Экстаз дыхания. Практика ребефинга - [20]
Когда мы направляем внимание внутрь, пользуясь различными техниками, такими, как ребёфинг, йога, медитация и т. п., наша Эссенция, наше Бесконечное Внутреннее Существование начинает кристаллизоваться, выражая себя. По мере роста нашего Внутреннего Существования, являющегося необусловленной Благостью внутри нас, оно все сильнее начинает влиять на наше внешнее существование.
В христианстве подсознание символизирует «первородный грех». Адам персонифицирует его, а акт непослушания Богу — это символический отказ от Правды и погружение в невежество (знания, убеждения, обусловленности, верования). Некоторый период времени ранее, часть сознания решила, что должна иметь часть, созданную лишь для нее, не обращая внимания на другие формы сознания. Поэтому она отделилась от Единого и стала Многим. Этот акт жадности создал первое бессознательное, ибо убрал внимание с Правды, что символизирует изгнание из Рая Сатаны и его демонов.
Невежество — это форма сна. У каждого есть выбор спать или работать над своим внутренним Я, убирая обусловленное подсознание.
В 1978 году я спросил своего учителя Майкла Фридмана, Старшего Стражника Кабалистического Ордена, «что такое подсознание?»
Майкл — дипломированный психолог и мистик, с тридцатилетним стажем обучения медитации и работы по развитию сознания. Его ответ заставил меня мучиться много лет. «Ты сам придешь к этому, — сказал он мне. — Но кое-что я скажу тебе. Нет такого явления как подсознание само по себе. Существует лишь глубокое сознание». Пять лет мне потребовалось на то, чтобы понять, что это я сам создал свое подсознание, «называя вещи плохими», подавляя их, отрезая слой сознания, превращая его в не- или под-сознание. Я открыл это только тогда, когда полностью понял, что все мои мысли создают реальность. Я создаю свой мир при помощи мыслей, формируя свою перцепцию, то как я воспринимаю окружающее. Поэтому если я вижу что-то, называю это плохим и игнорирую, это становится подсознательным, расширяя область невежества. Оставаясь в области бессознательного в подавленной форме, это «контролируется», пока не будет наконец включено в сознание при помощи ребёфинга, медитации или другого типа практик, развивающих сознание.
Во Вселенной нет ничего плохого, ужасного, страшного, ненужного или неприятного. Все совершенно. Лишь наше восприятие (эго) видит вещи плохими, ужасными, страшными или неприятными. Правда всегда совершенна. Все существующее возникает из нее, поэтому оно тоже совершенно.
Единственным злом во Вселенной являются негативные мысли, которые заставляют нас видеть Правду существования в виде зла. Несмотря на это, даже негативные мысли не могут быть неправильными или плохими сами по себе, они просто служат завесой, заслоняющей от нас Правду. Никто и никогда не может быть плохим, и это относится к каждой частице материи, каждой мысли, каждому фрагменту времени и пространства. Это значит, что каждый находится на верном месте и делает то, что нужно в нужный момент времени, такова Правда.
Когда мы считаем что-нибудь плохим, мы противоречим этой Правде и отдаемся в рабство. В этот момент акт подавления этого переживания становится подсознательным и мы больше не помним, как и почему мы это сделали. Именно поэтому, когда мы интегрируем блокированный материал, мы часами пытаемся вспомнить события нашей повседневной жизни. Часть подсознания снова стала осознаваемой.
Большинство из нас развило подсознание так сильно, что мы не осознаем большую часть времени, потерявшись в мыслях и мечтах. Принимая и любя все, что существует в данный момент, и беря полную ответственность за весь наш опыт, такой какой он есть, мы расширяем сознание, начиная интегрировать подсознание, и поднимаемся на уровень Правды. Мы начинаем сознавать, что мы часть Создателя Мира.
Полезно поработать со следующей аффирмацией:
«Все, что я испытываю, это идеальная радость».
Засыпайте с этой мыслью и пусть это будет вашей первой мыслью, когда вы просыпаетесь.
Еще одна хорошая аффирмация:
«Я люблю все, что испытываю здесь и сейчас как элемент моего развития и удовольствия».
По мере расширения нашего сознания, мы начинаем замечать, что воздействуем и помогаем создавать сознание каждого, кто находится рядом с нами, они в свою очередь играют подобную роль в формировании нашего сознания. Эта обратная отдача сознания либо лишает нас воли, либо освобождает, в зависимости от того, насколько мы сознаем сами себя. Если мы свободны от блоков и привязанностей, то мы также вносим свою лепту в освобождение от этого окружающих.
Если уж наше сознание создает мир, изменяя нашу точку зрения, можно принять, что это мы сами изменяем мир.
Любящий человек живет в мире, полном любви, потому что его утонченное принимающее сознание отражается теми же качествами людей, окружающих его.
Также и человек, переполненный враждебностью, живет во враждебном мире, в каждом он видит конкурента, а кипящий под тонким слоем вежливости котел гнева, обид, желаний и ожиданий готов вскипеть, если дела пойдут не так, как он ожидает. Его действия вызваны реакциями окружающих его людей, а его мир полон гнева.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.