Digital минимализм - [73]
Перед внутренней очисткой можно сделать очистку внешнюю. Протрите пыль, грязь и пятна, скопившиеся на корпусе вашей техники и проводах, постирайте тканевые чехлы и протрите кожаные. Уберите лишние провода, разложите все по полочкам. Аккуратный внешний вид техники мотивирует на уборку внутри.
«Вчера, предвкушая разборки-разборки, я любовно собрала по квартире все кнопочки от ноутбуков, любознательно отколупанные дочкой. Почти всю ночь, вооружившись салфетками, ватными палочками и спиртом, протирала свои девайсы, и даже чехлы для них простирнула. И вот сегодня они все в сборе, мило пахнут «скандинавской весной» и готовы к расхламлению!»
Соберите все устройства, провода, зарядки, батареи и прочее и сложите в одну большую кучу. Отложите только то, чем вы пользуетесь. Сколько вам нужно запасных телефонов? А вот эти четырнадцать одинаковых кабелей типа «шнурок для смартфона» – вам точно нужны все? Может быть, что-то давно пора отнести в ремонт? Все ненужное можно подарить, продать или придумать новое использование. Например, из старого планшета сделать читалку, которую не жалко потерять в поездке.
Подумайте об удобстве на рабочем столе. Речь не о виртуальном столе, а обычном, деревянном. Задайте знакомый вопрос: «Как я этим пользуюсь?» Если, например, вы подключаете сканер раз в месяц – может, убрать его в ящик и доставать только когда он нужен?
Смахните со стола весь «визуальный мусор». Соберите в стопку кучи бумажек, усеивающих поверхность, как осенние листья, – и ваше настроение тоже перестанет быть «осенним». Отклейте все бумажные стикеры и записки, которые облепляют рабочее место подобно мху на старом дереве. Придумайте для всех мелочей свое место – ящики, полки, коробки – и доставайте по мере необходимости, не забывая убирать назад. Если вы сможете в темноте с закрытыми глазами с первого раза найти нужную вещь – вы близки к дзену!
Заодно порадуйте себя. Если вы давно хотели поменять чехол на телефоне, пристроить на крышку ноутбука красивую наклейку, поставить рядом с компьютером цветущий кактус – сделайте это. Почему нет?
Хвастайтесь! Выкладывайте результаты вашего «цифрового обновления» в сеть. Рассказывайте, как #digital_минимализм меняет вашу жизнь. Пообещайте себе и читателям, что закончите расхламление к какому-либо сроку, и придерживайтесь плана. Это очень дисциплинирует, если вам критически необходимо сделать что-либо, но лень сильнее вас. Кстати, работает для многих вещей, отложенных в долгий ящик. Например, когда я писала эту книгу, я дала обещание выкладывать в ЖЖ ежемесячный отчет о прогрессе. И во многом благодаря тому, что я нахвасталась куче людей, она все-таки увидела свет.
Ловите кайф! Удовольствие от процесса – огромная мотивация. Им может стать многое из перечисленного: радость от найденных файлов и ощутимого результата, совместная работа, чтение книги, работа с блокнотом и ручкой в одиночестве и тишине. Лучше всего мы реализуем задачи, когда усилия перемежаются с радостью. Если одна сплошная радость – мы растекаемся желеобразной массой и ни к чему не стремимся. Если постоянно рвать себе жилы – сила воли быстро закончится. Баланс между трудом и радостью станет стимулом становиться лучше – в любой сфере жизни.
Вспомните о цели. Какую задачу вы пытались решить, когда открыли эту книгу? Какую картину вы представляете себе на выходе? Описав конечный результат в виде плана, вы будете представлять его максимально четко. А значит, вас будет уже не так-то просто сбить с пути.
И наконец, самое важное правило минимализма. Если какое-то действие слишком сложное, его нужно упростить. Столкнувшись с «неразрешимой» задачей, спросите себя: что будет, если этого не сделать? Ужасны ли последствия? А можно ли проще? Обойти проблему, вместо того, чтобы стучаться об нее головой? И да – если это означает, что вам не нужно внедрять цифровой минимализм в свою жизнь в принципе, вы можете смело отказаться от этой задачи.
И не нужно, и жалко
Часто во время разборок в голове истошно верещит внутренний хомяк: «Оставь! Ну вдруг пригодится же?» Но толку от «пригодится» обычно никакого. А запас информации сохраняет статус «Не помню, что там, но что-то важное» и «Не входить, опасно для ясности мыслей». Как же задавить внутреннего Плюшкина?
«Все побежали, и я побежал». Иногда противоречие возникает, когда мы не хотим, но общественное мнение (или голоса в нашей голове) говорят, что «мы должны». Вот просто обязаны. Особенно смешно (и в то же время грустно) звучит, когда мы «должны насладиться искусством», «слушать определенную музыку» или «носить одежду как у всех».
«За фильмы и музыку я даже не бралась. Честно говоря, желания нет туда заглядывать. Знаю, что у меня сотни непросмотренных фильмов и сотни непрослушанных альбомов. Они все лежат и ждут своего часа, потому что они из разряда «каждый уважающий себя человек это обязательно послушал/посмотрел». Я уже несколько лет не слушала музыку регулярно, а для композиций для танцев есть интернет. Когда вечером хочется посмотреть что-то, есть Netflix. И я выбираю из того, что есть в доступе, вместо того, чтобы тратить время на выбор фильма из списка «обязательно посмотреть»… Но вот какая-то жадина внутри не позволяет просто взять и удалить папки с фильмами и музыкой, не заглядывая в них. Если подумать, я в эти папки не заглядывала больше года. Единственное, что я ни в коем случае не удалю, это все восемь фильмов про Гарри Поттера, это мой самый любимый фильм. Но как задавить жадину?»
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
Первая книга Мари Кондо стала мировым бестселлером и помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама и полюбить свои дома. Теперь она предлагает навести порядок на рабочем месте, где бы вы ни трудились: в офисе, дома или в мастерской. Ведь когда нам комфортно, светло и уютно, мы больше успеваем и меньше устаем. Кипы документов на рабочем столе, бесполезные чаты и созвоны, бесконечные электронные письма и срочные задачи опустошают и лишают мотивации, ограничивают продуктивность и возможности карьерного роста. В новой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в календаре для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами, наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием.
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь, попробуйте и вы познать радость минимализма! Книга «Радость малого» поможет взглянуть на свою жизнь по-новому. Вы обретете свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.
Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что, научившись проще относиться к вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя именно тем, что любите. Множество практических советов и техник помогут разобраться в одежде, игрушках, книгах и документах, а также наполнить квартиру свежим воздухом и энергией. А уникальная методика раз и навсегда избавит от пугающей мысли: «А вдруг мне это еще пригодится?».
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни – один раз и навсегда.