Фокус на жизнь: Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья - [38]
Исследования показали, что с помощью собственного мышления мы можем улучшить зрение, физическую форму и силу. Рассмотрим эксперимент, который проводили ученые Гарвардского университета в 2010 году под руководством психолога Эллен Лангер [10]. Тогда команда попросила парней из тренировочного подразделения резервистов, мечтающих пилотировать самолет, рассказать, какими характеристиками, по их мнению, должны обладать пилоты. Практически 100 % опрошенных посчитали главнейшим условием идеальное зрение. После этого у всех проверили зрение и случайным образом разделили на две группы.
Участников экспериментальной группы по очереди приглашали в кабину симулятора истребителя, максимально похожего на настоящий, оснащенного необходимыми инструментами, экраном и гидравликой для наклонов кабины. Ребят попросили представить, что они действительно являются пилотами военно-воздушных сил (для достоверности даже выдали униформу). Во время «полета» им (как бы между прочим) нужно было прочитать маркировку на крыльях рядом летящих самолетов (это и была задача эксперимента).
Участникам контрольной группы тоже дали посидеть в кабине симулятора, но сказали, что он не работает (на маневры штурвала истребитель не реагировал). Им тоже нужно было прочитать, что написано на крыльях самолетов, которые летели рядом.
Оказалось, что после симуляции в первой группе улучшилось зрение на 40 %, тогда как в контрольной группе подобных улучшений не наблюдалось. Такие результаты стали возможны только в обстановке, способствующей полному мысленному погружению.
Позже эксперимент повторили, но с бо́льшим количеством участников: одну группу, помимо прочего, попросили выполнить упражнения для глаз, а другую замотивировали на успех. Улучшение зрения опять продемонстрировала экспериментальная группа, но также значительные результаты показала и мотивационная. Интересно, что наибольшие изменения произошли у тех, у кого изначально зрение было хуже. Это впечатляет: сознательно «пилоты» смогли улучшить физические способности, в данном случае свое зрение.
В другом исследовании Эллен Лангер было показано, что изменение представлений о собственной активности может сказаться на физической форме [11]. В эксперименте принимал участие обслуживающий персонал, который занимался уборкой комнат в гостиницах. Было известно, что в среднем эти люди убирали 15 комнат в день, где одна уборка занимала 20–30 мин. Это соответствовало рекомендациям американской системы здравоохранения по количеству физической активности в день. Однако большинство персонала считало, что они не получают достаточной физической нагрузки или вовсе лишены ее.
Ученые разделили испытуемых на две группы: первой сообщили, что их работа приносит достаточную для здорового образа жизни нагрузку, вторая продолжила работать, исповедуя прежнее убеждение. Через четыре недели участники экспериментальной группы похудели, у них уменьшилось процентное содержание жира, снизились показатели соотношения талии и бедер и систолического артериального давления. И это при том что они не садились на диету и не упражнялись вне работы. Люди в контрольной группе не показали подобных улучшений.
«Мозг — компьютер»: что такое нейроинтерфейсы?
Мы живем в увлекательную эпоху, когда технологии, которые казались еще 10–20 лет назад выдумками научной фантастики, входят в повседневную жизнь и становятся неотъемлемой частью реальности. Один из ярких примеров таких технологий — нейроинтерфейсы. На первый взгляд, это просто метод взаимодействия человека с машиной, но на самом деле это нечто более революционное.
Нейронный интерфейс (нейроинтерфейс) представляет собой систему, позволяющую человеку связываться с компьютером и другими девайсами без помощи рук. Связь с мозгом происходит не на уровне мышц, а напрямую — либо путем имплантации датчиков внутрь мозга, либо с помощью внешних устройств.
Хорошо известно, что мозг можно разделить на зоны, которые будут отвечать за определенные функции. Например, есть моторная кора, которая отвечает за движение. Поэтому смысл работы нейроинтерфейса в том, чтобы уловить сигнал, который идет сквозь нейроны в определенные области мозга, и таким образом понять, что хотел сделать испытуемый. А дальше можно отправлять команды как на компьютер, так и на внешние устройства, например роборуку. Или можно подать ток на такие участки мозга, чтобы, наоборот, имитировать нервный импульс и заставить человека или животное что-нибудь почувствовать.
Другим языком, нервная система генерирует, передает и обрабатывает электрохимические сигналы в разных частях тела. «Электрическая» часть этих сигналов может быть прочитана и интерпретирована специальным оборудованием — нейроинтерфейсами.
В повседневной жизни мы можем найти один из таких приборов в кабинете невролога. Он представляет собой резиновую шапочку с кучей датчиков и проводов, прикрепленных к ней, и называется устройством для электроэнцефалографии (ЭЭГ). В основном такое устройство служит для диагностики физиологических нарушений, но некоторые его модификации используются и при решении терапевтических задач.
Гематолог-онколог Михаил Фоминых доступным языком рассказывает об анатомии и физиологии крови и кроветворных органов, наиболее часто встречающихся синдромах и заболеваниях системы крови, методах диагностики и лечения, о современной теории канцерогенеза, причинах развития онкологических заболеваний, развенчивает распространенные мифы о крови и ее болезнях. Эта книга содержит важные сведения, которые помогут вам более осознанно и уверенно общаться с врачами, однако ее цель – не только рассказать о возможностях диагностики и лечения гематологических заболеваний, но и расширить наши познания о крови – жизненно важной и необыкновенно интересной жидкой ткани организма.
С самого возникновения цивилизации человечество сосуществует с невидимыми и смертоносными врагами – вирусами. Оспа унесла больше жизней, чем все техногенные катастрофы и кровопролитнейшие войны XX века; желтая лихорадка не позволила Наполеону создать колониальную империю и едва не помешала строительству Панамского канала. Ученый-вирусолог, профессор Майкл Олдстоун, основываясь на свидетельствах современников ужасных эпидемий и ученых, «охотников за микробами», показывает, насколько глубоко влияние вирусов на жизнь человечества.
Билл Най — инженер, телеведущий популярных научных передач («Билл Най — научный парень») и директор Планетарного общества, занимающегося исследованиями в области астрономии и освоения космоса, а также популяризации науки. В своей книги об эволюции он увлекательно, с юмором, рассказывает о происхождении жизни, появлении новых видов, о дарвиновской теории и свидетельствах ее достоверности, которые мы можем найти в окружающей нас жизни, а также о последних исследованиях в медицине, биологии и генной инженерии.
Последняя египетская царица Клеопатра считается одной из самых прекрасных, порочных и загадочных женщин в мировой истории. Её противоречивый образ, документальные свидетельства о котором скудны и недостоверны, многие века будоражит умы учёных и людей творчества. Коварная обольстительница и интриганка, с лёгкостью соблазнявшая римских императоров и военачальников, безумная мегера, ради развлечения обрекавшая рабов на пытки и смерть, мудрая и справедливая правительница, заботившаяся о благе своих подданных, благородная гордячка, которая предпочла смерть позору, — кем же она была на самом деле? Специалист по истории мировой культуры Люси Хьюз-Хэллетт предпринимает глубокое историческое и культурологическое исследование вопроса, не только раскрывая подлинный облик знаменитой египетской царицы, но и наглядно демонстрируя, как её образ менялся в сознании человечества с течением времени, изменением представлений о женской красоте и появлением новых видов искусства.
«Быки» и «медведи» — так называются спекулянты, играющие соответственно на повышении и понижении курса ценных бумаг. Фондовая биржа и является тем местом, где скрещивают копья эти спекулянты-профессионалы. Анализируя механизм биржевой спекуляции, закономерности курсов ценных бумаг, кандидат экономических наук В. П. Федоров показывает социально-экономическую роль биржи, обнажает паразитизм биржевиков, царящую там обстановку узаконенного грабежа и прямой преступности. Работа написана популярно и доступна самому широкому кругу читателей.
Воздушную оболочку Земли — атмосферу — образно называют воздушным океаном. Велик этот океан. Еще не так давно люди, живя на его дне, почти ничего не знали о строении атмосферы, о ее различных слоях, о температуре на разных высотах и т. д. Только в XX веке человек начал подробно изучать атмосферу Земли, раскрывать ее тайны. Много ярких страниц истории науки посвящено завоеванию воздушного океана. Много способов изыскали люди для того, чтобы изучить атмосферу нашей планеты. Об основных достижениях в этой области и рассказывается читателю в нашей небольшой книге.