Домашние задания – это вредно! - [75]

Я могу преодолеть страх, даже сильный.

Я могу обо всем поговорить с родителями.

Это не моя вина.

Я растерян. Ничего страшного. Растерянность – это нормально.

Конфликты лучше улаживать самому; я могу разрешить мои проблемы без насилия.

Жаль, что это случилось, но помогать людям приятно.

Я могу помочь.

Почему это работает

Когда США отправили бомбардировщики в Персидский залив, четырехлетние Макс, Сет и Кирен бегали по комнате, раскинув руки, и сбрасывали воображаемые бомбы. «Что вы думаете о Войне в Заливе?» – спросила их воспитательница. «Нам она нравится! Мы любим самолеты. Мы любим бомбардировщики», – закричали дети.

Дети могут реагировать на события совсем не так, как взрослые. Это нормально. Выразите свои чувства, но не осуждайте чувства детей. Как говорит психолог Лоуренс Шапиро, дети могут показаться бессердечными. Ребенок в этом возрасте эмоционально еще неразвит. Даже зная, что происходит, он не всегда понимает суть. Не пытайтесь вмешиваться в детскую игру. Инициируйте обсуждение и объясните детям их заблуждения. Те же три мальчика бурно радовались окончанию войны. «Война закончилась! Ура! Война – это плохо, потому что там убивают людей».

Маленькие дети могут заинтересоваться, но их внимание быстро рассеивается. После торнадо на Среднем Западе Меган разыграла кукольный спектакль с двумя ее внуками, и они все вместе спустились в подвал. Детям понравилось, но потом Ник сказал: «Моя собака кушает траву». Это был сигнал, что ему надоело и он готов заняться чем-то другим.

У детей, регулярно сталкивающихся с насилием в мультфильмах или видеоиграх, может снизиться чувствительность к реальному насилию. До них «не доходит» серьезность события, особенно тот факт, что погибли реальные люди. «Чрезмерная защита вредна, – предупреждает Шапиро. – Покажите им, что это происходит на самом деле. Грусть и сострадание – нормальные реакции. Покажите пример. Не позволяйте им быть безразличными». Пусть видят, что вы переживаете, расстраиваетесь или злитесь.

Одна из составляющих эмоционального интеллекта – это способность справляться со стрессом и трудными ситуациями, считает Дэниэл Гоулмен, автор книги «Эмоциональный интеллект» (Emotional Intelligence). Когда в мире случается что-то ужасное, наше первое желание – защитить детей. Мы привыкли думать, что катастрофы – дело взрослых. В определенной степени это верно, но беда в том, что почти все дети чувствуют, когда случается большая беда. Они слышат. Они подслушивают. Даже если вы не включаете телевизор, дети получают информацию (и дезинформацию) от сверстников. Другими словами, ваш ребенок может знать больше, чем вы думаете. И его тревожит ваше молчание, отсутствие реакции.

Но это слишком страшно! У моего сына начнутся ночные кошмары. Дочь будет думать, что все мужчины плохие… «Правда не пугает», – говорит Шапиро. Дети способны адаптироваться к стрессу. Они расстраиваются, но не из-за правды. Важно не умалчивать о чувствах и рассказать о произошедшем просто, излагая факты. «Случилась ужасная авария. Это так печально». Фред Роджерс напоминает нам: «Все, о чем можно рассказать, можно пережить».

У ребенка могут быть специфические детские страхи. Самые распространенные из них: «Кто обо мне позаботится?» и «Это я виноват в том, что случилось?». Вы можете думать, что ребенок даже не знает о случившейся катастрофе, а он будет считать, что несчастье произошло из-за того, что он пролил молоко. Лучше открыто говорить о чувствах и страхах.

Совет от мистера Роджерса «сосредоточиться на помощи» стал стандартным методом утешения детей перед лицом катастрофы. Рассказ о тех, кто помогает, дает детям надежду и оптимизм – качества, необходимые для формирования стойкости. Найдите тех, кто помогает пострадавшим. Покажите, что вы расстроены и обеспокоены, сами сделайте что-нибудь. Это лучшее утешение.

Дети – не взрослые

Возможно, вы думаете, что ваш ребенок слишком мал, но даже трехлетний малыш, скорее всего, в курсе самых главных новостей. Не уклоняйтесь от этой темы. Спросите, что он знает. Ребенок успокаивается и чувствует себя в безопасности, когда рассказывает о своих страхах. Зачастую катастрофы вызывают растерянность и у взрослых. Трудно объяснить то, что не поддается объяснению, и поэтому не стоит волноваться, если вы не знаете всех ответов. Ребенку нужно от вас другое. Сосредоточьтесь на фактах и чувствах. Не уклоняясь от трудных вопросов, не скрывая своего гнева, печали и страха, вы успокаиваете ребенка.

Ощущение безопасности и безопасность

– Мама, а ты умрешь?

Отвечая на этот вопрос, моя бабушка обычно говорила: «Да, деточка, но, скорее всего, не сегодня».

Велико искушение отмахнуться от страхов ребенка: «Не волнуйся, милая, с тобой ничего такого не случится. Ты будешь в безопасности. Я не позволю причинить тебе вред. Я всегда буду рядом и позабочусь о тебе». Подобные фразы не отвечают на главные вопросы и могут стать причиной новых страхов. Маленькие дети достаточно разумны, чтобы понимать: даже взрослые иногда не могут предотвратить что-то плохое.

Не в ваших силах полностью защитить ребенка от случайностей, и поэтому не нужно давать невыполнимых обещаний. Кроме того, ребенок в них не нуждается. Ваша задача – сбалансировать честность с