Фрустрация, психологическая самозащита и характер. Том 2. Защитные механизмы, самосознание и характер - [269]
Важно также отметить, что при выборе стратегии самовоспрепятствования в первую очередь защищается структура Я-концепции. А это подсказывает нам, что должны быть приведены в активное состояние и другие защитные механизмы. Поэтому поиски в этом направлении следует продолжить.
Наблюдая за повседневной активностью людей, особенно тех, кто играет заметную роль в развитии науки, культуры и различных областей производства, мы убеждаемся, что не менее широко, чем стратегия самовоспрепятствования, распространена стратегия самостимулирования (самовспомоществования) и устранения препятствий с пути, ведущей к желательной цели.
Данная стратегия может принимать различные конкретные формы: 1) устранение внешних помех – источников шума, отказ от решения второстепенных задач, требующих значительного времени и сил и т. п.; это рациональная стратегия; 2) употребление стимуляторов: а) например, работники умственного труда очень часто прибегают к помощи такого стимулятора, как кофе. Исторических примеров этого также очень много. Например, Бальзак, по свидетельству А. Моруа, пил очень много кофе и, как считают его биографы, этим путем испортил свое здоровье. Зато под воздействием кофеина он работал весьма продуктивно. б) Употребление допинга спортсменами – весьма распространенное явление. Эту практику обычно осуждают, провинившихся спортсменов наказывают. Однако в психологическом отношении вопрос не так прост. Мы считаем, что те, кто употребляет активизирующие мускульную работу вещества – это такие люди, которые настроены на высокий уровень успеха, т. е. имеют высокий уровень притязаний; это люди, которые, как мы предполагаем, не склонны или менее склонны пользоваться стратегией самовоспрепятствования.
Необходимо исследовать также вопрос, могут ли эти две стратегии сочетаться у одной и той же личности? На этот вопрос можно дать ответ только путем организации конкретных исследований.
Сформулируем одну проблему и выдвинем гипотезу, которая поможет начать ее исследование. 1) Проблема: человек в одно и то же время может иметь цели и притязания в двух или большем числе сфер человеческой активности. Какую стратегию защитной адаптации он выбирает в этом случае? 2) Гипотеза: мы предполагаем, что в одной области он может использовать стратегию самостимулирования и самовспомоществования, а в другой – стратегию самовоспрепятствования и самоограничения. 3) Такое сложное поведение зависит от уровней притязаний в этих областях деятельности, а также от того, что в одной области уровень уверенности человека бывает выше, чем в другой. Соответственно и выбираются адаптивные стратегии.
Стратегия самовоспрепятствования предназначена не только для того, чтобы оказать влияние на других людей. Эта стратегия выбирается также для самого себя. В этом случае она связана с самоатрибуциями.
Оказывается, совершая самоатрибуции, человек не склонен объективно относиться к ним. Например, индивид приписывает себе выдающиеся способности, что не соответствует действительности. Он фрустрирован, осознает недостаточность своих умственных способностей и осуществляет самозащиту путем создания подобных самоатрибуций. Но поскольку неуверенность сохраняется (не всегда легко поверить полностью в истинность лжи), человек организует вторую линию самозащиты. но теперь уже с помощью стратегии самовоспрепятствования. Использование этой стратегии не позволяет ему осознать реальную слабость своих способностей.
Итак, стратегия самовоспрепятствования может иметь два направления применения: 1) она может предназначаться для внешнего социального мира, для самопрезентации перед этим миром; 2) второе направление – это применение к собственной личности. В этом случае, препятствуя самому себе в достижении целей, человек защищается от таких представлений и информации о собственной личности, которые для него являются фрустраторами[473].
Рассмотрим еще несколько вопросов для каждого из указанных двух основных случаев.
Стратегия самовоспрепятствования, как показали Р. Бомайстер и соавторы, чаще всего используется в том случае, когда другие люди, имея в виду наши прежние успехи, ждут от нас новых успехов. Когда человек осознает, что к нему предъявляются подобные ожидания, он начинает создать на своем пути различные препятствия, при этом стремясь, чтобы о них узнали те, кто к нему предъявляет подобные ожидания. Если же они не могут узнать о них, то способы самовоспрепятствования используются значительно реже (с меньшей вероятностью)[474].
Это очень интересный результат. На его основе в принципе возможно создание методов предотвращения алкоголизма и использование других вредных средств самовоспрепятствования. Идея состоит в том, что следует уменьшить публичный интерес к этим явлениям.
Что касается внутренней направленности стратегии самовоспрепятствования, то поскольку она оказывает прямое и косвенное воздействие на Я-концепцию личности, то возникают по крайней мере следующие вопросы: 1) на какие подструктуры Я-концепции в первую очередь оказывает влияние стратегия самовоспрепятствования (на реальное Я, идеальное Я и др.)? 2) В какой мере эта стратегия принимает участие в конструировании Я-концепции? (Например, это может иметь место путем защиты и сохранения нереалистических самоатрибуций). Это очень интересная и перспективная проблема для исследования. 3) Сходные вопросы вполне законно задавать также относительно стратегии самостимулирования и устранения препятствий, которые возникают на пути, ведущей к цели.
Книга посвящена одной из наиболее актуальных проблем современной психологии — защитной адаптации личности в условиях фрустрации и стресса, а также последствиям систематического применения защитных механизмов для характера личности. Описываются основные виды стрессоров и фрустраторов. Подробно исследуются ведущие защитные механизмы личности и, частично, социальных групп, их взаимодействия и последствия их динамики как для личности, так и для общества. Выдвигается проблема групповой и этнической психической самозащиты, а также ряд принципиальных вопросов теории фрустрации и психологической самозащиты, а также характерологии.
Книга посвящена проблемам новой науки — психологической танатологии. На основе многочисленных фактов популярно, но научно достоверно рассматриваются вопросы социальной, психологической и биологической смерти человека, эвтаназии, предсмертных переживаний людей. Как тема смерти отражается и символизируется в сновидениях? Что дают парапсихологические исследования для познания смерти и умирания?Книга предназначена для широкого круга читателей, которых волнуют проблемы и достижения современной психологии.
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.