потребность в жирах: масле, сале; очень интересны семечки подсолнечника; яйца становятся любимой едой. Это связано с тем, что в обычном дыхании организм производит минимум легочного жира — суфрактанта. А при дыхании на Тренажере резко нарастает потребление этого жира, и организм развивает его производство в больших количествах.

Ритмика и особенности занятий. Начинаете с 5 или 10 минут. Затем время занятий медленно увеличивается. Не быстрее, чем на 1 минуту за 3 дня. Можно медленнее. Дойдя до 40 минут, следует на этом уровне остановиться.

Лучшее время — вечер, через 2 часа после еды. Заниматься надо не более 6 дней в неделю. Необходим перерыв. При дыхании важно не заниматься достижением «выдающихся» результатов, не «рваться» вперед. Если Вы заболели, есть температура или просто не очень хорошо себя чувствуете, лучше переждать несколько дней. Если тяжело идет занятия — просто его прекращайте. На следующий день будет лучше.

Если появляется обильная слюна, сильно мокнут губы и мундштук, прекращайте занятие. Это самые первые признаки избыточности или неправильности занятий. Лучше наладить все и заниматься на следующий день.

В Тренажер заливается от 12 до 15 миллилитров воды шприцом или мерным стаканчиком. Тщательно проверяется плотность соединения всех элементов Тренажера. Нельзя допускать перекосов, когда вставляете элементы Тренажера друг в друга. Ставите на ровную поверхность или держите ровненько.

Начали дышать. Вдох носом, выдох ртом в Тренажер. На слух определяете ровность звука: «Буль, Буль. Буль. И так далее». Если звук хороший, ровный, значит все хорошо. Спокойно вдохнули, спокойно выдохнули, спокойно вдохнули, опять спокойной выдохнули и так далее. Продышали свое время, разобрали Тренажер, прополоскали, поставили сушиться. До следующего дня.

Когда немного привыкнете, можно во время дыхания читать книги, смотреть телевизор, слушать музыку. Это не только не мешает, но помогает организму найти свой ритм и наиболее эффективное дыхание в стартовом периоде освоения Тренажера.

САМОКОНТРОЛЬ.

Одновременно с покупкой Люстры Чижевского и началом занятий на Тренажере Фролова совершенно необходимо наладить самоконтроль за здоровьем.

Контроль над состоянием здоровья, постоянное слежение за его изменениями дает возможность оценивать применяемые технологии. Если не контролировать динамику своего состояния, то возникают две проблемы. Первая — не известно, улучшает или ухудшает Ваше здоровье в целом. Например, прием мощных антибиотиков, давая оперативное лечение, резко ухудшает общее здоровье. Это сразу проявится в оценке.

Николай Петров

Второе: человеческая память играет в очень странные игры, особенно с памятью о болезнях и страданиях. Она их просто вычеркивает. В результате, если не записано, то человеку, получившему отличный результат, будет казаться, что он всегда был такой здоровый. И этот человек может прекратить занятия, со всеми печальными последствиями.

Что же нужно сделать.

ПЕРВЫЙ ТЕСТ.

Если Вам больше 40 лет, надо пройти тест на старость. Можно и тем, кто моложе, но это не так эффектно.

Тест взят из Интернета, и я не знаю, кто его автор. Но эти вопросы вскрывают накопившиеся проблемы организма, показывают, где Вы со своим организмом находитесь.

Задание по тесту. Всего 28 вопросов на определение состояния организма и качество работы выделительных систем (дыхательной, пищеварительной, лимфатической, плюс кожа).

Ответы: «да», «иногда», «нет».

1) Вас стало беспокоить слабость, вялость, снижение работоспособности;

2) Вы стали замечать снижение энергии;

3) Вас беспокоят головные боли без видимых причин;

4) Вы стали быстрее уставать в течение рабочего дня, медленнее восстанавливаетесь;

5) Вас беспокоят периодические затруднения стула;

6) Вас стали беспокоить аллергические реакции (насморк, красные пятна на коже);

7) Вас беспокоят ночные потоотделения;

8) Вы заметили увеличение лимфатических узлов;

9) У Вас температура 37, 1-37,2 без признаков ОРЗ;

10) Вы стали болеть чаще простудными заболеваниями;

11) У Вас бывает повышенная потливость без нагрузки;

12) Вас беспокоит неприятный запах пота;

13) Вас беспокоит кашель с мокротой по утрам без связи с ОРЗ;

14) У Вас снизилась сексуальная потребность или возможность;

15) Вас беспокоит расстройство стула, вздутие, бурление в кишечнике;

16) У Вас ухудшается цвет лица (появился серый землистый цвет лица);

17) Ваши волосы стали боле тусклыми, сухими, ломкими;

18) Ваши ногти стали мутными, более ломкими;

19) Ваша моча имеет резкий, неприятный запах, мутный цвет;

20) У Вас периодически бывают высыпания на коже;

21) Вас беспокоит кожный зуд;

22) Вас беспокоят боли в мелких суставах рук, ног;

23) У Вас жажда, сухость во рту;

24) Вас беспокоит чувство тошноты при чистке зубов;

25) Вас беспокоит бессонница или неприятные сны;