Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств - [5]
Поначалу подобное поведение сходит им с рук: несмотря на повышенное артериальное давление, мужчины продолжают вести прежний образ жизни, зачастую прибегая к спиртным напиткам для снятия психоэмоционального возбуждения.
Но многие игнорируют зеленого змия, лекарства все-таки пьют и с нетерпением ожидают выздоровления, которое почему-то затягивается на неопределенный период времени. Сдача анализов повторяется, но уже под руководством другого врача, – предыдущий якобы оказался бессилен. И опять диагноз все тот же: гипертоническая болезнь.
Очередной врач выписывает другие лекарства – благо в аптеках их очень много. И все повторяется по отработанному сценарию: необходимо их пить, ощущая неприятные ощущения то в области желудка, то в области головы, то в области сердца. Раньше-то сердце не болело, а сейчас – полная катастрофа!
Но врач спокоен – пройдет. Ведь у вас гипертоническая болезнь. Надо с ней научиться жить. Ведь некоторые авторы уже называют ее не диагнозом, а… образом жизни.
Получается, что болезни как таковой нет. Есть просто определенный образ жизни, при котором необходимо ходить по врачам, аптекам, измерять артериальное давление и, конечно же, принимать лекарства.
И постепенно сознание смиряется. Где-то глубоко формируется твердое убеждение, что я не такой, как другие люди, и мне обязательно придется доживать свой век с таблетками в кармане. Мужское «Я» стыдливо молчит, не напоминая о себе, и лишь душа, как всегда сентиментальная, носится по организму, убаюкивая сознание.
В конце концов ты такой не один. Таких – тысячи, миллионы! Так что надо смириться. Но смиряться неохота. И вот появляются модные травы, которые точно решат проблему повышенного артериального давления. С ними много хлопот: надо заваривать, процеживать и только после этого пить, не только ощущая неприятный привкус во рту, но и испытывая неприятные ощущения в желудке.
Но чего не сделаешь ради собственного здоровья! Пойдешь на любые испытания. Главное, чтобы травка помогла. А то от этих лекарств никакого толку нет, от них только постоянно мутит и подташнивает. А травы – само здоровье. Они без всяких добавок, они естественны, а главное – безвредны.
Однако травы никакого результата не дают. Точнее, снижают артериальное давление вместе с лекарствами. По отдельности – ни в какую! Артериальное давление стабилизироваться не желает. Под влиянием лекарств оно в лучшем случае находится в пределах разумного: не поднимается до опасных цифр, от которых может развиться губительный инсульт или инфаркт миокарда.
И вот только тогда некоторые задумываются над тем, что гипертоническая болезнь современным врачам не по зубам и что действительно придется жить с ней, считая ее не заболеванием, а образом жизни.
Хочется заметить, что молодость хороша тем, что в ней много красоты и больше, чем в пожилом возрасте, здоровья, притягательности и сексуальности. Молодость всегда боится растерять присущие ей качества и делает все возможное, а зачастую и невозможное, чтобы продлить этот трепетный период до бесконечности, или, во всяком случае, надолго.
Но реалии жизни суровы и бескомпромиссны. Сегодня нам 20, завтра – 40, послезавтра – 60. Быстро, даже мгновенно. Но каждому периоду свойственно свое очарование: приходит практический опыт, появляются мудрость, холодная рассудительность. Но в 40–60 гораздо чаще, чем в 20, приходят болезни, среди которых гипертоническая болезнь, или эссенциальная гипертензия, занимает не последнее место.
Резюме
1. Шок всегда проходит, уступая место растерянности.
2. Ни лекарства, ни травы не приносят выздоровления, а о другом лечении никакой информации нет.
Глава 4
Снижение артериального давления: суть проблемы
Получая письма от людей, страдающих высоким артериальным давлением, я пришел к выводу, что многие люди – и даже некоторые врачи – не знают, какое давление является сердечным, а какое сосудистым. Сердечное АД называют сосудистым, а сосудистое – сердечным. Поэтому в этой главе мы немного поговорим о сущности АД.
Артериальное давление – это давление крови на стенки артерий во время систолы (сокращения сердечной мышцы) и диастолы (расслабления). Величина его зависит от силы сокращений сердца, притока крови в артерии, эластичности и сопротивляемости сосудов и других факторов.
При измерении кровяного давления получают и фиксируют два его значения: максимальное и минимальное артериальное давление. Максимальное измеряемое давление называют систолическим (давлением в период сокращения сердца), или верхним, а минимальное измеряемое давление называют диастолическим (давлением крови в артериях в период расслабления, покоя сердца), или нижним. Максимальное давление отличается от минимального на пульсовую разницу. То есть пульсовая разница – это и есть давление пульсовое, или сердечное, как его окрестили в народе.
Пульсовое АД определяется систолическим объемом сердца и имеет самое непосредственное отношение к гипертонической болезни.
Диастолическое, или сосудистое АД, определяется общим или центральным тонусом симпатической нервной системы.
Иными словами, нижнее АД – это давление сосудистое, а верхнее АД состоит из суммы сосудистого и пульсового. Например, что стоит за цифрами АД 160/100 мм рт. ст.? 160 – максимальное АД, состоящее из пульсового АД (60) и сосудистого (100). Пульсовое АД – это пульсовая разница (160–100 = 60). Но, несмотря на то что при измерении мы получили цифры 160/100 мм рт. ст., в первую очередь нас должны интересовать цифры 60 (пульсовое АД) и 100 (сосудистое АД), причины возникновения которых различны, а значит, и лечение должно быть строго дифференцированным.
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга.Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая.Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к лечению и профилактике этого недуга.Вы узнаете о методике дыхания с использованием «наложения рук», познакомитесь с комплексом упражнений, медитациями для укрепления нервной системы, основными принципами водолечения и закаливания. Книга поможет читателям навсегда избавиться от неприятных симптомов и найти свой путь к здоровью. При этом надо помнить, что успех лечения от ВСД зависит от желания и усилий самого человека, от его позитивного взгляда на жизнь.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал своим пациентам. Потом решил начать издавать это в виде вот таких электронных книг. Думаю, что они найдут своих читателей, ведь здесь понемногу о многом: диеты, похудения, сексуальное здоровье, упражнения, различные медицинские данные понятным языком и многое другое.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.