Домашние задания – это вредно! - [29]
12. Можно также установить еженедельный «день отдохновения» от интернета. Или неделю в месяц, или в выходные дни.
13. Организуйте комфортную среду, где будут собираться все члены семьи. Например, разрешите детям пользоваться компьютерами и гаджетами только в гостиной.
14. Сами не нарушайте установленные правила.
Если вас что-то беспокоит, значит, пришло время перемен.
Соблюдайте «день отдохновения»
Установите «день отдохновения» от интернета – это может быть пятница, воскресенье или любой другой день недели. В этот день недели выключены телефоны и компьютеры. Сообщите родственникам и знакомым, что в «день без техники» вы будете недоступны. А может, вам больше подходит «день без телевизора». Если вы не можете оставаться без связи целый день, ограничьтесь, например, вечером воскресенья или разрешите использовать технику только полчаса утором. Нам нравится быть все время на связи, но на самом деле в большинстве сообщений нет ничего срочного. Позаботьтесь о том, чтобы один или два человека могли с вами связаться в чрезвычайных обстоятельствах. Помните: эффективность «дня отдохновения» зависит от вас. Дети справятся. И вы должны.
Обратите внимание, чем вы заняты в этот день. Больше времени проводите на свежем воздухе? Больше разговариваете с детьми? Гуляете? В любом случае именно эти занятия были заменены виртуальным миром.
Ночь предназначена для сна
Мой сын на уроках математики проходил диаграммы, и в классе провели опрос: когда вы ложитесь спать? «Я ложусь в девять вечера, – ответили многие дети, – а потом встаю и играю в видеоигры». Один мальчик (одиннадцатилетний) регулярно играл в видеоигры до полуночи.
Видеоигры в постели – это занятие, прямо противоположное «подсчету овец». Проведенное у экрана время непосредственно перед сном становится источником множества проблем. Оно возбуждает мозг и подавляет выработку мелатонина, гормона, который помогает организму заснуть. Одна из главных обязанностей родителей – выработать у ребенка (в том числе с помощью личного примера) здоровые привычки в отношении сна. В начальной школе дети должны спать от девяти до одиннадцати часов и рано ложиться; установленные ритуалы помогут им успокоиться и заснуть. Детям детсадовского возраста требуется еще больше времени для сна.
Неправильное отношение к современным технологиям
Возможно, вам покажется жестоким устанавливать ограничения на современные технологии, когда в других семьях в этом отношении детям предоставляется полная свобода. Не переживайте, что это плохо скажется на ваших детях. Они все равно усвоят навыки работы с компьютером. В интервью газете New York Times один из руководителей Google, Алан Игл, говорит: «В нашей компании мы, как и все остальные, стараемся максимально упростить использование технологий. Нет никаких причин, чтобы дети не смогли научиться пользоваться ими, когда станут старше». Дети самого Игла учатся в вальдорфской школе, где много времени уделяется практическим навыкам и общению с природой.
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Pediatrics, детям полезнее пользоваться компьютером один раз в неделю, а не ежедневно. Профессор Шерри Теркл из Массачусетского технологического института (МТИ), специализирующаяся на изучении влияния технологий, провела опрос среди нескольких тысяч молодых людей и выяснила, что детям больше всего нужна семья, внимание и полноценная, насыщенная жизнь. Дайте им все это. И немного современных технологий. Остальное они смогут сами. Вы делаете добро своим детям, помогая освоиться в мире современных технологий, – точно так же, как это происходит с домашними обязанностями и временем отхода ко сну.
Ты сам установил таймер.
Ты должен доказать, что контролируешь себя.
В виртуальном мире нет ничего плохого – но лишь время от времени.
Остановиться трудно. Как ты будешь это делать?
Похоже, компьютер тебя затянул.
Это сигнал сказать себе: «Эй! Полегче».
Я знаю, что остановиться трудно.
Игры придуманы так, чтобы никогда не заканчиваться.
Ты не закончил, но пора выключать.
Сохрани игру. Поставь на «паузу». Не волнуйся, она сохранится, и ты потом продолжишь.
Ты должен показать мне, что сильнее компьютера.
Извиняться лучше лично.
Ты сказал бы это в личном разговоре (в отношении социальных сетей)?
Если твое настроение меняется, значит, пора сделать перерыв.
Всем нужен отдых от интернета.
Давай попробуем.
Конечно, можешь играть, но не теперь.
Никаких телефонов за столом.
Ты знаешь правило: никаких экранов в спальне.
Теперь время гулять.
Конечно можно. Это обучает.
Ладно, еще одну минуту.
Если ты не поторопишься, больше за компьютер не сядешь.
Думаю, не стоит волноваться. Дети всегда сидят перед экраном.
Выбор за вами
Не существует подхода, который устроил бы всех, – особенно в том, что касается современных технологий. Некоторые семьи относятся к технологически продвинутым; там родители могут быть программистами, и вся семья любит играть в интерактивные игры. В других семьях взаимодействие с современными технологиями минимальное. Бо́льшая часть родителей находится где-то посередине, полагаясь на волю случая. Независимо от того, какой уровень использования современных технологий для вас комфортен, вы должны все тщательно обдумать, установить ограничения и правила, которые для вас подходят. Действуйте осмысленно. Технологии являются неотъемлемой частью современного мира, но для развития самых маленьких детей полезнее не сидеть перед экраном.
Воспитание – очень трудная работа, и порой нелегко понять, как поступать во многих неоднозначных ситуациях, с которыми сталкиваются современные родители дома и на детской площадке. В этой необычной и увлекательной книге Хизер Шумейкер описывает свою попытку сформулировать правила воспитания умных, чутких и самодостаточных детей. Опираясь на опыт и знания более ста детских психологов, педагогов и других специалистов, а также на собственный опыт матери двух маленьких детей, Шумейкер добирается до сути многих важных вопросов. Подсказка: многие правила окажутся совсем не такими, как вы думаете!
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.
![«Загадка женственности»['The Feminine Mystique']](/storage/book-covers/8b/8bc7c8a55a460945b627b8d949ae50683b87abfa.jpg)
"Загадка женственности" — это классика, знакомая каждой читающей женщине, это неотъемлемая часть истории женского освободительного движения, это часть мировой культуры. Книга стала первым в стране серьезным социологическим исследованием того социального явления, которое превалировало в послевоенной Америке и шло под лозунгами "обратно к дому" или "назад к семье". В ней был дан точный и скрупулезный анализ причин этого. Со свойственной ей страстностью Бетти обвиняла всех: социологов и психологов, профессоров и политических деятелей, которые не переставали утверждать, что роль женщины — только семья и дети.
Книги Маргарет Кент — адвоката. из США — известны читателям 22 стран и переведены на 12 языков. В России эти две книги издаются впервые.Советы Маргарет Кент по вопросам семейной жизни интересны, конкретны, порой неожиданны для российских читательниц, но при всем этом автор доказывает: «Личное счастье — в ваших руках».Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
Доложено в Психо-медицинском обществе в Лондоне, 24 июля 1914 г. Впервые опубликовано в: Journal of Abnormal Psychology (Boston) IX (1915): 6. На русском впервые в: К. Г. Юнг. Избранные труды по аналитической психологии. Том. III. Цюрих, 1939. С. 207–219. Перевод с английского Ольги Раевской.
Нынешнее поколение детей совершенно оторвано от мира природы; вместо того чтобы просто бродить по лесу, они изучают его на уроках природоведения. Сегодня дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора; природа для них — абстракция, а не реальное переживание. Природа, как ничто другое, помогает ребенку обрести душевное равновесие, она может питать его душу и стать для него источником глубоких переживаний и творческих озарений.Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв ко всем родителям поднять наших детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров и вновь пробудить в них интерес к миру природы.Автор показывает, что непосредственное общение с природой необходимо для полноценного развития ребенка, для физического и эмоционального здоровья человека и что «синдром дефицита общения с природой» является причиной многих серьезных проблем: ожирения, агрессии, расстройства внимания, депрессий.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.
Как приобщить ребенка к математике и даже сделать так, чтобы он ее полюбил? Замечательные британские популяризаторы науки Роб Истуэй и Майк Эскью нашли веселый и легкий путь к детскому сердцу, превратив страшное пугало – математику – в серию увлекательных игр для детей от 4 до 14 лет. Пусть ваш ребенок исподволь овладевает математической премудростью, играя изо дня в день в угадайку, числовые прятки, двадцаточку и зеленую волну. Вы сможете играть за столом, в очереди к врачу, в магазине, на прогулке, используя подручный счетный материал: машины на стоянке, товары на полках супермаркета, мотоциклистов на дороге… И конечно, ничто не мешает вам переиначивать придуманные авторами математические забавы на свой лад, приспосабливая их ко вкусам и потребностям собственных детей.