Динамическое обучение - [41]

«подстройку» физиологии;

референтные определяющие и ведущие переживания;

разделение на фрагменты;

сокращение воздействия других чувств;

поддержку позитивного наложения других чувств;

расчистку личной истории и Заблуждений.

«Подстройка» физиологии

Ключи доступа—это незаметное поведение, сопутствующее активизации специфической репрезентативной системы. Модель ПКЖДМ идентифицирует ряд типов микроповеденческих ключей, включая движения глаз и другие физические проявления, которые связаны с познавательными процессами, в частности, сюда включены пять чувств.

Модели движения глаз, к примеру, являются одним из наиболее интересных в этих «минимальных рефлексах» или микроповеденческих ключей, наиболее тесно связанных с НЛП. Движения глаз вверх и влево или вправо обычно сопровождают визуализацию. Направленные движения глаз вверх влево обычно совпадают с воспоминанием визуальных образов, тогда как движения вверх и вправо сопровождают формирование воображаемого образа или фантазии. Г оризонтальные движения глаз сопровождают слушание. Глаза вниз сопровождают ощущения. Положение глаз влево часто указывает на работу памяти, в то время как движения вправо указывают на работу воображения.

Поза — другое важное влияние и отражение внутренних процессов индивида. К примеру, большинство людей, вероятно, согласилось бы, что трудно работать творчески с опущенной головой и согбенными плечами. Если поместить себя в такое положение, можно найти, что трудно при этом чувствовать себя вдохновенно. НЛП обнаружило,

но, если человек, сидящии, нагнувшись вперед, и смотрящий в пол, поглаживая себя при этом по подбородку, испытает трудности в визуализации. Эффективно визуализирующий человек, к примеру, принял бы позы, в которых голова и глаза подняты вверх. Для правши зрительная память больше всего облегчена при сдвиге головы и глаз влево; визуальное воображение усиливается при позиционировании головы и глаз вправо.

Кстати, использование этих ключей автоматически не включает видения ярких фантазий. Наша нервная система не машина, а ключи доступа не просто причинно-следственные спусковые крючки. Подстройка ключей доступа может быть уподоблена тому, что мы делаем, когда вращаем диск настройки на телевизоре. Изображение на экране на самом деле получается не изнутри нашего телевизора. Изображение передается откуда-то из другого места. Настройка телевизора позволяет выбрать образы и звуки, которые в данный момент транслируются. Ключи доступа функционируют подобным образом. Они помогают индивиду настраиваться на любые активные ментальные репрезентации. Как и с приемом передач по телевизору, если сигнал слабый или отдаленный, невозможно его подстроить, независимо от того, насколько интенсивно вы жмете на кнопки. Если же жить около передающей вышки или иметь спутниковую антенну, точность настройки менее существенна.

Дело в том, что, если вы хотите развить умение визуализации, вы должны быть уверены, что ваше «оборудование» настроено должным образом. Многие, к примеру, находят напряженным или неудобным позиционировать глаза в определенных положениях. Практикуясь и узнавая позы и ключи, которые облегчают визуализацию, можно помочь облегчить естественное развитие такой способности. В возрасте трех лет, к примеру, моя дочь уже знала, как смотреть, чтобы визуализировать слова. Она способна легко справляться с правописанием слова и проговаривать его по буквам вперед и в обратном направлении.

Референтные определяющие и ведущие переживания

Как только «совокупность схем» нервной системы соответственно «настроена», можно сконцентрировать внимание на сигнале, который должен передаваться. Пусть даже, к примеру, индивид не очень хороший визуализатор, но и у него обычно имеются определенные умозрительные образы, о которых он имеет представление, — сны, например.

Начиная с одного образа, даже самого простого, тривиального или неясного, можно в конечном счете преуспеть в «фиксации» его таким образом, чтобы он не «уплывал». Возвращаясь к этому базисному референтному образу, приспосабливая и обогащая его, в конечном счете получаем образ «устойчивый и отчетливый». К примеру, закройте глаза и увидьте, какие образы вы можете естественно обозначить. Возможно, просто вспомнить лица людей, которых вы любите, полюбившегося героя кинофильма, эмоционально заряженный опыт из прошлого, место проведенного отпуска, заход солнца, свой автомобиль или просто какую-то домашнюю вещицу. Сформировав такое изображение, даже если оно сначала не очень ясно, продолжите возвращаться к нему, попробуйте добавить образу глубины, деталей или цвета.

Зачастую люди имеют доступ к огромной сенсорной информации, даже если они немедленно не ощущают этого. К примеру, я работал со многими людьми, первоначально утверждавшими, что не умеют визуализировать. Один из первых вопросов, который я задаю: «Если бы вы могли визуализировать, что бы вы увидели?» К примеру: «Если бы вы могли визуализировать большой воздушный шар, висящий перед вами, каким бы он былЛ если бы вы могли увидеть его?» Большинство людей реагирует так: «Ну, он