Домашние средства Аюрведы - [23]
поздней осенью испытывает некоторое увеличение ваты из-за сухой, холодной и
ветреной погоды, но вскоре после этого равновесие приходит в норму, то
заболевание не разовьется. Он может содействовать процессу восстановления
равновесия, например, употребляя влажную, согревающую пищу и тепло
одеваясь в ветреную погоду.
Если вата остается в возбужденном состоянии, она проникает в систему
кровообращения и в глубокие соединительные ткани, где вызовет
патологические изменения. Будет развиваться заболевание.
Болезнь подобна ребенку. Она по-своему рождается в теле, в соответствии с
процессом, именуемым сампрапти (патогенез, букв, «рождение боли»).
Рассмотрим вкратце, как это происходит.
1. Накопление
Из-за различных факторов, таких как диета, погода, время года, эмоции и т.
д., доши начинают накапливаться в соответствующих им областях тела: вата —
в толстой кишке, питта — в тонком кишечнике, капха — в желудке. Это самая
ранняя стадия, на которой можно устранить любое зарождающееся нарушение
здоровья. Уже на этой стадии опытный аюрведический врач способен
почувствовать дисбаланс в вашем пульсе, и, быть может, вы и сами сумеете его
обнаружить.
Накопление ваты может проявляться в виде запора, вздутия живота или
газов в толстой кишке. Нарастание питты может ощущаться как жар в
пупочной области, и его можно заметить по слегка желтоватому оттенку белков
глаз или темно-желтому цвету мочи. Это сопровождается сильным голодом и
тягой к сладкому. О накоплении капхи свидетельствует чувство тяжести,
апатия и потеря аппетита.
На этой стадии человек еще вполне здоров, и при увеличении доши
телесный разум создает отвращение к причинному фактору и стремление к
противоположным качествам, которые могут восстановить равновесие.
Например, если вы три дня подряд ели мороженое и в теле увеличилась капха,
мысль о том, чтобы съесть еще мороженого, вряд ли будет вас привлекать —
скорее, ваше тело будет стремиться к горячей и острой пище, которая будет
противодействовать капхе и «сожжет» се. Следует прислушиваться к мудрости
тела и не продолжать увеличивать дисбаланс.
2. Возбуждение
Накапливающаяся доша продолжает нарастать в соответствующей области
организма. Капха до краев наполняет желудок, питта — тонкий кишечник, вата
— толстую кишку. Затем накопившаяся доша распространяется из места своего
накопления. Капха пытается подняться в легкие, питта — в желудок и желчный
пузырь, а вата — проникнуть в боковые отделы живота.
Эту стадию вы можете почувствовать. Например, если вы съели слишком
много пищи капха-типа в субботу вечером, то в воскресенье утром можете
почувствовать тяжесть в животе и подумать: «Возможно, мне стоит сегодня
поголодать или поесть совсем немного». Но вас приглашают на воскресный
обед, и вы снова наедаетесь до отвала. На следующий день у вас может
начаться кашель или появиться ощущение застоя в легких, поскольку
капха начинает подниматься вверх. Избыток питты на второй стадии может
вызвать изжогу, повышение кислотности в желудке и даже тошноту. Вышедшая
за пределы толстой кишки вата может вызывать боль в боках или пояснице и
одышку.
Согласно аюрведической медицине, заболевание можно лечить на любой
стадии, но для каждой стадии необходимо свое лечение. На первых двух стадиях
человек может самостоятельно повернуть процесс вспять, применяя принцип
противоположных качеств и используя подходящие домашние средства. Но
когда болезненный процесс выходит за пределы желудочно-кишечного тракта и
вступает в третью стадию, его уже сложнее скорректировать и необходима
квалифицированная медицинская помощь.
3. Распространение
Доша начинает распространяться из места своего накопления, поступая в
кровоток и общую систему циркуляции тела. Теперь процесс заболевания уже
достиг такого этапа, когда одного лишь устранения причинного фактора будет
недостаточно. Необходима очистительная программа — панчакарма или
аналогичные очистительные мероприятия, для того чтобы вернуть доши в
соответствующие им области желудочно-кишечного тракта и затем вывести их
избыток из организма.
4. Отложение
Возбужденная доша проникает в органы, ткани или системы, которые
оказались ослабленными из-за прошлой травмы, генетической
предрасположенности, эмоциональных стрессов, подавленных эмоций или
других факторов. Например, курение сигарет создает слабость в легких,
употребление чрезмерного количества сахара создает слабость в тканях
поджелудочной железы и в клетках крови, и так далее. Эти слабые области
можно сравнить с выбоинами на ровной дороге.
Поступающая в ослабленный орган (ткань, систему) избыточная доша
вызывает замешательство клеточного разума в нем, что приводит к отклонению
от нормы в его функционировании. Качества избыточной доши, соединяясь с
Правильно подобранная пища способствует излечению болезней и укрепляет здоровье, с другой стороны неправильное питание является одной из основных причин развития болезней. Прочитав книгу, вы познакомитесь с аюрведическим подходом к питанию. Это поможет вам научиться определять качества пищи и выбирать те продукты и блюда, которые соответствуют вашей конституции и текущему состоянию. Рецепты из индийской кухни внесут разнообразие в ваш рацион.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.