Футбол. Программа для футбольных академий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва - [22]
Совершенствование исполнительского мастерства в условиях единоборств, на различных скоростях передвижения. Расширение диапазона, количества и повышение эффективности технико-тактических действий в соревновательных матчах.
Тактическая подготовка.
Формирование индивидуальных, групповых и командных действий в нападении и защите, моделируя различные фрагменты игры средствами спортивны игр, мини-футбола и игрой в различных составах (6 × 6, 7 × 7, 8 × 8, 9 × 9).
Тренировка в различных погодных условиях для выработки адаптации к не благоприятным условиям проведения игр и умения изменять решение тактических задач средствами, пригодными в конкретных обстоятельствах.
Совершенствование построения игры в различных тактических системах целью отработки различных вариантов атакующих акций (быстрая атака, позиционное нападение, контратака) и оборонительных вариантов защиты (зонная, персональная, комбинированная, прессинг).
Отработка комбинаций и организация игры при стандартных положениях (штрафной и свободный удары, угловой удар, вбрасывание мяча из-за боковой линии и др.).
Физическая подготовка занимает на этом этапе от 16 до 20% и направлена формирование скоростной выносливости средствами легкой атлетики, спортивных и подвижных игр, футбола.
Упражнения специальной физической подготовки выполняются в игровых условиях, с мячом методами интервальной, игровой и соревновательной тренировки. Основная методическая идея – приблизить все тренировочные средства к игре, применяя не только моделирование, но и метод сопряженной подготовки.
Психологическая подготовка преследует цель формирования личности спортсмена, психической устойчивости и волевых качеств. Осуществляется психологическое воспитание с помощью специальных методик, позволяющих развитие способностей футболистов анализировать свои состояния и осуществлять саморегуляцию.
Теоретическая подготовка. Содержание этого раздела работы с молодыми футболистами предусматривает (183 часа за 3 года):
– установку на игру и разбор проведенной игры;
– обсуждение материалов видеозаписей своих и международных матчей;
– обсуждение материалов по методике игры и тренировки;
– ознакомление с данными о развитии футбола в Республике Беларусь;
– влияние занятия футболом на организм спортсменов (гигиена, закаливание, режим дня, питание) и основные средства восстановления;
– медицинский контроль и самоконтроль;
– специальная подготовка футболистов (технико-тактическая, тактическая и игровая);
– психологическая подготовка молодых футболистов (моральная, волевая);
– правила игры и методика судейства;
– задачи методики обучения и тренировки в футболе;
– зачеты.
Инструкторская и судейская практика. Молодые футболисты в качестве помощников тренера проводят разминки, различные упражнения и части занятий в группах начальной подготовки, учебно-тренировочных. Готовясь к занятиям, практиканты разрабатывают конспекты (под руководством тренера), проводят индивидуальные тренировки с футболистами младших групп своего амплуа, судят игры юных футболистов, а также проводят с ними установку на игру и разбор игры.
Примерные планы годичного цикла тренировки для групп спортивного совершенствования представлены в таблицах 28-30.
Примерное содержание недельных микроциклов для групп спортивного совершенствования представлено в таблицах 31-32.
Таблица 28
Примерный план годичного цикла подготовки для групп спортивного совершенствования 2-го года обучения (16 лет)
Таблица 29
Примерный план годичного цикла подготовки для групп спортивного совершенствования 2-го года обучения (17 лет)
Таблица 30
Примерный план годичного цикла подготовки для групп спортивного совершенствования 3-го года обучения (18 лет)
Таблица 31
Программа недельного микроцикла общеподготовительного этапа групп спортивного совершенствования (16-18 лет)
Таблица 32
Программа недельного микроцикла общеподготовительного этапа групп спортивного совершенствования (16-18 лет)
6.3.5. Контроль учебно-тренировочного процесса и уровня подготовленности юных футболистов
На данном этапе осуществляется оперативный контроль (одного занятия или ряда занятий тренировочного дня), текущий (за микроцикл подготовки) и этапный (за этап, период).
Основными методами контроля являются: педагогическое наблюдение (тренировочной и игровой соревновательной деятельности); аудио– или видеозапись игровой соревновательной деятельности футболистов; прием контрольных нормативов по физической и технической (специальной) подготовленности; медицинское обследование основных функциональных систем организма спортсменов; социально-психологический контроль дает информацию об уровнях дисциплинированности, культуры поведения, успеваемости в учебных заведениях, в том числе и в спортшколе, взаимоотношений с товарищами по команде, психической устойчивости к нагрузкам и негативным проявлениям во всех ситуациях (в быту и в соревнованиях).
Контроль физической подготовленности осуществляется:
– во время соревновательной деятельности;
– при тестировании.
Определяется динамика физического состояния на протяжении всего соревновательного периода как по результатам тестирования, так и по показателям количества и эффективности выполнения технико-тактических действий на протяжении двух таймов, «разбитых» на 15-минутные отрезки.
