Думай правильно, худей без усилий - [12]
Узкие талия и бедра являются для мужчин идеалом. Бодибилдер намеренно пытается сделать свои плечи широкими, чтобы благодаря своей треугольной верхней части туловища излучать большую мужественность.
«Спасательный круг» из набедренного жира обезображивает мужской силуэт, так как нарушает треугольник. У мужчины появляются признаки женской фигуры. Набедренный жир часто является результатом «заедания проблем» и, очевидно, отвлекает человека от серьезных решений.
Если к мягкому «спасательному кругу» пристроился еще и мягкий живот, значит, женское начало снова берет верх. Живот, который нависает над ремнем брюк, считается в высшей степени непривлекательным – особенно у мужчин. Обладатель этого самого живота, как правило, просто опускает ремень. Таким образом, он дает себе свободу, которой долгое время был лишен, и позволяет повиснуть своему животу, а в большинстве случаев и себе самому. В культурах, подобных индийской, это могло бы означать большое благосостояние, у нас же такая фигура воспринимается скорее как недостаток. Тот, кто в этом смысле не следит за собой, может оказаться в конфликте с собственным центром.
Задача такого человека состоит в том, чтобы уделить своему центру внимание, подпитать ключевые темы собственной жизни, придать жизненному центру значение и снабдить его энергией. Также следует уделить большее внимание женской части своей души. Необходимо заложить резервы: в переносном смысле – хотя и в отношении банковского счета тоже – создать накопления. Прежде всего речь идет о том, чтобы открыть в себе ценности собственной внутренней женственности и принять их.
Фигура коренастого человека (без особо выраженной талии) выдает задачу более интенсивно связать таз как некую основу и сердце как центр. Здесь, например, материальная основа жизни должна быть сильнее соединена с эмоциональной и чувственной сферой. Отношения между верхом и низом необходимо укреплять и расширять.
Таз
Таз – это источник нашей чувственности и жизненной энергии. Согласно восточному учению об энергии чакр, жизненная сила вырастает из таза в форме змеи Кундалини. В тазе находятся две чакры – первая, коренная, чакра, ответственная за функции выживания и самосохранения человека, вторая, сексуальная – это гарант выживания всего человеческого вида.
Положение таза человека выдает его позицию в жизни. Крайними являются две позиции – развернутая вперед, открытая, и, наоборот, опрокинутая назад, закрытая, тазовая чаша. В первом случаетазовая чаша настолько сильно опрокинута, что ее содержимое грозит «вытечь» вперед. Эта позиция характерна для людей, которые «выливают» в мир свои основные энергетические запасы. И напротив, человек, для которого характерна вторая позиция, заботится о том, чтобы ничего из содержимого чаши не попало в жизнь. Вторая позиция – бдительная. Подобная оборонительная позиция и в обычной жизни считается мужской и позитивной, но она может отражать и энергетическую и душевную закрытость. Такое положение таза означает, что человек находится в полной боеготовности. В идеальном случае она может быть и выражением хорошего взаимодействия тела и души, показывающего, что человек мужественно и решительно встречает все вызовы жизни.
По архетипумужской таз узок и контрастирует с очевидно широкими плечами. Там, где верхняя часть туловища формирует внушительный треугольник, достигнута идеальная мужская форма. Мужчина, обладающий узким тазом, мог бы использовать свою мужественность и наслаждаться ею. В то же время он мог развивать и свои женские стороны – искусство сочувствия и сострадания. Юнг считал это стремлением стать полноценным человеком.
Мужчина с широким, «женским» тазом имеет задачу примириться в своем теле с женской жизненной задачей. В жизни для него наиболее важны женские качества, а еще способность плыть по течению.
Для женщин широкий таз, напротив, типичен и идеально приспособлен для рождения детей. Именно поэтому эта форма всегда была предпочтительна в ходе эволюции. Интересно: тот факт, что сегодня ценится большой бюст и широкие плечи, но не широкий таз, показывает, как мало внимания уделяется исконно женской стороне жизни. Женщина с широким тазом могла бы выполнить роль матери и тем самым самостоятельно сохранить современному обществу его жизненную основу. Подумайте, что для вас важнее – шагать «в ногу со временем» или выполнить важную для вас жизненную задачу, не ожидая признания.
Те немногие женщины, которые от природы имеют соответствующий духу времени узкий мальчишечий таз, могут рассматривать его как подарок и шанс и наслаждаться признанием красоты своей фигуры топ-модели. Важным для них было бы благодарно обращаться с этим даром и с детским удовольствием участвовать в этой чудаковатой игре общества. Что касается рождения ребенка, то женщины с узким тазом в процессе родов испытывают сильные боли, однако благодаря кесареву сечению сегодня удается во многом облегчить этот процесс. Если они хотят родить естественным способом, то все эти модные преимущества превращаются в недостатки, а перед женщинами встает особенно трудная задача.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм.
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.