Фокус на жизнь: Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья - [80]
Гипофиз — главная железа организма, помогающая доводить решения, принятые в гипоталамусе, до желез-исполнителей. Всего в гипофизе синтезируется около 15 гормонов. Некоторые из них действуют прицельно, на конкретную железу. Например, тиреотропный гормон стимулирует выработку гормонов щитовидной железы, а адренокортикотропный гормон — синтез гормонов надпочечников. Другие оказывают системное влияние на весь организм: например, гормон роста, или соматотропный гормон, о котором будет подробно рассказано ниже.
Гормоны, которые синтезирует гипофиз под руководством гипоталамуса, с током крови приносятся к эндокринным железам: щитовидной, вилочковой, поджелудочной, а также яичникам, семенникам, надпочечникам. В ответ на эти «гормональные послания» железы активизируют (или, напротив, блокируют) выработку собственных гормонов, что и вызывает соответствующие физиологические эффекты.
Последовательность передачи гормональных сигналов от гипоталамуса к гипофизу и конечной железе принято называть регуляторной осью. Так, за регуляцию образования гормонов надпочечников (например, адреналина или норадреналина) отвечает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось. За выработку гормонов щитовидной железы — гипоталамо-гипофизарно-тиреоидная ось, за синтез половых гормонов — гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось. В то же время некоторые гормоны гипофиза (например, соматотропный гормон) не используют другие железы как рычаги для достижения нужных эффектов, а вызывают необходимые физиологические реакции, непосредственно воздействуя на ткани.
Функционирование каждой клетки зависит от слаженной работы всей эндокринной системы. Поэтому для поддержания здоровья и молодости очень важен гормональный баланс. Нарушения со стороны одного эндокринного органа приводят к сбоям в работе других желез, развитию различных нарушений и заболеваний. В то же время есть гормоны, играющие особую роль в биологическом старении — его предотвращении или, напротив, ускорении его темпов.
Носимые устройства и приложения для мониторинга здоровья
С развитием цифровых технологий носимые устройства и мобильные приложения становятся неотъемлемой частью жизни каждого человека. За пределами клиники с их помощью можно измерять различные жизненные показатели здоровья: артериальное давление, температуру тела, уровень сахара в крови, частоту пульса и многое другое — информация поступает на компьютер или мобильное устройство, а затем данные могут передаваться уже лечащему специалисту, что значительно упрощает сбор анамнеза и постановку диагноза.
Цифровые гаджеты представляют широкое разнообразие: это не только привычные часы и браслеты, но и повязки на голову, измеряющие частоту сердечного ритма, футболки, диагностирующие астму, пластыри на кожу и наклейки на зубы для диабетиков, колонки, распознающие сердечный приступ, и прочее. Подобные «умные» вещи способны предупредить о надвигающейся опасности, сигнализировать о наличии нарушений (от подозрительных родинок до проблем с ходьбой), о которых человек, возможно, и не подозревает, давать рекомендации по их минимизации и устранению.
Традиционные приборы зачастую инвазивны, являются крупногабаритными и могут использоваться лишь время от времени. Носимые электронные устройства являются прямой альтернативой: они не требуют вмешательства, портативны и работают в режиме реального времени. Например, ученые из Южной Кореи и США разработали «умные» контактные линзы, которые могут измерять уровень глюкозы, и для этого совсем не нужно прокалывать кожу и брать кровь (как того требует использование глюкометра).
Мобильные приложения стали одним из главных направлений развития цифровой медицины. Их можно разделить на несколько групп: те, что собирают и хранят различные биомаркеры пользователя (пульс, давление, циклы сна и т. д.); фитнес-приложения, подбирающие комплекс упражнений конкретно под пользователя и контролирующие процесс его выполнения; приложения для ведения здорового образа жизни (диетология, активность и т. д.); приложения-напоминания о приеме лекарств; приложения для людей, страдающих от определенной болезни; приложения, обеспечивающие связь с клиникой и лечащим специалистом (телемедицина); медицинские чат-боты («умные» опросники, которые не просто собирают информацию о симптомах, но и обучены задавать правильные вопросы, подстраиваясь под ситуацию, давать рекомендации).
Соматотропный гормон вырабатывается в гипофизе и оказывает системное воздействие на организм. Его называют настоящим эликсиром молодости: гормон роста отвечает за регенерацию поврежденных тканей, предотвращает развитие хрупкости костей, восстанавливает эластичность кожи и здоровье волос, активирует жиросжигание. Соматотропин поддерживает работу тимуса — иммунного органа, функция которого с годами угасает.
Самая высокая концентрация соматотропина обнаруживается в растущем организме, а затем постепенно снижается: в 60 лет гипофиз выделяет на 80 % меньше гормона роста, чем в 20 лет. Гормон роста вырабатывается только во время сна, поэтому бессонница и нарушение режима усугубляют его дефицит.
Когда у собеседников темы для разговора оказываются исчерпанными, как правило, они начинают говорить о погоде. Интерес к погоде был свойствен человеку всегда и надо думать, не оставит его и в будущем. Метеорология является одной из древнейших областей знания Книга Пфейфера представляет собой очерк по истории развития метеорологии с момента ее зарождения и до современных исследований земной атмосферы с помощью ракет и спутников. Но, в отличие от многих популярных книг, освещающих эти вопросы, книга Пфейфера обладает большим достоинством — она знакомит читателя с интереснейшими проблемами, которые до сих пор по тем или иным причинам незаслуженно мало затрагиваются в популярной литературе.
Гематолог-онколог Михаил Фоминых доступным языком рассказывает об анатомии и физиологии крови и кроветворных органов, наиболее часто встречающихся синдромах и заболеваниях системы крови, методах диагностики и лечения, о современной теории канцерогенеза, причинах развития онкологических заболеваний, развенчивает распространенные мифы о крови и ее болезнях. Эта книга содержит важные сведения, которые помогут вам более осознанно и уверенно общаться с врачами, однако ее цель – не только рассказать о возможностях диагностики и лечения гематологических заболеваний, но и расширить наши познания о крови – жизненно важной и необыкновенно интересной жидкой ткани организма.
Билл Най — инженер, телеведущий популярных научных передач («Билл Най — научный парень») и директор Планетарного общества, занимающегося исследованиями в области астрономии и освоения космоса, а также популяризации науки. В своей книги об эволюции он увлекательно, с юмором, рассказывает о происхождении жизни, появлении новых видов, о дарвиновской теории и свидетельствах ее достоверности, которые мы можем найти в окружающей нас жизни, а также о последних исследованиях в медицине, биологии и генной инженерии.
Последняя египетская царица Клеопатра считается одной из самых прекрасных, порочных и загадочных женщин в мировой истории. Её противоречивый образ, документальные свидетельства о котором скудны и недостоверны, многие века будоражит умы учёных и людей творчества. Коварная обольстительница и интриганка, с лёгкостью соблазнявшая римских императоров и военачальников, безумная мегера, ради развлечения обрекавшая рабов на пытки и смерть, мудрая и справедливая правительница, заботившаяся о благе своих подданных, благородная гордячка, которая предпочла смерть позору, — кем же она была на самом деле? Специалист по истории мировой культуры Люси Хьюз-Хэллетт предпринимает глубокое историческое и культурологическое исследование вопроса, не только раскрывая подлинный облик знаменитой египетской царицы, но и наглядно демонстрируя, как её образ менялся в сознании человечества с течением времени, изменением представлений о женской красоте и появлением новых видов искусства.
«Быки» и «медведи» — так называются спекулянты, играющие соответственно на повышении и понижении курса ценных бумаг. Фондовая биржа и является тем местом, где скрещивают копья эти спекулянты-профессионалы. Анализируя механизм биржевой спекуляции, закономерности курсов ценных бумаг, кандидат экономических наук В. П. Федоров показывает социально-экономическую роль биржи, обнажает паразитизм биржевиков, царящую там обстановку узаконенного грабежа и прямой преступности. Работа написана популярно и доступна самому широкому кругу читателей.
Воздушную оболочку Земли — атмосферу — образно называют воздушным океаном. Велик этот океан. Еще не так давно люди, живя на его дне, почти ничего не знали о строении атмосферы, о ее различных слоях, о температуре на разных высотах и т. д. Только в XX веке человек начал подробно изучать атмосферу Земли, раскрывать ее тайны. Много ярких страниц истории науки посвящено завоеванию воздушного океана. Много способов изыскали люди для того, чтобы изучить атмосферу нашей планеты. Об основных достижениях в этой области и рассказывается читателю в нашей небольшой книге.