Домашние задания – это вредно! - [27]
Не забывайте, что запретный плод сладок. Ребенку нужна ваша помощь, чтобы противостоять искушениям технологий. Когда ему исполнится восемнадцать, придется самому ориентироваться в цифровом мире. Научить его – наша обязанность, потому что больше никто этого не сделает.
Право на вовлеченность в мир, в котором он растет.
Право бо́льшую часть дня взаимодействовать с реальным, невиртуальным миром.
Право обучаться социальным навыкам личного общения и практиковаться в них.
Право на уединение.
Право знать безопасные границы технологий.
Право на адекватный сон.
Право на регулярное, полное внимание окружающих.
Попробуйте это – добавьте в свой арсенал
Когда вам что-то не нравится, велико искушение вообще запретить новую технологию и выключить все устройства. Это поможет перестроить жизнь семьи, особенно если дело зашло слишком далеко. Однако виртуальный мир – часть современной жизни. С помощью цифровых устройств мы оплачиваем счета, узнаем новости, поддерживаем связь с друзьями, планируем путешествия, собираем информацию и т. д., поэтому в конечном итоге необходимо найти разумный компромисс.
Если речь идет о разумных ограничениях, в первую очередь нужно подумать о времени, месте использования новой технологии, а также об уровне развития ребенка. Приведите цифровую технику в соответствие с вашими ценностями.
Соотношение между виртуальным и реальным миром
Исследователь Ларри Розен объявляет себя сторонником технологий. Он более тридцати лет изучает воздействие технологий на психику и по большей части не усматривает особых опасностей. Но в последние несколько лет его беспокоит отсутствие ограничений. Для детей младше 12 лет он предлагает соотношение 1:5. Это значит, что на полчаса игры с планшетом должно приходиться два с половиной часа игр на свежем воздухе или других занятий, не связанных с компьютером или телевизором. Когда ребенок становится старше, это соотношение может меняться.
Подобные соотношения очень полезны, когда речь идет о свободном времени ребенка. То есть о времени, когда ребенок не в школе, не спит и не занят тем, что значится в его расписании. Например, у четырехлетнего малыша, который спит днем, ходит в детский сад и в спортзал, остается приблизительно четыре часа на неструктурированные свободные игры. При этом проведенное перед экраном время не должно превышать двадцати пяти минут. Другой полезный ориентир: у детей младше четырех лет практически все свободное время должно быть посвящено взаимодействию с реальным миром, а у детей постарше – не менее 80 %.
«Экранное время» не только расширяет горизонты, но и сужает их, отнимая время у других занятий. Если вы цените свободную игру и игру на свежем воздухе, позаботьтесь о том, чтобы ваши дети ежедневно получали достаточную порцию и того и другого.
Способствует ли это общению?
Двухлетний Эли смеялся и махал рукой бабушке. Бабушка живет на другом континенте, но видеозвонки позволяют поддерживать связь и помнить друг друга.
Использовать цифровые технологии можно по-разному. Если видеозвонки сплачивают семью, можно без опасений включать их в свою жизнь. Заменить их ничем нельзя, и видеозвонки позволяют даже маленьким детям насладиться общением с родственниками, которые живут далеко.
Установите священное время
В 1970-х гг. мои родители установили правило, способствующее семейному общению: никакого чтения за столом. Исключение делалось для завтрака, потому что все были сонными, а родители хотели прочесть газету. Другое правило гласило: во время ужина к телефону мы не подходим. Полчаса посвящалось только семье.
Сегодня семейному общению угрожают не книги и газеты, а разнообразные гаджеты. Чтобы укрепить семейные связи, установите священное время. Как правило, это время, когда все собираются за столом. Но все зависит от вашей семьи. Это может быть и машина. Когда все едут вместе, отключив гаджеты, то в машине обычно слышен смех и разговоры. Определите удобное время и не отступайте от установленного правила. Вы подаете детям простой, но понятный сигнал: семья очень важна. И есть время, когда семейное общение прерывать нельзя.
Пространственные и временные ограничения
Шестилетние Джейкоб и Дилан боролись в библиотеке, когда все дети слушали сказку. В самой борьбе нет ничего плохого, поскольку такие энергичные игры полезны для детей. Только время и место были неподходящими. Точно такие же ограничения можно установить для технологий. Компьютеры теперь стали мобильными, но это не значит, что мы не можем ограничить их мобильность. Установите ограничения на время и место их использования.
Это может быть запрет на компьютер и телевизор в рабочие дни, поскольку времени на семейное общение, прогулки и неструктурированную свободную игру и так остается мало. Или полчаса в день. Американская академия педиатрии изначально рекомендовала детям не более одного-двух часов в день развлечений перед экраном, даже в выходные.
«Все компьютеры и гаджеты у нас только на первом этаже дома, – рассказывает Мелисса, мать двух детей. – Это относится и ко взрослым. На улице они запрещены». Семья собирается вместе, чтобы пользоваться новейшими технологиями. Пребывание в одном помещении сближает, а родители имеют возможность следить, как проведенное перед экраном время влияет на настроение детей.
Воспитание – очень трудная работа, и порой нелегко понять, как поступать во многих неоднозначных ситуациях, с которыми сталкиваются современные родители дома и на детской площадке. В этой необычной и увлекательной книге Хизер Шумейкер описывает свою попытку сформулировать правила воспитания умных, чутких и самодостаточных детей. Опираясь на опыт и знания более ста детских психологов, педагогов и других специалистов, а также на собственный опыт матери двух маленьких детей, Шумейкер добирается до сути многих важных вопросов. Подсказка: многие правила окажутся совсем не такими, как вы думаете!
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В психологических новеллах, сюжеты которых построены на семейных историях, автор показывает скрытые эмоциональные переживания детей и истинные мотивы их поступков, приводящие к критическим ситуациям. Автор пытается донести до читателя мысль, что даже из самых сложных, запутанных семейных ситуаций нужно искать достойный выход.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя названная в заглавии тема в ней доминирует, но в книге также разсмотрены и некоторые вопросы психологии личности, понимание которых может быть полезным в повседневности каждому. Эта работа за изключением её первого вводного раздела включена также в состав постановочных материалов учебного курса Санкт-Петербургского государственного университета “Достаточно общая теория управления” изданий 2000, 2003 и 2004 гг. в качестве Приложения. В редакциях ДОТУ 2003 и 2004 года эта работа приведена в уточнённом и дополненном виде.
Карл ЛеонгардАкцентуированные личностиМонография состоит из двух частей. В первой части дан психологический и клинический анализ акцентуированных личностей, т. е. людей со своеобразным заострением свойств личности и особым реагированием. Вторая часть является как бы иллюстрацией к первой, т. е. в ней проводится характеристический анализ героев классических произведений мировой литературы свыше тридцати писателей: Толстого, Достоевского, Гоголя, Шекспира, Сервантеса, Бальзака, Гете, Стендаля и др.Для врачей-психиатров, студентов старших курсов медицинских институтов, психологов, педагогов.
Как приобщить ребенка к математике и даже сделать так, чтобы он ее полюбил? Замечательные британские популяризаторы науки Роб Истуэй и Майк Эскью нашли веселый и легкий путь к детскому сердцу, превратив страшное пугало – математику – в серию увлекательных игр для детей от 4 до 14 лет. Пусть ваш ребенок исподволь овладевает математической премудростью, играя изо дня в день в угадайку, числовые прятки, двадцаточку и зеленую волну. Вы сможете играть за столом, в очереди к врачу, в магазине, на прогулке, используя подручный счетный материал: машины на стоянке, товары на полках супермаркета, мотоциклистов на дороге… И конечно, ничто не мешает вам переиначивать придуманные авторами математические забавы на свой лад, приспосабливая их ко вкусам и потребностям собственных детей.