Детский сон. Простые решения для родителей - [22]

БОЛЬШОЙ АМЕРИКАНСКИЙ МИФ – МЛАДЕНЦА МОЖНО ИЗБАЛОВАТЬ

Через несколько месяцев малыш начнет использовать плач в целях манипуляции. Но пока вам просто необходимо дать ему уверенность в том, что вы придете, когда бы он ни заплакал.

Благодаря вашей предсказуемой поддержке в эти первые месяцы малыш научится доверять вам и будет чувствовать себя в безопасности. И это доверие станет надежным фундаментом для всех его отношений, основанных на любви, на всю последующую жизнь.

Не нервничайте, если в тот момент, когда вы разговариваете по телефону, ребенок начинает очередную тираду. Минутка плача не приведет к душевной травме. Но исследования показывают, что если крики ребенка игнорировать регулярно, то это на самом деле станет для него настоящим стрессом, который подорвет его внутреннюю уверенность в вас. Эта уверенность – специалисты называют ее привязанностью – сродни клею, который удерживает хорошие семьи вместе.

Подумайте об этом в таком ключе: если человек игнорирует ваши звонки, вы можете попробовать позвонить ему снова, однако если вами регулярно пренебрегают, то вы в конце концов прекратите попытки установить контакт. Точно так же и ребенок, чьи улыбки или воркование оставляют без ответа, сначала будет еще активнее привлекать к себе внимание, но если и тогда не получит никакой реакции, то вскоре прекратит к вам тянуться и будет чувствовать себя отвергнутым и одиноким.

А если вы удовлетворяете потребности ребенка – десятки раз в день – берете на руки или кормите теплым сладким молоком, то он будет думать: «Здесь так здорово. Когда мне что-нибудь нужно, я сразу же это получаю… просто волшебство какое-то! Я и правда могу доверять этим людям».

В период от девяти месяцев до года появится необходимость обучать ребенка допустимым нормам и правилам поведения. («Даже если будешь плакать целый час… я все равно не дам тебе ножницы!») Но прямо сейчас вашему малышу дисциплина не нужна. Ему нужна непоколебимая вера в то, что его ценят и уважают, что он под защитой. И эта уверенность так же важна для его развивающейся личности, как и молоко для растущего организма.

Так что наберитесь терпения! В ближайшие недели или месяцы вы будете мягко и ненавязчиво показывать малышу, что он любим. Вы можете начать с использования правильных ассоциаций на сон, а кроме того, дать ребенку уверенность, которая поможет ему спокойно спать и снова засыпать после внезапного пробуждения. И если вы будете двигаться маленькими детскими шажками, без стрессов, то его вера в вас будет только укрепляться.

Рефлекс успокоения – выключает крики, включает сон

Умные родители изобрели немало способов воссоздания условий, в которых ребенок находился в материнской утробе. Они пробуют все – и включают пылесос, и в три часа ночи катаются на машине по пустынным улицам, наезжая на все кочки, которые встречаются им на пути. Но только недавно было установлено, каким именно образом эта имитация успокаивает малышей: она запускает мощную нервную реакцию, которая называется рефлексом успокоения.

Теперь поговорим немного о рефлексах. Рефлекс – это автоматическая реакция, которой не нужно учиться, потому что рефлексы запрограммированы нашим мозгом. К примеру, вне зависимости от того, месяц вам или девяносто лет, если врач ударит вас по коленке специальным молоточком, у вас подскочит нога. Поразительно: врач может тысячу раз подряд ударять по нужной точке на вашей коленке и нога каждый раз будет одинаково реагировать!

Похоже на волшебство, но на самом деле это основы физиологии.

Однако если врач стукнет молоточком на пару сантиметров ниже или недостаточно сильно, то не произойдет абсолютно ничего! Это потому, что рефлексы включаются только в том случае, если правильно их запустить.

5 особых приемов – пять способов включить рефлекс успокоения

Точно так же, как и в случае с коленкой, рефлекс успокоения включается только тогда, когда мы в точности воссоздаем ощущения, которые ребенок испытывал в утробе матери. Если вы смотрели видеоуроки «Самый счастливый младенец», то уже знакомы с пятью способами активизировать рефлекс успокоения. Эти способы, позволяющие идеально имитировать условия в материнской утробе, получили название «5 особых приемов».

Ниже я перечислю эти приемы. Сначала вы прочитаете, как правильно выполнять каждый из них, а потом я расскажу, как, комбинируя их, сформировать идеальный ритуал подготовки ко сну.

5 особых приемов

1. ПЕЛЕНАНИЕ – это когда вы плотно заворачиваете ребенка в пеленку с опущенными вниз ручками.

2. ПОЛОЖЕНИЕ НА БОКУ/ЖИВОТЕ – это когда вы кладете малыша на живот или на бочок, так, что он немного заваливается на живот. (Внимание: никогда не оставляйте ребенка одного на боку или животе. Это положение безопасно,толькокогда ребенок у вас на руках!)

3. ЗВУК «Ш-Ш-Ш» – или громкий, рокочущий белый шум.

4. КАЧАНИЕ – ритмичные движения – от медленных покачиваний до быстрых и коротких. (Внимание: никогда не трясите ребенка грубо и сильно!)

5. СОСАНИЕ – вашей груди, вашего чистого пальца, бутылочки или соски-пустышки.

5 особых приемов – это подарок ко дню рождения, который ваш малыш на самом деле хочет от вас получить.