Фокус на жизнь: Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья - [38]
Исследования показали, что с помощью собственного мышления мы можем улучшить зрение, физическую форму и силу. Рассмотрим эксперимент, который проводили ученые Гарвардского университета в 2010 году под руководством психолога Эллен Лангер [10]. Тогда команда попросила парней из тренировочного подразделения резервистов, мечтающих пилотировать самолет, рассказать, какими характеристиками, по их мнению, должны обладать пилоты. Практически 100 % опрошенных посчитали главнейшим условием идеальное зрение. После этого у всех проверили зрение и случайным образом разделили на две группы.
Участников экспериментальной группы по очереди приглашали в кабину симулятора истребителя, максимально похожего на настоящий, оснащенного необходимыми инструментами, экраном и гидравликой для наклонов кабины. Ребят попросили представить, что они действительно являются пилотами военно-воздушных сил (для достоверности даже выдали униформу). Во время «полета» им (как бы между прочим) нужно было прочитать маркировку на крыльях рядом летящих самолетов (это и была задача эксперимента).
Участникам контрольной группы тоже дали посидеть в кабине симулятора, но сказали, что он не работает (на маневры штурвала истребитель не реагировал). Им тоже нужно было прочитать, что написано на крыльях самолетов, которые летели рядом.
Оказалось, что после симуляции в первой группе улучшилось зрение на 40 %, тогда как в контрольной группе подобных улучшений не наблюдалось. Такие результаты стали возможны только в обстановке, способствующей полному мысленному погружению.
Позже эксперимент повторили, но с бо́льшим количеством участников: одну группу, помимо прочего, попросили выполнить упражнения для глаз, а другую замотивировали на успех. Улучшение зрения опять продемонстрировала экспериментальная группа, но также значительные результаты показала и мотивационная. Интересно, что наибольшие изменения произошли у тех, у кого изначально зрение было хуже. Это впечатляет: сознательно «пилоты» смогли улучшить физические способности, в данном случае свое зрение.
В другом исследовании Эллен Лангер было показано, что изменение представлений о собственной активности может сказаться на физической форме [11]. В эксперименте принимал участие обслуживающий персонал, который занимался уборкой комнат в гостиницах. Было известно, что в среднем эти люди убирали 15 комнат в день, где одна уборка занимала 20–30 мин. Это соответствовало рекомендациям американской системы здравоохранения по количеству физической активности в день. Однако большинство персонала считало, что они не получают достаточной физической нагрузки или вовсе лишены ее.
Ученые разделили испытуемых на две группы: первой сообщили, что их работа приносит достаточную для здорового образа жизни нагрузку, вторая продолжила работать, исповедуя прежнее убеждение. Через четыре недели участники экспериментальной группы похудели, у них уменьшилось процентное содержание жира, снизились показатели соотношения талии и бедер и систолического артериального давления. И это при том что они не садились на диету и не упражнялись вне работы. Люди в контрольной группе не показали подобных улучшений.
«Мозг — компьютер»: что такое нейроинтерфейсы?
Мы живем в увлекательную эпоху, когда технологии, которые казались еще 10–20 лет назад выдумками научной фантастики, входят в повседневную жизнь и становятся неотъемлемой частью реальности. Один из ярких примеров таких технологий — нейроинтерфейсы. На первый взгляд, это просто метод взаимодействия человека с машиной, но на самом деле это нечто более революционное.
Нейронный интерфейс (нейроинтерфейс) представляет собой систему, позволяющую человеку связываться с компьютером и другими девайсами без помощи рук. Связь с мозгом происходит не на уровне мышц, а напрямую — либо путем имплантации датчиков внутрь мозга, либо с помощью внешних устройств.
Хорошо известно, что мозг можно разделить на зоны, которые будут отвечать за определенные функции. Например, есть моторная кора, которая отвечает за движение. Поэтому смысл работы нейроинтерфейса в том, чтобы уловить сигнал, который идет сквозь нейроны в определенные области мозга, и таким образом понять, что хотел сделать испытуемый. А дальше можно отправлять команды как на компьютер, так и на внешние устройства, например роборуку. Или можно подать ток на такие участки мозга, чтобы, наоборот, имитировать нервный импульс и заставить человека или животное что-нибудь почувствовать.
Другим языком, нервная система генерирует, передает и обрабатывает электрохимические сигналы в разных частях тела. «Электрическая» часть этих сигналов может быть прочитана и интерпретирована специальным оборудованием — нейроинтерфейсами.
В повседневной жизни мы можем найти один из таких приборов в кабинете невролога. Он представляет собой резиновую шапочку с кучей датчиков и проводов, прикрепленных к ней, и называется устройством для электроэнцефалографии (ЭЭГ). В основном такое устройство служит для диагностики физиологических нарушений, но некоторые его модификации используются и при решении терапевтических задач.
Под именем лорда Кельвина вошел в историю британский ученый XIX века Уильям Томсон, один из создателей экспериментальной физики. Больше всего он запомнился своими работами по классической термодинамике, особенно касающимися введения в науку абсолютной температурной шкалы. Лорд Кельвин сделал вклад в развитие таких областей, как астрофизика, механика жидкостей и инженерное дело, он участвовал в прокладывании первого подводного телеграфного кабеля, связавшего Европу и Америку, а также в научных и философских дебатах об определении возраста Земли.
Ежемесячный научно-популярный и научно-художественный журнал.
Книга посвящена жизни и творчеству выдающегося советского кристаллографа, основоположника и руководителя новейших направлений в отечественной науке о кристаллах, основателя и первого директора единственного в мире Института кристаллографии при Академии наук СССР академика Алексея Васильевича Шубникова (1887—1970). Классические труды ученого по симметрии, кристаллофизике, кристаллогенезису приобрели всемирную известность и открыли новые горизонты в науке. А. В. Шубников является основателем технической кристаллографии.
Джеймс Клерк Максвелл был одним из самых блестящих умов XIX века. Его работы легли в основу двух революционных концепций следующего столетия — теории относительности и квантовой теории. Максвелл объединил электричество и магнетизм в коротком ряду элегантных уравнений, представляющих собой настоящую вершину физики всех времен на уровне достижений Галилея, Ньютона и Эйнштейна. Несмотря на всю революционность его идей, Максвелл, будучи очень религиозным человеком, всегда считал, что научное знание должно иметь некие пределы — пределы, которые, как ни парадоксально, он превзошел как никто другой.
«Занимательное дождеведение» – первая книга об истории дождя.Вы узнаете, как большая буря и намерение вступить в брак привели к величайшей охоте на ведьм в мировой истории, в чем тайна рыбных и разноцветных дождей, как люди пытались подчинить себе дождь танцами и перемещением облаков, как дождь вдохновил Вуди Аллена, Рэя Брэдбери и Курта Кобейна, а Даниеля Дефо сделал первым в истории журналистом-синоптиком.Сплетая воедино научные и исторические факты, журналист-эколог Синтия Барнетт раскрывает удивительную связь между дождем, искусством, человеческой историей и нашим будущим.
Эта книга – захватывающий триллер, где действующие лица – охотники-ученые и ускользающие нейтрино. Крошечные частички, которые мы называем нейтрино, дают ответ на глобальные вопросы: почему так сложно обнаружить антиматерию, как взрываются звезды, превращаясь в сверхновые, что происходило во Вселенной в первые секунды ее жизни и даже что происходит в недрах нашей планеты? Книга известного астрофизика Рэя Джаявардхана посвящена не только истории исследований нейтрино. Она увлекательно рассказывает о людях, которые раздвигают горизонты человеческих знаний.