Дом мечты: Как его построить и не наломать дров? - [6]
Упражнение 5. Расширение мышления
Напишите ваше любимое блюдо _________________________________________________
Напишите ваше нелюбимое блюдо _______________________________________________
Приведите доводы, почему любимое блюдо лучше других ___________________________
Приведите доводы, почему вы любите ваше нелюбимое блюдо больше, чем любимое ___
______________________________________________________________________________
Напишите ваши сильные стороны ________________________________________________
Напишите те стороны личности, которые не нравятся ни вам, ни вашим друзьям и изрядно портят вашу жизнь _____________________________________________________________
Приведите доводы, почему плохие стороны личности вам нужнее, чем сильные и как они помогают _____________________________________________________________________
Задачи на ближайшее время:
Вступить в спор или дискуссию, в которой вы будете отстаивать ту точку зрения, которая вам не нравится, и которую считаете неправильной.
Прослушать более 2 часов музыки того жанра, который вас раздражает и попытаться найти в этом свои плюсы.
Распечатать образы той архитектуры, которую вы не понимаете и повесить над рабочим столом.
Посмотреть любой фильм и «надеть маску» главного героя. Прожить целый день, представляя, что вы это он. Говорить и действовать в похожей манере.
Попробуйте нарисовать образ своего дома, представляя, как это бы сделали: священник, ребенок, женщина-кошатница, нимфоманка, военный и олигарх. В итоге у вас должно получиться 6 разных рисунков.
Надо подкачаться
Вот и городской житель, наконец, ощутил, что значит просыпаться с первым петухом. С тем самым, у которого перфоратор.
В строительном ремесле важна каждая деталь. И одной из таких деталей является физическое здоровье. За время строительства ушибы и растяжения являются не такими уж необычными вещами. А когда нанимают рабочего на объект, то дают испытательный срок, чтобы в первую очередь посмотреть, как он относится к труду, а не какой он специалист. Специалистом стать не проблема. Нужно время. Но оно будет потрачено впустую, если он филонит, оттягивает окончание работы, долго отдыхает и восстанавливается от легкого ушиба или растяжения. Физическое здоровье является важной составляющей. Поэтому лучше начать готовить свое тело заранее, чем потом отрываться от работы и ждать восстановления, после которого появится лень.
Восстановить и укрепить свое здоровье можно процедурами закаливания, занятия физкультурой, отказом от вредных продуктов и привычек, контролем за проявлением эмоций. Подумайте, что вы сможете сделать прямо сейчас, чтобы завтра стать лучше?
Упражнение 6. Око возрождения
Око возрождения – это 5 упражнений, выполнение которых способствует омоложению и оздоровлению организма. Описание приведу стандартизированное.
1. Встаньте прямо и вытяните руки в стороны на уровне плеч. Затем вращайтесь вокруг своей оси по часовой стрелке до тех пор, пока не почувствуете ощущение лёгкого головокружения.
2. Ложитесь на спину, вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони с плотно соединёнными пальцами к полу. Затем поднимите голову и крепко прижмите подбородок к грудине. Далее поднимите прямые ноги вертикально вверх, постарайтесь при этом не отрывать от пола таз.
3. Встаньте на колени, бёдра должны быть расположены без наклона (строго вертикально), а кисти рук – сзади на бёдрах (под ягодицами). Голова должны быть наклонена вперёд, подбородок прижат к грудине. Забросьте голову назад-вверх, выпятив грудную клетку и прогнув позвоночник назад, немного опираясь руками о бёдра. Затем вернитесь в исходное положение с прижатым подбородком.
4. Сядьте на пол, вытянув перед собой прямые ноги, примерно на ширине плеч. Позвоночник должен быть прямым, а ладони должны лежать на полу по бокам от ягодиц. Пальцы – сомкнуты и направлены вперёд. Голова опущена вперёд, подбородок плотно прижат к грудине. Далее требуется запрокинуть голову как можно дальше назад-вверх, следом необходимо поднять туловище вверх до горизонтального положения.
5. Примите упор лёжа и прогните спину, ладони должны располагаться на расстоянии немного шире плеч. Кисти рук направлены вперёд, а пальцы сомкнуты вместе. Расположите ступни так, чтобы ваше положение поддерживали лишь подушечки пальцев ног. Колени и таз не должны касаться пола. Упражнение начинается с запрокидывания головы как можно дальше назад-вверх. После этого переведите тело в положение острого угла, вершина (пятая точка) которого направлена вверх. Одновременно с этим действием прижмите подбородок к груди.
Купить проще, а строить выгодней
Резюме: опыт работы обязателен
Бросаться в омут с головой не нужно. Должен быть размеренный подход к этому делу и наработанный маленький опыт работы с инструментами и материалами. С каждым разом будет получаться все лучше и лучше. На этом моменте сделаю отступление – вспомнилась почему-то притча «про лучше и лучше»:
Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию.
– Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить.
В данной работе показывается, что библейская книга Даниила, а говоря более острожно, её пророчества, являются лжепророчествами, подлогом, сделанным с целью мобилизовать иудеев на борьбу с гонителем иудейсва II в. до н.э. — царём государства Селевкидов Антиохом IV Эпифаном и проводимой им политики насильстенной эллинизации. В качесте организаторов подлога автор указывает вождей восставших иудеев — братьев Маккавеев и их отца Маттафию, которому, скорее всего, может принадлежать лишь замысел подлога. Непророческие части ниги Даниила, согласно автору, могут быть пересказом назидательных историй про некоего (может быть, вымышленного) иудея Даниила, уже известных иудеям до появления книги Даниила; при этом сам иудей Даниил, скорее всего, является «литературным клоном» древнего ближневосточного языческого мудреца Даниила. В книге дано подробное истолкование всех пяти «апокалиптических» пророчеств Даниила, разобраны также иудейское и христианское толкования пророчества Даниила о семидесяти седминах.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Это просто воспоминания белой офисной ни разу не героической мыши, совершенно неожиданно для себя попавшей на войну. Форма психотерапии посттравматического синдрома, наверное. Здесь будет очень мало огня, крови и грязи - не потому что их было мало на самом деле, а потому что я не хочу о них помнить. Я хочу помнить, что мы были живыми, что мы смеялись, хулиганили, смотрели на звезды, нарушали все возможные уставы, купались в теплых реках и гладили котов... Когда-нибудь, да уже сейчас, из нас попытаются сделать героических героев с квадратными кирпичными героическими челюстями.
═══════ Не всегда желание остаться в тени воспринимается окружающими с должным понимаем. И особенно если эти окружающие - личности в высшей степени подозрительные. Ведь чего хорошего может быть в людях, предпочитающих жить посреди пустыни, обладающих при этом способностью биться током и управлять солнечным светом? Понять их сложно, особенно если ты - семнадцатилетняя Роза Филлипс, живущая во Франции и мечтающая лишь об одном: о спокойной жизни.
Не всегда желание остаться в тени воспринимается окружающими с должным понимаем. И особенно если эти окружающие - личности в высшей степени подозрительные. Ведь чего хорошего может быть в людях, предпочитающих жить посреди пустыни, обладающих при этом способностью биться током и управлять солнечным светом? Понять их сложно, особенно если ты - семнадцатилетняя Роза Филлипс, живущая во Франции и мечтающая лишь об одном: о спокойной жизни.