Гений дзюдо. Эффективная самозащита от хулиганских выходок и вооруженных нападений. 300 «убойных» приемов - [4]
12 способ (рис. 32–33)
Укэ нападает на тори спереди.
Рис. 32–33
Укэ толкает тори правой стороной грудной клетки в грудь, как будто хочет сдвинуть его с места.
Обороняющийся дожидается того момента, когда укэ начнет наносить новый удар. Тори должен воспользоваться движением противника назад и бросить его при помощи задней подножки осотогари.
Тори достаточно толкнуть укэ в грудь назад правой рукой.
13 способ (рис. 34–35)
Укэ ведет себя так же, как и в предыдущем примере, только он больше наклоняется вперед и толкает тори правым плечом в правую сторону груди.
В то время, когда укэ совершает движение по направлению к тори, последний быстро отклоняет корпус влево, переносит при этом свой вес на левую ногу и вытягивает правую перед обеими ногами противника (как для подножки). Правой рукой он хватается за куртку укэ на уровне плеча, а левой – за брюки противника сзади. Затем он энергично тянет нападающего правой рукой вперед и вниз, а левой рукой – с силой вперед и вверх (если смотреть со стороны укэ). Укэ натыкается на вытянутую ногу тори и может очень сильно удариться головой о землю, если не будет контролировать свое падение.
Рис. 34–35
14 способ (рис. 36–38)
Укэ схватился левой рукой за левый отворот куртки тори. Его большой палец смотрит наружу. Тори обхватывает левой рукой большой палец левой руки укэ так, чтобы основание его большого пальца оказалось сверху на верхней фаланге пальца противника, а безымянный, средний и указательный пальцы – снизу на его пястной кости.
Рис. 36–38
Нажав левым предплечьем вниз и сильно потянув левую руку, следует прижать верхнюю фалангу большого пальца укэ к пястной кости в направлении его сгиба. Возникшая в результате этого приема боль вынуждает укэ отступить.
15 способ (рис. 39)
Укэ удерживает тори за отворот куртки так же, как и в предыдущем случае, но с другой стороны, при этом он отводит большой палец в сторону.
Тори обхватывает большой палец укэ правой рукой так, чтобы его большой палец оказался во впадине между большим пальцем укэ и указательным со стороны пястной кости. Тори с силой отводит большой палец укэ от остальных его пальцев и одновременно надавливает на него в направлении тыльной стороны кисти руки, укэ ослабляет захват из-за боли. Таким же способом, как в четырнадцатом и пятнадцатом примерах, можно освободиться, если укэ схватил тори правой рукой за отворот куртки, или наоборот. Чтобы в этом случае захватить большой палец, тори сначала обхватывает запястье укэ левой рукой движением сверху так, чтобы ладонь оказалась на внутренней стороне запястья укэ, а затем поворачивает его немного наружу (супинация).
Рис. 39
16 способ (рис. 40–43)
Укэ схватил правой рукой отворот куртки тори с левой стороны. Он пытается оттеснить тори назад и замахивается левым кулаком, чтобы нанести удар.
Рис. 40–43
Тори обхватывает двумя руками правую руку укэ. Его левая рука оказывается при этом на ребре правой руки укэ со стороны большого пальца, а правая – на ребре его правой руки со стороны мизинца. Очень важно, чтобы тори нажимал большими пальцами, находящимися рядом друг с другом, на тыльную сторону кисти укэ, а мизинцами – на мякоть ладони в самом низу.
В тот момент, когда укэ начинает оказывать давление на тори, последний бросает его при помощи боковой подсечки хизагуруна, захватив руку противника вышеописанным способом.
Как только спина укэ коснется земли, тори заканчивает освобождение, проведя залом руки. При этом правый локоть укэ следует приподнять, держа его правое предплечье вертикально.
Кроме того, тори может отразить данное нападение способом, описанным в четвертом примере главы «Защита от нападений с ножом».
17 способ (рис. 44–46)
Нападающий хватает тори правой рукой за волосы и тянет его голову вперед и вниз.
Тори сразу же кладет обе руки на тыльную сторону сжатой в кулак руки противника и тянет ее со всей силой к своей голове. Затем он отступает назад и наклоняется вперед, как описано во втором примере.
Проведенный болевой прием на кисть руки и давление на кулак – средние фаланги пальцев так сильно прижаты к нижним, что это вызывает нестерпимую боль – заставляют укэ отпустить волосы тори.
Рис. 44–46
18 способ (рис. 47–49)
Укэ нападает на тори справа, т. е. толкает его левой стороной корпуса в правый бок. Обороняющийся выжидает момент, когда укэ приближается к нему, чтобы ударить вновь. Тори уклоняется от удара, подавшись всем корпусом вперед, переносит при этом свой вес на левую ногу, а правую ногу вытягивает как подножку за ногами укэ.
Правая стопа тори должна оказаться прямо над левой пяткой противника.
Одновременно с движением вперед тори выносит правую руку перед грудью укэ как можно выше. Воспользовавшись взмахом укэ, тори надо лишь быстро и с силой надавить на грудь этой рукой назад, а правой ногой – на ноги вперед, чтобы бросить
Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению около 100 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, а именно: против захватов, удушения, заломов, против нападения, когда вы находитесь в положения лежа. В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов-разведчиков, освоив который вы сможете эффективно защитить себя от агрессивного, распускающего руки обидчика.
В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению. Книга рассчитана на тренеров, спортсменов и спортивных психологов.
«Когда это началось, не вспомню. Год назад, два, три? Я перестал желать побед российским футбольным командам, играющим в зарубежных турнирах. Такого раньше не было. Я всегда болел за наших. А теперь? Проигрывает «Спартак»? Хорошо. Терпит поражение «Рубин»? Отлично. С позором возвращается в родные питерские пенаты «Зенит»? Ве-ли-ко-леп-но! Я постепенно перестал болеть за своих. Я болею против них. Но почему? Как это произошло? Что случилось? Случилось страшное. Они мне теперь не свои. Теперь они для меня хуже чужих. Потому что они играют не для меня, а за бешеные «бабки», загребая которые, совершенно перестали меня уважать…».
Книга заслуженного мастера спорта Виктора Шустикова охватывает 15-летний период истории советского футбола, ознаменовавшийся успехами на XVI Олимпийских играх, завоеванием Кубка Европы. Сам автор установил своеобразный футбольный рекорд — сыграл 427 матчей за свой спортивный клуб «Торпедо». Он расскажет о своем клубе, о замечательных мастерах кожаного мяча В. Иванове, Э. Стрельцове и других.
Учебное пособие по греко-римской борьбе подготовлено коллективом авторов, который на протяжении десятков лет занимается научными исследованиями в области теории, методики и практики этого вида спорта. Основные вопросы организации обучения и тренировок в греко-римской борьбе представлены с учетом новейших научных исследований и анализа соревновательной практики борцов греко-римского стиля.
Заслуженный мастер спорта Валерий Харламов — один из самых ярких игроков в истории мирового хоккея. Он родился в Москве, в 1948 году. В хоккей начал играть в детской команде ЦСКА. После окончания школы поступил в институт физической культуры, затем был призван в ряды Советской Армии. Сейчас Харламов — старший лейтенант. С 1967 года выступает в команде мастеров ЦСКА. Многократный чемпион страны…В 1968 году впервые был приглашен в сборную команду Советского Союза. Харламов дважды, становился Олимпийским чемпионом, шесть раз получал золотые медали чемпиона мира.
Футбол — это нечто гораздо большее, нежели игра или даже образ жизни. Это отчетливое отражение противоречивых тенденций современного мира со всеми его радостями и печалями. Футбольные клубы представляют не географические зоны, а социальные классы и политические идеи и зачастую внушают не просто религиозное чувство, а глубокую веру. В отличие от бейсбола или тенниса футбол несет груз вековой ненависти и исторических предубеждений. Это спорт с реальными ставками. Он способен сокрушать правящие режимы и порождать освободительные движения.Франклин Фоер, осуществивший это замечательное по глубине и охвату исследование, выступает в роли гида в удивительном путешествии по миру футбола, попутно развенчивая мифы нашего времени.Книга предназначена для широкого круга читателей и окажется одинаково увлекательной как для любителей футбола, так и для тех, кто далек от спорта.
Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ, теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны. Приемы, которые успешно использовали бойцы сильнейшего спецназа мира, теперь помогут вам защитить себя и своих близких. Из этой книги вы узнаете не только как дать отпор любому противнику, используя нож, но и как защититься от вооруженного ножом преступника, не используя оружие.