Духовный мир: откуда мы пришли и куда идём - [23]

В 1977 году я впервые прочитал книгу Аллана Кардека, затем начал читать книги об астральной проекции, такие как «Астральная проекция», «Путешествия вне тела», «Астральные путешествия» и «Путешествия души».

Комбинируя известные мне техники хатха-йоги, особенно методы релаксации и дыхания, известные как пранаяма, я начал пытаться осуществить выход из тела, и через несколько месяцев получил желаемый результат.

Вечером, после лёгкого ужина, состоявшего из супа и хлеба, или фруктов и сока, я в течение нескольких минут делал дыхательные упражнения, а затем ложился на спину, вытянув руки вдоль туловища, закрывал глаза и начинал расслабляться в полной тишине, потому что любой звук мог мне помешать.

Моей первой целью было сосредоточиться на дыхании.

Сначала я энергично вдыхал, задерживал дыхание на несколько секунд, пока не начинал чувствовать дискомфорта, затем выдыхал. Эту процедуру я повторял несколько раз. Через некоторое время я уменьшал интенсивность вдоха, вдыхая меньше воздуха. По мере того, как мое дыхание замедлялось, тело расслаблялось все больше и больше, и уже не нуждалось в специальной команде к расслаблению.

Дыхание становилось все реже и спокойнее, тело все больше тяжелело…

И вот я его уже не чувствовал!

Наконец наступал момент, когда моя грудная клетка больше не двигалась, и я не ощущал, как в легкие поступает воздух. Я знал, что продолжаю дышать, но не замечал этого.

Наступала глубокая и быстрая релаксация, физическая и ментальная. Своего тела я больше не чувствовал, оставалось одно сознание. В первые дни я пользовался этой возможностью, чтобы помедитировать, стараясь не думать ни о чем, просто чувствуя в себе пустые, ничего не значащие мысли. Сначала было трудно, но постепенно я привык, и мне становилось все легче приходить в это состояние.

Через несколько дней после того, как я научился достигать такой глубокой и полной физической релаксации, я начал думать о выходе из тела. Наконец, однажды я почувствовал, что мои руки становятся совсем лёгкими и начинают парить. Я испугался, открыл глаза, увидел свои руки и прекратил эксперимент. Это продолжалось несколько дней, затем я почувствовал, как мои предплечья тоже тоже начинают парить. Я в испуге открыл глаза и снова прервал моё состояние.

Наконец, настал день, когда я поборол свой страх и решил, что пусть всё идет своим ходом. Вскоре я почувствовал, как по моему телу начинает разливаться энергия. Это было похоже на электрошок, но очень слабый и безболезненный. Через несколько секунд я услышал в мозге какие-то щелчки, а затем ощутил свет, разливающийся над моей кроватью.

Я поднялся, и моё тело подчинилось мне, но это было не физическое тело, потому что я его больше не ощущал. Я сел в кровати, но вдруг почувствовал, что мои ноги скованы. Мне стало страшно, и я тут же вернулся в свое тело. Открыв глаза, я увидел, что мои ноги до колен накрыты толстым одеялом – детская привычка, от которой я так и не смог избавиться. Ребёнком я наслушался историй о злых духах, хватающих детей за ноги своими холодными лапами, поэтому старался спрятаться от них под одеялом.

Со мной произошло то, что называют «феноменом астральной проекции». То, что чувствовало мое физическое тело, перешло в астральное, или периспирит. Вскоре я преодолел возникшее препятствие и через несколько дней после фазы релаксации я увидел свет, парящий над кроватью и исходящий от физического тела, и услышал голос: «Боб, вставай!» Я встал и увидел женщину, с которой был знаком, потому что она посещала тот же духовный центр, что и я. Она стояла рядом с моей кроватью.

Это был мой первый настоящий выход из тела, происходивший в полном сознании. Это было в августе/сентябре 1978 года, и мне было около 20 лет. После этого я начал совершенствовать технику астральной проекции, которую описал в серии «Sana Khan» (тома I, II и III) - http://mestresanakhan.com.br.

Эти эксперименты позволили мне собственными глазами увидеть потусторонний мир и убедиться в существовании вещей, о которых я читал и читаю до сих пор.

Увидеть все самому и просто принимать это на веру – совершенно разные вещи. В эти первые месяцы путешествий вне тела я, как уже говорилось выше, встретил свою бабушку по отцовской линии, которая преподавала в школе в духовном мире. Я увиделся со своими дядями, дедушкой по материнской линии, с двоюродным братом и многими друзьями и родственниками. Я встречаюсь с ними и по сей день, а с 2006 года ещё и со своим отцом, которого вижу довольно часто.

Астральной проекцией может овладеть каждый, хотя, возможно, не всем удастся достичь одинаковой степени ясности сознания. И не все могут сохранить одинаково чёткие воспоминания о пережитом.

В духовном мире мы можем навещать родственников и друзей, учиться, работать, развлекаться. Где я только не побывал во время своих астральных путешествий! Я посещал школьные уроки, читал лекции, навещал родственников и друзей в госпитале, помогал исцеляться обитателям сфер мрака, посещал места отдыха, купался в море. Часто я встречаюсь с людьми, которых не знаю. Это могут быть родственники или друзья из прошлых жизней. Дружба и любовь не заканчиваются со смертью физического тела.