Дорога в жизнь, или Путешествие в будущее… - [38]
Задачи: создание условий для развития доверительных, доброжелательных отношений, атмосферы понимания в группе и возможности для подростков активно участвовать в работе группы; активизация процесса профессионального самоопределения.
Ведущий предлагает участникам занять свои места в «Машине времени». Группа рассаживается полукругом, перед группой ставится стул. Каждый из участников должен закончить три фразы, связанные с его профессиональным самоопределением: «Я хочу…», «Я могу…», «Я должен…». Перед тем как учащиеся будут по очереди выходить в центр, садиться перед группой и заканчивать эти фразы, им дается 2–3 минуты для того, чтобы подумать над ответами.
2. Обсуждение актуального состояния участников (10 минут)
Задачи: развитие навыков рефлексии; осознание своих чувств и переживаний в настоящий момент времени.
Проводится обсуждение вопросов: «Какое из трех предложений было произнесено наиболее убедительно?», «В каком из них чувствовалась индивидуальность говорящего?». Участники делятся впечатлениями, своими мыслями и чувствами.
3. Проверка домашнего задания (10 минут)
Задачи: повышение уровня ответственности участников в вопросах, связанных с профессиональным самоопределением; стимулирование активности участников в достижении жизненных и профессиональных целей, оказание помощи в осознании требований социума, развитие умения их анализировать с точки зрения целей профессиональной деятельности.
Ведущий предлагает участникам проанализировать свое поведение в процессе планирования будущего на ближайший месяц. Для этого участники должны ответить на следующие вопросы:
● Думал ли я о том, что надо сделать, чтобы достичь цели, принимал ли решение осознанно или действовал автоматически, как всегда?
● Стремился ли я понять условия ситуации: что в ней ведет к успеху, а что – к неудаче?
● Анализировал ли я свои возможные действия?
● Изменял ли я стратегию поведения, приспосабливая ее к внешним условиям?
● Старался ли я заранее оценить шансы на успех и неудачу?
4. Выполнение упражнений (40 минут)
Задачи: формирование навыков формулирования профессиональных целей и шагов по их реализации на практике; навыков выделения приоритетов при планировании своих жизненных и профессиональных перспектив, соотнесения своих профессиональных целей и возможностей, планирования путей достижения целей.
Ведущий говорит о том, что любой человек часто оказывается в ситуации выбора – а каждому участнику данной группы предстоит сделать выбор будущей профессии.
Упражнение 1. «Пять профессиональных шагов» (40 минут)
Ведущий предлагает группе определить какую-либо интересную профессиональную цель, например – совершить в перспективе что-то выдающееся в рамках профессиональной деятельности. Эта цель – таким образом, как ее сформулировала группа, – выписывается на доске (или на листе бумаги).
Затем группа определяет воображаемого персонажа, которому предстоит достичь этой цели. Участники должны назвать его основные (воображаемые) характеристики: пол, возраст (желательно, чтобы этот человек был сверстником участников тренинга), успеваемость в школе, материальное положение и социальный статус близких людей. Это все также кратко записывается.
Каждый участник на отдельном листочке должен выделить 5–7 этапов (шагов), которые обеспечили бы персонажу достижение намеченной цели. На это отводится примерно 5 минут. Далее все участники делятся на две подгруппы. В каждой подгруппе организуется обсуждение того, чей вариант этапов достижения выделенной цели получился оптимальным и наиболее интересным (с учетом особенностей воображаемого персонажа). В итоге обсуждения каждая подгруппа на новом листочке должна выписать идеальный вариант пяти этапов достижения цели. На все это отводится 5–7 минут.
Представитель от каждой подгруппы кратко докладывает о пяти наиболее важных этапах, выделенных подгруппой. Остальные участники могут задавать уточняющие вопросы. Возможна краткая дискуссия (при наличии времени).
При общем подведении итогов можно:
● посмотреть, насколько совпадают варианты, предложенные подгруппами (нередко совпадение оказывается значительным);
● оценить совместными усилиями, насколько учитывались особенности человека, для которого выделялись пять этапов достижения профессиональной цели;
● определить, насколько выделенные этапы реалистичны и соответствуют ситуации в социуме, насколько существующие условия могут позволить (или не позволить) осуществить те или иные профессиональные цели.
5. Обсуждение актуального состояния участников (10 минут)
Задачи: увеличение объема знаний участников о своих индивидуальных особенностях; рефлексия.
Участники встают в круг. Первый участник подходит к любому другому, пожимает ему руку и говорит о том, что нового он обнаружил в нем, работая сегодня в группе. Тот, к кому подошел первый участник, в свою очередь подходит к следующему; и так далее до тех пор, пока каждый из участников не получит позитивную обратную связь.
6. Подведение итогов. Домашнее задание (10 минут)
Задачи: формирование навыков планирования трудовой деятельности и анализа ее результатов; поддержка стремления к саморазвитию и осуществлению собственного профессионального выбора.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.
"Загадка женственности" — это классика, знакомая каждой читающей женщине, это неотъемлемая часть истории женского освободительного движения, это часть мировой культуры. Книга стала первым в стране серьезным социологическим исследованием того социального явления, которое превалировало в послевоенной Америке и шло под лозунгами "обратно к дому" или "назад к семье". В ней был дан точный и скрупулезный анализ причин этого. Со свойственной ей страстностью Бетти обвиняла всех: социологов и психологов, профессоров и политических деятелей, которые не переставали утверждать, что роль женщины — только семья и дети.
Книги Маргарет Кент — адвоката. из США — известны читателям 22 стран и переведены на 12 языков. В России эти две книги издаются впервые.Советы Маргарет Кент по вопросам семейной жизни интересны, конкретны, порой неожиданны для российских читательниц, но при всем этом автор доказывает: «Личное счастье — в ваших руках».Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
Доложено в Психо-медицинском обществе в Лондоне, 24 июля 1914 г. Впервые опубликовано в: Journal of Abnormal Psychology (Boston) IX (1915): 6. На русском впервые в: К. Г. Юнг. Избранные труды по аналитической психологии. Том. III. Цюрих, 1939. С. 207–219. Перевод с английского Ольги Раевской.
Нынешнее поколение детей совершенно оторвано от мира природы; вместо того чтобы просто бродить по лесу, они изучают его на уроках природоведения. Сегодня дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора; природа для них — абстракция, а не реальное переживание. Природа, как ничто другое, помогает ребенку обрести душевное равновесие, она может питать его душу и стать для него источником глубоких переживаний и творческих озарений.Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв ко всем родителям поднять наших детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров и вновь пробудить в них интерес к миру природы.Автор показывает, что непосредственное общение с природой необходимо для полноценного развития ребенка, для физического и эмоционального здоровья человека и что «синдром дефицита общения с природой» является причиной многих серьезных проблем: ожирения, агрессии, расстройства внимания, депрессий.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.