Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь - [50]
Брайан Трейси, один из лучших мотивационных тренеров мира и автор техник саморазвития еще с середины XX века, пишет так: «Один из самых лучших и быстрых способов справиться с медлительностью и научиться успевать больше за меньшее время – это приобрести высшую квалификацию в ключевых областях»[7].
Имеет это отношение к дому? Непосредственное. У кого «затыки» в темпе? У тех, кто не умеет делать нужное – в кулинарии, ведении бюджета, стирке – в любом из направлений домашнего хозяйства. Вот прямо «на пальцах»: не умею это готовить – значит, надо сначала найти подробный рецепт с комментариями и нюансами, проанализировать список имеющихся продуктов, потом наловчиться все сделать, как сказано (эх, а у меня венчика нет, взобью-ка я белки блендером!)… Это все – трата ресурса внимания, времени, сил и возможный провал в результате.
Возмущенные письма в Директ: «Ничего не получилось! Я все сделала по рецепту, только венчика не было и я смешала все в блендере» – это почти мем у кулинарных блогеров. Белки блендером никогда не взобьются. Суть взбивания – наполнить массу воздухом: она и даст тесту воздушность, обеспечит объем, пористость, нужную текстуру. А вращение ножа блендера – для смешивания и измельчения, совсем другая процедура.
Та же история со стиркой – одна не глядя обрабатывает пятно на блузке и уходит на кухню, зная, что через 15 минут надо продолжить выведение следующим определенным шагом (и за эти 15 минут быстро замесит тесто на оладьи), другая пока будет разбираться с оладьями, забудет про блузку, и свежее пятно превратится во въевшееся, и выводить такое – уже плюс ресурс времени, сил, внимания. Все по кругу.
Вывод какой? Учиться!
Тут нет ничего стыдного или странного. Умение вести дом – не само собой возникающее. Не всем повезло иметь хороший пример в семье или окружении. Поэтому не стыдно перенимать чужой опыт, советоваться, повторять за другими хозяйками, записаться на кулинарные курсы, приглашать в дом организатора пространства, чтобы научиться хранить вещи удобно и красиво. Не стыдно не уметь делать то, чему тебя никогда не учили! Гораздо хуже всю жизнь что-то делать плохо. Сейчас уже, наверное, есть книги, блоги, курсы про ВСЕ. Прокачать навык делать домашние дела быстро и эффективно тоже можно. Собственно, сейчас вы это и делаете. И продолжайте!
Когда у меня есть время, я все делаю и многое успеваю. Но когда времени нет, все вокруг запускается.
Здесь два аспекта: если не вытирать пыль, она, без сомнения, осядет на поверхностях. Это аспект гигиенической чистоты, на поддержание которой действительно требуются время, силы и регулярность.
Второй аспект порядка – аккуратность.
Аккуратность и количество свободного времени никак не связаны между собой. Как вежливость или грамотность, аккуратность требует только навыка делать это «на автомате». И чаще всего люди, которые легче справляются с порядком, – это не те, у кого уйма свободного времени. А те, кто успешно ладит со своими плотными графиками, в том числе благодаря личной организованности даже в таких пустяковых вопросах, как сразу положить расческу на место, когда причесалась. Даже если очень торопишься бежать дальше. «Успевание» – это про собранность, умение концентрироваться, наличие плана в голове, а не про количество свободного времени. Как натренироваться? Ну хотя бы практикуйте «теорию завершенного дела» из раздела «Дом в порядке.»
А еще по теме аккуратности хочу сказать вот что: смотрела как-то интервью Ирины Виннер, легендарного тренера по художественной гимнастике, – и запала в голову фраза, что она ругает девочек за неуважение к предмету (булава, мяч, лента, обруч). Мол, сейчас ты его бросишь в сердцах – а потом он выпадет из рук на соревнованиях.
Это в полной мере относится и к вещам, которыми мы пользуемся. Сходим на работу, а потом скидываем джемпер на спинку дивана – и он лежит смятый, несвежий, бесхозный. Такая плата за тепло, которое он подарил, за украшение внешности, ладную посадку по фигуре? Так ли вы хотели им пользоваться, когда выбирали в магазине и тратились? Иметь, чтобы пренебрегать…
Аккуратность – это уважение к вещам. А в конечном счете – к себе, потому что вещи – это элементы микромира, вы с ними физически и эмоционально соприкасаетесь. Аккуратно обращаясь с вещью в процессе и после использования – дань уважения ее пользе. Положить на место, деликатно выстирать, решить мелкие проблемы – значит проявить заботу и любовь. Не о вещи, о себе. Держите в голове, что аккуратность – это и «успевание» уважать себя.
План – есть. Головой все понимаю: что, когда, зачем. А как до реализации доходит – руки опускаются…
Планирование держится только на том, что система помогает получать радость от жизни. Это когда каждое «нужное» действие освещено корневым смыслом – вставать рано, чтобы за эти два часа сделать особенные дела, выполнить эту работу, чтобы позволить себе…(здесь подставляете свою мечту). То есть смысл – не выполнять план для галочки, а через выполнение плана идти к личной, очень понятной именно вам форме счастья. План держится ТОЛЬКО на этом внутреннем огне смысла, творчества, искреннего желания и страсти. Поэтому искать ключ к выполнению плана нужно через то, что реально заряжает и мотивирует. Это не от головы, а от сердца идет. А план – связка мечты и реальности.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.