Действуй иначе! - [58]

Ко мне однажды обратилась семейная пара, чей ребенок умер от лейкемии. Каролина была очаровательной малышкой, и было невыносимо наблюдать, как она мучается в процессе лечения, которое так и не смогло спасти ей жизнь. В последние месяцы жизни дочери больница стала для супругов вторым домом, а медицинский персонал детского онкологического отделения — второй семьей. Когда Каролина умерла, жизнь родителей утратила смысл. Они не просто потеряли ребенка. Они потеряли вторую семью, поскольку больше не было причин приходить в больницу. С приближением годовщины смерти Каролины супруги испугались, что вновь почувствуют невыносимое горе и раны, начавшие понемногу затягиваться, вновь откроются. Вместе мы выработали ритуал, в ходе которого родители должны были посадить фруктовое дерево у себя на заднем дворе (Каролина любила фрукты), а потом принести его фотографии врачам в больницу, когда наступит годовщина. С тех пор на каждую годовщину смерти Каролины родители фотографировали дерево (и плоды, которые впоследствии на нем появились) и приносили фотографии всем сотрудникам больницы, которые знали их дочь.

Девятый ключ к решению

ПРОВЕДИТЕ АНТИКРИЗИСНЫЙ РИТУАЛ, ЧТОБЫ ЗАВЕРШИТЬ НЕОКОНЧЕННОЕ В ПРОШЛОМ ДЕЛО

• Обозначьте цель ритуала и определите, какое дело вы считаете неоконченным.

• Подготовьтесь к проведению ритуала. Решите, какие символы вы будете использовать, когда проведете ритуал, кто еще примет в нем участие, что на вас будет надето, где вы будете проводить ритуал и что вам понадобится, чтобы почувствовать себя готовыми к нему эмоционально и психологически.

• Проведите ритуал.

• Если это покажется вам уместным, пригласите друзей, родственников или других значимых людей отпраздновать завершение ритуала и вашу готовность двигаться дальше.

Десятый ключ к решению

ПРИДУМАЙТЕ СТАБИЛИЗИРУЮЩИЕ И СВЯЗУЮЩИЕ РИТУАЛЫ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПРОБЛЕМЫ И НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ

Существует еще один способ использования ритуалов, позволяющий не только решить проблемы, но и предотвратить их появление в принципе. Суть в том, чтобы выработать привычки, создающие ощущение стабильности и помогающие наладить отношения с собой и другими.

Однажды ко мне обратились супруги, прожившие вместе тридцать пять лет. Они были на грани развода. Жена жаловалась, что между ними никогда не было близости. Муж, инженер по специальности, не умел открыто выражать свои чувства. Максимум, на что его хватало, — это критика и вечное раздражение. Он не скрывал того, что думает, но при этом редко говорил жене о своих чувствах. «Единственное известное мне чувство этого человека — похоть, — делилась жена. — Ему всегда хочется секса». Создавалось впечатление, что все находящееся между шеей и пенисом мужа было в этой семье неизведанной территорией, о чем я не преминул им сообщить. Если они решили быть вместе, им придется изучить, что там происходит. Супруги согласились попробовать, но проблема была в том, что мужчина преимущественно сам не осознавал своих чувств. «Я всегда последним узнаю о том, что чувствую, — шутил он. — Жена сообщает мне о моих чувствах сама». Поговорив с обоими, я был склонен согласиться с этим. Казалось, он и в самом деле не понимает, что происходит у него в душе.

Я объяснил, что к настоящей близости придется двигаться «крошечными детскими шажками» (для тех, кто не вспомнил, откуда фраза, даю подсказку: фильм «А как же Боб?» (What about Bob?)). Муж должен был найти интересную для обоих книгу и каждый вечер читать ее вслух своей жене от пятнадцати минут до получаса. После этого предполагалось начать обсуждение прочитанного. Муж стал применять этот связующий ритуал, и пара вновь ощутила ту близость, которая была утрачена с годами.

Мой друг Тим как-то рассказал забавную историю о связующем ритуале. На заре романтических отношений с будущей женой он часто готовил для нее ужин у себя дома. После ужина они вместе мыли посуду — вернее, он мыл, а она вытирала. Им нравился этот ритуал совместной уборки, во время которого можно было поболтать обо всем на свете. Спустя какое-то время девушка обнаружила на кухне Тима посудомоечную машину. Она подумала, что машина сломана, и стала дразнить жениха, что он ленится ее починить. Тим заверил ее, что машина исправна. «Почему же тогда мы моем посуду вручную?» — удивилась девушка. «В первый вечер, — объяснил Тим, — грязных тарелок было слишком мало, чтобы гонять ради них посудомойку. А потом мне настолько понравилось мыть посуду вместе, что я решил вовсе не говорить тебе о наличии у меня этого агрегата из страха, что ты захочешь им воспользоваться и мы лишимся таких необыкновенных моментов близости». Мытье посуды вручную превратилось в регулярный ритуал, который объединил пару. Они делают так и по сей день.

Таким образом, стабилизирующий и связующий ритуал — это комплекс повторяющихся действий, выполняемых в одиночестве или совместно, направленных на установление гармонии с самим собой или хороших отношений с другим человеком. Это может быть ежевечерняя прогулка или записи в личном дневнике перед сном. Или поход в кино вдвоем по субботам. Или, к примеру, чтение Библии всей семьей после ужина в один из дней недели.