Экстаз дыхания. Практика ребефинга - [19]
Конечно, вера в некое существо, которое мы можем называть злом, обвиняя его во всех наших неудачах, очень устраивает эго, помогая нам избегать ответственности за нашу жизнь. Вера в эту ложь или эго, манифестирующее в образе определенных мыслей и чувств то, что заставляет нас чувствовать себя отдаленными от правды, живя в дуализме, разделяя вещи на правильные и неправильные.
В «Бхагават Гите», глава 7:27, сказано: «О храбрейший Арджнуна! Человек живет в волшебном мире, привлекаемый блеском противоположных впечатлений, ослепляемый желанием и отвращением».
Живя в мире противоположностей и желая счастья но веря в несчастье и страдание, мы получаем последнее. Так происходит всегда, когда мы верим во что-то фальшивое. Вследствие нашего невежества, живя в мире противоположностей, мы безостановочно колеблемся между желанием и нежеланием, притяжением и отталкиванием, привязанностью и отвращением, спокойствием и беспокойством, Раем и Адом, будущим и прошлым, что по очереди включает целую цепь реакций: заблуждения — невежество — эгоизм.
Это все та же совершенная Благость, понимаем ли мы это сознательно или нет, но из-за нашего незнания мы отходим от правды и живем в дуализме.
Количество страданий в нашей жизни зависит от того, насколько велика фальшь, в которой мы живем. Мы — жертвы привычек, и из-за обусловленности нашего воспитания, различных влияний и лжи, которой мы себя сами кормим, мы создали убеждение о том, что нам необходимы вещи вне нас. Мы создали такой тип ощущений, к которому всегда присовокупляются убеждения о том, что вещи могут нас также ранить. Если нам необходимы для счастья вещи извне, то тем самым мы согласно правилам создаем несчастье. Это опять лишь обман, происходящий от точки зрения. Мы так далеко ушли от правды, которая способна удовлетворить каждую нашу потребность и показать нам, как мы одиноки сами в себе, становясь зависимыми от этих внешних раздражителей.
Если наши привязанности или запрограммированные обусловленности не будут удовлетворены, мы страдаем, пока не найдем замену или же не найдем себе временно другой вид привязанности. Таким образом, мы сформировали в себе убеждение о том, что нам необходимы привязанности. Но это неправда.
Людям, чтобы выжить, необходимы воздух, пища, вода, тепло и убежища. Нам также нужны правда, любовь, мир, смех и знания, чтобы развиваться. И все это находится внутри нас. Однако необходимо найти и открыть свои внутренние двери, чтобы дойти до глубин самореализации. Все остальное, что мы хотим, тоже неплохо испытать, однако это может стать препятствием для тех, кто привыкнет к этому.
Будда говорил, что причина страданий — желания. На нашем уровне это означает быть зависимым от чего-то внешнего. Нет ничего плохого в желании вещей, но когда мы начинаем испытывать беспокойство и напряжение, когда наши желания не удовлетворяются — мы попадаем в объятия губительной привязанности.
Само по себе страдание не иллюзорно, поскольку беспокойство, одиночество, гнев, страх и им подобные чувства мы испытываем в реальности, хотя их причины и иллюзорны. Если мы страдаем от утраты кого-то или чего-то, все это происходит от того, что мы не замечаем самодостаточности нашей истинной природы.
Каждый из нас когда-то испытывал страх, который оказывался впоследствии беспричинным. Возможно, вам приходилось гулять ночью по темной улице, внезапно вы увидели темную фигуру, ждущую момента, чтобы броситься на нас. Вас охватывает ужас, но, подойдя ближе, мы видим, что фигура оказалась деревом или мусорным баком, «злодей» растаял вместе с нашими страхами.
Причина страдания обманчива, потому что она растворяется, когда мы начинаем замечать, что подсознание, в котором все эти привязанности и запрограммированные обусловленности коренятся, контролирует лишь поверхность нашего сознания. Мы используем слово «контролирует», поскольку оно имеет ввиду использование энергии для подавления. Подсознание контролирует сознание, и поэтому мы — рабы подсознания.
Подсознание означает «несознающее», нечто находящееся ниже и вне обычного поля сознания. Мы живем в нашем сознании, но не замечаем подсознания. Так происходит потому, что когда мы впервые подавили что-то и устранили сознавание части существующего мира, мы отделились от Правды и создали подсознание. Подсознания не было, пока мы не создали его, считая что-то неправильным. Каждый раз, когда мы устраняем внимание от некого явления, блокируя его, мы увеличиваем подсознание ценой нашего сознания. Когда мы отрицаем Правду, утверждая, что нечто может быть неприятным, перенося это в подсознание, мы все более ограничиваем наше сознание и осознание себя. Это и есть «тьма», о которой говорится в «Новом Завете». Убирая внимание из какого-либо опыта, который мы назвали плохим, мы понижаем сознание до подсознания.
ПОДСОЗНАНИЕ
Многие психологи и вдохновенные писатели считают подсознание источником внутренней силы. Вообще-то это место всех наших слабостей. То, о чем говорят эти люди, это Бесконечная Интеллигенция, находящаяся ниже подсознания. Именно подсознание заслоняет нашу внутреннюю силу, блокируя ее протекание, делая сознательное неосознанным.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.