Детский сон. Простые решения для родителей - [24]
ВВЕРХ. Выпрямите левую ручку ребенка и поднимите нижний угол пеленки вверх, чтобы она закрыла левую ручку (самый нижний угол пеленки должен прийтись на левое плечо малыша). У ребенка должна быть возможность двигать ногами – сгибать их и разводить в стороны, но ручки необходимо выпрямить и плотно запеленать.
ВНИЗ. Возьмитесь за край пеленки в нескольких сантиметрах от левого плеча ребенка, туго натяните ткань и опустите вниз – но только самую малость – и удерживайте у центра груди ребенка.
ВВЕРХ. Пока вы держите эту часть пеленки у ребенка на груди левой рукой, правой ухватите последний свободный угол пеленки (слева от ребенка) и потяните его слегка вверх и поперек нижней части груди ребенка. Заверните его вокруг ребенка как тугой пояс, удерживая предплечья плотно прижатыми к телу.
Головной мозг новорожденного еще недостаточно развит, и ему трудно контролировать свое маленькое тельце. Иногда младенцы хотят пососать большой пальчик, но вместо этого засовывают его в глаз. А порой у них дрожат подбородки, даже если им не холодно и нет повода для беспокойства.
Почему? Потому что детскому мозгу нужно несколько месяцев на то, чтобы построить маленькие жировые оболочки вокруг каждой своей клетки для изоляции нервных окончаний. И до тех пор, пока этого не произойдет, нервы склонны к короткому замыканию.
Именно по этой причине пеленать ребенка надо с ручками. Если оставить ручки свободными, пеленка не поможет унять внезапную дрожь, подергивания и вздрагивания, от которых дети просыпаются и начинают плакать.
Вот еще несколько важных советов для эффективного – и безопасного – пеленания:
• Используйте большую (со стороной примерно 110 см) квадратную пеленку или готовый конверт для пеленания.
• Завернутый в пеленку ребенок должен спать только на спине!
• Убедитесь в том, что малышу не жарко и не холодно. При комфортной температуре ушки у него теплые, не холодные и не горячие (и красные), а шея не потеет. (Ничем не закрывайте головку ребенка во время сна, если нет соответствующей рекомендации от врача.)
• Пеленайте только на время дневного, ночного сна и в периоды беспокойства (а не на двадцать четыре часа в сутки!).
Если ребенок продолжает сопротивляться и пытается выбраться из пеленки, удостоверьтесь в том, что ему удобно, а пеленка достаточно большая.
И, наконец, я рекомендую пеленать ребенка на сон всегда – и днем и ночью, по меньшей мере до четырех месяцев, хотя некоторые малыши, судя по всему, нуждаются в пеленании лишние пару месяцев. (Вы сможете узнать, когда и как отучать от пеленания, в главе 8.)
Пеленание – основа безопасного, счастливого сна ребенка. Тем не менее по Интернету гуляет ложная информация об этой древней родительской технике. Поэтому позвольте мне все прояснить и ответить на самые распространенные вопросы, связанные с пеленанием.
Пеленание наносит вред тазобедренным суставам ребенка?
Старые техники пеленания (когда ножки выпрямляли или даже плотно связывали тканью или веревками, чтобы ребенок не мог ими шевелить) могли навредить тазобедренным суставам (риск дисплазии тазобедренного сустава). Но при описанном выше современном методе пеленания такого риска нет при условии, что вы оставляете бедрам достаточно места.
Сотрудники Международного института по лечению дисплазии тазобедренных суставов утверждают, что пеленание безопасно, если ребенок может сгибать ноги в коленях и раздвигать бедра.
Следует ли мне прекратить пеленать ребенка, когда он научится самостоятельно переворачиваться?
Через пару месяцев ребенок уже сможет перекатываться на животик. Обычно завернутому в пеленку малышу переворачиваться сложнее. Но что если ваш ребенок сумеет это сделать?
Некоторые врачи предлагают на этом этапе перестать пеленать ребенка в целях безопасности. Но многих активных детей все равно нужно пеленать, чтобы они лучше спали. И, кроме того, без пеленки малышу намного легче перевернуться на живот и при этом оказаться в еще более опасной позе!
К счастью, есть два способа осложнить ему задачу:
• Включайте белый шум на всю ночь. Так ребенок будет меньше беспокоиться, а следовательно, меньше вероятность, что он перекатится на живот.
• Положите ребенка – завернутого в пеленку – в качели сгоризонтальным положением спинкии пристегните его ремнями безопасности (самые надежные ремни – пятиточечные) или пропустите ремень вокруг его живота и между ножками. (Спросите у врача, можно ли вашему ребенку спать в качелях для новорожденных.) Не сажайте ребенка слишком прямо. Тяжелая головка может упасть вперед, и малышу будет трудно дышать.
Если я буду пеленать своего ребенка, он не сможет сосать пальчик и не научится самостоятельно успокаиваться?
Находясь в утробе, дети сосут большие пальчики, потому что в ограниченном пространстве маминого живота их ручки находятся как раз рядом со ртом. Но после рождения ручки начинают разлетаться во все стороны и, когда малыш пытается пососать пальчик, попадают то в рот, то в нос, а иногда и в глаз!
