Фокус на жизнь: Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья - [145]
12. Lynn S. J., Malakataris A., Condon L., Maxwell R., Cleere C. Post-traumatic stress disorder: cognitive hypnotherapy, mindfulness, and acceptance-based treatment approaches. Am J Clin Hypn. 2012;54(4):311–330. doi: 10.1080/00029157.2011.645913.
13. Golden W. L. Cognitive hypnotherapy for anxiety disorders. Am J Clin Hypn. 2012; 54(4):263–274. doi: 10.1080/00029157.2011.650333.
14. Alladin A. Evidence-based hypnotherapy for depression. Int J Clin Exp Hypn. 2010;58(2):165–185. doi: 10.1080/00207140903523194.
15. Graci G. M., Hardie J. C. Evidenced-based hypnotherapy for the management of sleep disorders. Int J Clin Exp Hypn. 2007;55(3):288–302. doi: 10.1080/00207140701338662.
16. Landry M., Stendel M., Landry M., Raz A. Hypnosis in palliative care: from clinical insights to the science of self-regulation. Ann Palliat Med 2018;7(1):125–135. doi: 10.21037/apm.2017.12.05.
17. Chester S. J., Tyack Z., De Young A., et al. Efficacy of hypnosis on pain, wound-healing, anxiety, and stress in children with acute burn injuries: a randomized controlled trial. Pain. 2018;159(9):1790–1801. doi: 10.1097/j.pain.0000000000001276.
18. Lynn, S. J., Rhue, J. W., & Weekes, J. R. (1990). Hypnotic involuntariness: A social cognitive analysis. Psychological Review, 97(2), 169–184. doi: 10.1037/0033–295X.97.2.169.
Глава 4. Позитивное мышление
1. Rein G., Atkinson M., McCraty R. The Physiological and Psychological Effects of Compassion and Anger. Journal of Advancement in Medicine. 1995; 8(2): 87–105. https://www.heartmath.org/research/research-library/basic/physiological-and-psychological-effects-of-compassion-and-anger/.
2. Segerstrom S. C., Sephton S. E. Optimistic expectancies and cell-mediated immunity: the role of positive affect. Psychol Sci. 2010;21(3):448–455. doi: 10.1177/0956797610362061.
3. Zahrt O. H., Crum A J. Perceived physical activity and mortality: Evidence from three nationally representative U.S. samples. Health Psychol. 2017;36(11):1017–1025. doi: 10.1037/hea0000531.
4. Giltay E. J., Kamphuis M. H., Kalmijn S., Zitman F. G., Kromhout D. Dispositional optimism and the risk of cardiovascular death: the Zutphen Elderly Study. Arch Intern Med. 2006;166(4):431–436. doi: 10.1001/archinte.166.4.431.
5. Szondy M. Optimizmus és immunfunkciók. Mentálhigiéné és Pszichoszomatika, 5 (4). 2004. doi: 10.1556/Mental.5.2004.4.2.
6. Goodin B. R., Kronfli T., King C. D., Glover T. L., Sibille K., Fillingim R. B. Testing the relation between dispositional optimism and conditioned pain modulation: does ethnicity matter? J Behav Med. 2013;36(2):165–174. doi: 10.1007/s10865–012–9411–7.
7. Geers A. L., Wellman J. A., Fowler S. L., Helfer S. G., France C. R. Dispositional optimism predicts placebo analgesia. J Pain. 2010;11(11):1165–1171. doi: 10.1016/j.jpain.2010.02.014.
8. Hernandez R., Vu T. T., Kershaw K. N., et al. The Association of Optimism with Sleep Duration and Quality: Findings from the Coronary Artery Risk and Development in Young Adults (CARDIA) Study. Behav Med. 2020;46(2):100–111. doi: 10.1080/08964289.2019.1575179.
9. Scheier M. F., Matthews K. A., Owens J. F., et al. Optimism and rehospitalization after coronary artery bypass graft surgery. Arch Intern Med. 1999;159(8):829–835. doi: 10.1001/archinte.159.8.829.
10. Lee L. O., James P., Zevon E. S., et al. Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women. Proceedings of the National Academy of Sciences. Sep 2019, 116 (37) 18357–18362. doi: 10.1073/pnas.1900712116.
11. Carver C. S., Scheier M. F. Dispositional optimism. Trends Cogn Sci. 2014;18(6):293–299. doi: 10.1016/j.tics.2014.02.003.
12. Srivastava S., McGonigal K. M., Richards J. M., Butler E. A., Gross J. J. Optimism in close relationships: How seeing things in a positive light makes them so. J Pers Soc Psychol. 2006;91(1):143–153. doi: 10.1037/0022–3514.91.1.143.
13. Kwak S., Kim H., Chey J., YoumY. Feeling How Old I Am: Subjective Age Is Associated With Estimated Brain Age. Front Aging Neurosci. 2018;10:168. Published 2018 Jun 7. doi: 10.3389/fnagi.2018.00168.
14. Whitfield J. B., Zhu G., Landers J. G. et al. Pessimism is associated with greater all-cause and cardiovascular mortality, but optimism is not protective. Sci Rep 10, 12609 (2020). doi: 10.1038/s41598–020–69388-y.
15. Malouff J. M., Schutte N. S. Can psychological interventions increase optimism? A meta-analysis. The Journal of Positive Psychology 12(6):1–11 (2016). doi: 10.1080/17439760.2016.1221122.
16. Meevissen Y. M., Peters M. L., Alberts H. J. Become more optimistic by imagining a best possible self: effects of a two week intervention. J Behav Ther Exp Psychiatry. 2011;42(3):371–378. doi: 10.1016/j.jbtep.2011.02.012.
17. van Middendorp H., Kox M., Pickkers P., Evers A. W. The role of outcome expectancies for a training program consisting of meditation, breathing exercises, and cold exposure on the response to endotoxin administration: a proof-of-principle study. Clin Rheumatol. 2016;35(4):1081–1085. doi: 10.1007/s10067–015–3009–8.
Гематолог-онколог Михаил Фоминых доступным языком рассказывает об анатомии и физиологии крови и кроветворных органов, наиболее часто встречающихся синдромах и заболеваниях системы крови, методах диагностики и лечения, о современной теории канцерогенеза, причинах развития онкологических заболеваний, развенчивает распространенные мифы о крови и ее болезнях. Эта книга содержит важные сведения, которые помогут вам более осознанно и уверенно общаться с врачами, однако ее цель – не только рассказать о возможностях диагностики и лечения гематологических заболеваний, но и расширить наши познания о крови – жизненно важной и необыкновенно интересной жидкой ткани организма.
С самого возникновения цивилизации человечество сосуществует с невидимыми и смертоносными врагами – вирусами. Оспа унесла больше жизней, чем все техногенные катастрофы и кровопролитнейшие войны XX века; желтая лихорадка не позволила Наполеону создать колониальную империю и едва не помешала строительству Панамского канала. Ученый-вирусолог, профессор Майкл Олдстоун, основываясь на свидетельствах современников ужасных эпидемий и ученых, «охотников за микробами», показывает, насколько глубоко влияние вирусов на жизнь человечества.
Билл Най — инженер, телеведущий популярных научных передач («Билл Най — научный парень») и директор Планетарного общества, занимающегося исследованиями в области астрономии и освоения космоса, а также популяризации науки. В своей книги об эволюции он увлекательно, с юмором, рассказывает о происхождении жизни, появлении новых видов, о дарвиновской теории и свидетельствах ее достоверности, которые мы можем найти в окружающей нас жизни, а также о последних исследованиях в медицине, биологии и генной инженерии.
Последняя египетская царица Клеопатра считается одной из самых прекрасных, порочных и загадочных женщин в мировой истории. Её противоречивый образ, документальные свидетельства о котором скудны и недостоверны, многие века будоражит умы учёных и людей творчества. Коварная обольстительница и интриганка, с лёгкостью соблазнявшая римских императоров и военачальников, безумная мегера, ради развлечения обрекавшая рабов на пытки и смерть, мудрая и справедливая правительница, заботившаяся о благе своих подданных, благородная гордячка, которая предпочла смерть позору, — кем же она была на самом деле? Специалист по истории мировой культуры Люси Хьюз-Хэллетт предпринимает глубокое историческое и культурологическое исследование вопроса, не только раскрывая подлинный облик знаменитой египетской царицы, но и наглядно демонстрируя, как её образ менялся в сознании человечества с течением времени, изменением представлений о женской красоте и появлением новых видов искусства.
«Быки» и «медведи» — так называются спекулянты, играющие соответственно на повышении и понижении курса ценных бумаг. Фондовая биржа и является тем местом, где скрещивают копья эти спекулянты-профессионалы. Анализируя механизм биржевой спекуляции, закономерности курсов ценных бумаг, кандидат экономических наук В. П. Федоров показывает социально-экономическую роль биржи, обнажает паразитизм биржевиков, царящую там обстановку узаконенного грабежа и прямой преступности. Работа написана популярно и доступна самому широкому кругу читателей.
Воздушную оболочку Земли — атмосферу — образно называют воздушным океаном. Велик этот океан. Еще не так давно люди, живя на его дне, почти ничего не знали о строении атмосферы, о ее различных слоях, о температуре на разных высотах и т. д. Только в XX веке человек начал подробно изучать атмосферу Земли, раскрывать ее тайны. Много ярких страниц истории науки посвящено завоеванию воздушного океана. Много способов изыскали люди для того, чтобы изучить атмосферу нашей планеты. Об основных достижениях в этой области и рассказывается читателю в нашей небольшой книге.