Формула успеха, или Философия жизни эффективного человека - [61]
• не планирую чистить зубы по утрам;
• не планирую заниматься спортом.
• Уточните, каким именно видом спорта вы не собираетесь заниматься.
До конца жизни я собираюсь сидеть на шее у родителей. Для этого я:
• ни в коем случае до конца жизни не меняю ту низкооплачиваемую работу, которую имею сейчас на …;
• На какую работу с большим доходом вы ее не меняете? Продумайте варианты.
• не учусь, не получаю новых рабочих навыков;
• Продумайте: где конкретно вы можете учиться и получить новые навыки. Старательно избегайте этих мест.
• на работе ни в коем случае не делаю сверх того, что положено.
• Тщательно изучите свои должностные инструкции. Подумайте, что полезного вы могли бы сделать для дела сверх порученного вам, и всячески отлынивайте от этих дополнительных нагрузок.
Моя жена (муж) будет уродиной, глупой и сварливой женщиной с огромным количеством недостатков. Для этого я:
• ни в коем случае не повышаю свою собственную стоимость на брачном рынке.
• Продумайте варианты: неряшливо одеваюсь, моюсь два раза в год, перестаю заниматься в Синтоне и вообще прекращаю любую учебу, повышающую мою толковость…
• срочно ухожу из Синтона.
• Очень уж много красивых и умных девушек. Опасно.
…Ну и так далее.
Я обязуюсь написать первый вариант своего Антимаксимума к 17.12.01.
В любой книге можно найти ответы на все вопросы.
Конечно, если ты уже забеременел ответом…
Максимум жизни — это не мертвый продукт, а живая идея: ее нельзя ни купить, ни механически сконструировать, идея может только родиться. Если пока она не рождается, не надо себя насиловать: результатом такого насилия будет или выкидыш в виде душевного протеста, или едва живой уродец. Все так, но неправильна и другая крайность, когда мы опускаем руки и перестаем делать что-либо: нет, мы можем помочь идее родиться, если сделаем ее долгожданной и создадим соответствующие условия, использовав ассоциативно-бессознательную технику «Ответы мира».
Идея этого способа состоит в том, что —
• вы перестаете специально думать над решением проблемы,
а вместо этого —
• формулируете сами себе четкие вопросы,
• после чего расслабляетесь…
Но не просто расслабляетесь, а, продолжая помнить о своих вопросах,
• внимательно слушаете и наблюдаете Мир.
Милый фокус состоит в том, что в этом случае Мир вам обязательно ответит.
Возможно, не все сразу и не очень внятно понимают язык, на котором Мир говорит с ним, но это не беда. Мир не оставляет свои попытки до вас достучаться, пока вы сознательно не вычеркиваете, не забываете поставленные перед собой вопросы.
Конкретная технологияможет выглядеть, например, так. Возьмите симпатичный листок бумаги
• Если он не слишком для вас симпатичным, нарисуйте на нем что-нибудь, чтобы симпатичным он стал.
и коротко, афористично запишите на нем свои, волнующие вас, вопросы Миру. Сколькими вопросами загружать свое бессознательное? Один вопрос — обычно маловато, больше пяти — уже перегруз.
Рядом с этим — вопросным — листком пусть будет еще один — ответный, на котором вы можете писать все, что кажется вам ответом или относящимся к ответам. Если вы его испишите заметками полностью, подведите итоги (сделайте выжимку) и заведите новый ответный лист.
• Важно только то, чтобы на этом ответном листке вы не писали ничего, что не относится к вашим главным вопросам. Для всех прочих тем и заметок заведите отдельный блокнот для записей.
Теперь ваша забота только в том, чтобы лист с вопросами был по возможности всегда перед вами: например, вы можете положить его на левый угол стола. Занимаясь любым делом, не сосредоточивайтесь на этих пяти вопросах, но держите их в поле зрения (физически). Если покидаете свой стол, то (мысленно) берите и поместите листок в голове, чтобы в дальнейшем, пусть и на периферии сознания, эти вопросы висели. Итак, сделайте так, чтобы это вас не тяготило, но вопросы всегда были в поле вашего, хотя бы и бессознательного, восприятия.
Очень скоро, может быть и непонятно откуда, но ответы к вам на ваши вопросы начнут приходить.
Дорога дальняя: как не сбиться с пути?
Ветер в голове попутным не бывает.
Максимум жизни — это ориентир очень высокого порядка, и есть опасность, что он будет сам по себе стоять забытой иконой в красном углу, а ваша жизнь будет идти чередом своим.
• Такое — бывает.
Так вот, чтобы ваш Максимум не остался в стороне от вашей повседневной, то есть самой настоящей, жизни, вам нужно научиться свою линию жизни — осознанно строить.
Как это? Чтобы ответ прозвучал глубже, разрешите полезную аналогию.
Воспитатели знают, что лучшая стратегия в воспитании детей — это воспитывать их, исходя из конечной цели, а не сиюминутных задач.[25] Например, вы можете задать свои знакомым, обремененным детьми, вопрос: «Какие ваши цели в воспитании детей?» Скорее всего, вы услышите что-то по типу: «Ему нужно исправить тройку по черчению, приучиться не бросать, а вешать одежду на вешалку, правильно пользоваться вилкой за столом».
Верно, это разумные цели, но это низший уровень целей. Задайте тогда следующие вопросы: «А зачем вам нужно, чтобы он исправлял тройку?»
И так далее.
Так или иначе вы получите ответы и на эти вопросы, и это будет уже средний уровень целей. Но если к этим ответам вы снова зададите вопрос:
Жизнь не сводится к одной эффективности. Настоящая правильная жизнь – определенно богаче! Ее можно назвать простой, если она проживается человеком естественно, сильно и уверенно.Эта книга о том, как соединить в жизни радость, смысл и эффективность!
Темы, поднимаемые в книге, — на гребне массового читательского спроса. Это современный вариант книг Д. Карнеги, только основанный на российском материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья, секс.Большое место автор уделяет проблемам семьи и секса, анализирует конкретные ситуации, спорит со многими укоренившимися предрассудками и показывает пути гармонизации отношений в паре.Книга содержит прикладную информацию: психологических советов и рекомендаций, задачек психологического практикума (с анализом возможных решений), тестов на личностные особенности с упражнениями для освобождения от нежелательных черт и выработки нужных.Книга написана простым, ярким, живым языком, весело по форме и серьезно, практично — по сути.
Многие говорят и думают, что правильного нет, что у каждого свой совершенно уникальный жизненный путь, к которому не может быть какой-то единой мерки.Если вам не вполне нравится ваша жизнь, то единственный способ ее поправить – это поправить себя. Ваша жизнь – отражение вашей личности, и начать надо с себя. Вы живете хорошо, а хотите отлично, значит, вы хороший, а надо стать – отличным! Если вы решите меняться, будьте готовы к ситуациям дискомфорта – это неизбежный этап процесса роста.Эта книга поможет вам еще раз задуматься о себе и посмотреть на свои особенности немного со стороны.
В теме популярной психологии впервые читателям предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективная коммуникация, воспитание детей и лучшие методики самосовершенствования – по всем этим темам читатель найдет ответы на ключевые вопросы и, главное, разумные практические рекомендации, а также примеры из лучших мировых психологических исследований, статей, тренингов и методик.Автор энциклопедии, Николай Иванович Козлов, один из самых известных российских психологов.
Темы, поднимаемые в книге, – на гребне массового читательского спроса. Это современный вариант книг Д.Карнеги, только основанный на российском материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья, секс. Большое место автор уделяет проблемам семьи и секса, анализирует конкретные ситуации, спорит со многими укоренившимися предрассудками и показывает пути гармонизации отношений в паре.Книга содержит большое количество прикладной информации: психологических советов и рекомендаций, задачек психологического практикума (с анализом возможных решений), тестов на личностные особенности с упражнениями для освобождения от нежелательных черт и выработки нужных.Книга написана простым, ярким, живым языком, весело (по форме) и серьезно, практично – по сути.
Вам нравится жить? Сделайте так, чтобы нравилось, ибо делать из себя настоящего человека — сильного, свободного, живущего в гармонии с собой и другими — будет только тот, кому жить интересно. Кому жить — нравится!Новая книга Н.И. Козлова, как всегда, щедра мыслями, конкретикой и пронизана богатым опытом практической работы. Безусловно, в первую очередь она интересна и нужна психологам. Теоретики найдут в ней то, с чем можно богато поспорить, практики — чем можно вкусно поживиться, преподаватели — что можно с пользой использовать на занятиях.А нормальные люди будут ее читать просто с огромным удовольствием, узнавая себя, свои особенности и свои возможности.
Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса. Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.
Никогда не поздно изменить курс вашей жизни! Лучшее время начать – сейчас! Эта вдохновляющая книга затрагивает все аспекты жизни: любовь, духовность, сексуальность, карьеру, отношения с детьми и родителями. Она даст пищу для размышлений над собственным планом – вашим личным манифестом, который сделает вашу жизнь ярче.
В книге впервые в отечественной профессиональной литературе делается попытка всестороннего анализа феномена харизмы. Рассматриваются работы отечественных и зарубежных авторов, посвященные ее изучению. Представлены результаты собственных исследований, а также авторская модель идентичности харизматичного человека; описываются психологические концепции такой личности, стили поведения, женские архетипические образы и т. д.Кроме того, в книге освещены детали новой техники по формированию харизмы в рамках авторского тренинга и упражнений по ее саморазвитию, которые помогут обрести качества человека, способного успешно общаться, вызывать доверие, убеждать, организовать, вести за собой людей, ставить цели, задачи и добиваться их выполнения, управлять, держать под контролем и противостоять агрессии.Издание содержит рисунки, иллюстрирующие авторскую методику использования проективных метафорических карт.Книга будет полезна не только психологам и психотерапевтам, руководителям и менеджерам, студентам и преподавателям, специализирующимся в области психологии, социологии и социальной работы, но и всем тем, кто стремится к саморазвитию, раскрытию своего потенциала и успеху.Материалы книги могут быть использованы слушателями системы переподготовки кадров и повышения квалификации.
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Если вы желаете быть более успешным в своей личной жизни и в бизнесе, открыть свои экстрасенсорные способности, развить в себе интуицию и телепатию, то эта книга для вас. Установлено, что с помощью телепатии можно передавать на любые расстояния не только свои мысли, но также и эмоции, вкусы, запахи, цвет и форму предметов и даже целые красочные полотна картин. Освоив эти несложные эзотерические методики, вы сможете открыть для себя новый мир удивительных человеческий возможностей.
Вы держите в руках одну из лучших книг Джозефа Кэмпбелла. В ней автор раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь, например, как отношения между супругами в современном браке зависят от мифа о непорочном зачатии Иисуса Христа и как это воплощено в творчестве Джона Леннона. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре.