Детский сон. Простые решения для родителей - [117]
Белый шум
Рокочущие, свистящие звуки, подобные тем, что плод слышит в материнской утробе. Они активизируют рефлекс успокоения в первые месяцы жизни и являются мощной ассоциацией на сон для детей старше года и даже некоторых взрослых (глава 3).
Взаимовыгодные компромиссы
Никто не любит проигрывать. Когда у вас с вашим карапузом возникают конфликты, научите его искусству находить взаимовыгодный компромисс, то есть решение, которое позволяет остаться в выигрыше вам обоим (глава 11).
Библиография
Ниже перечислены работы, которые процитированы в этой книге.
Anders TF and Keener MA. Developmental courses of night-time sleep-wake patterns in full-term and premature infants during the first year of life I. Sleep 1985; 8: 173–92.
Aserinsky E, and Kleitman N. Regularly occurring periods of eye mobility and concomitant phenomena during sleep. Science 1953: 18: 273–74.
Axelsson J, et al. Beauty sleep: experimental study on the perceived health and attractiveness of sleep deprived people. BMJ 2010; 341:6614.
Christensen H, et al. Cognition in pregnancy and motherhood: prospective cohort study. British Journal of Psychiatry 2010; 196: 126–32.
Drosopoulos S, et al. Sleep enforces the temporal order in memory. PLoS ONE 2007; 2: e376.
Foulkes, D. Children's Dreaming and the Development of Consciousness. Cambridge, MA: Harvard University Press, 2002; ISBN 067400971.
Mullington JM, et al. Sleep loss and inflammation. Best Practice and Research: Clinical Endocrinology and Metabolism 2010: 24: 775–84.
National Sleep Foundation. 2004. 2004 Sleep in America Poll.
"Sleep makes your memories stronger, and helps with creativity," Science Daily, November 13, 2010. http://www.theoi.com/Daimon/Hypnos.html.
Van Cauter E, and Knutson KL. Sleep and the epidemic of obesity in children and adults. European Journal of Endocrinology 2008; 159: S59–S66.
Van Dongen HPA, et al. The cumulative cost of additional wakefulness: dose-response effects on neurobehavioral functions and sleep physiology from chronic sleep restriction and total sleep deprivation. Sleep 2003; 2: 117–26.
Vyazovskiy VV, et al. Local sleep in awake rat. Nature 2011; 472: 443–47.
Baddock SA, et al. Differences in infant and parent behaviors during routine bed sharing compared with cot sleeping in the home setting. Pediatrics 2006; 117: 1599–607.
Baddock SA, et al. Sleep arrangements and behavior of bed-sharing families in the home setting. Pediatrics 2007; 119: e200–207.
Ball H. Airway covering during bed-sharing. Child: Care, Health, and Development 2009; 35: 728–37.
Blabey MH, and Gessner BD. Infant bed-sharing practices and associated risk factors among births and infant deaths in Alaska. Public Health Reports 2009; 124: 527–34.
Franco P, et al. Influence of swaddling on sleep and arousal characteristics of healthy infants. Pediatrics 2005; 115: 1307–11.
Gessner BD, et al. The association between sudden infant death syndrome and sleep-related risk factors in Alaska. Pediatrics 2001; 108: 923–27.
Oden R, et al. Swaddling: Will it get babies onto their backs for sleep? Clinical Pediatrics 2012; 51: 254–59.
Parmelee AH, Wenner WH, and Schulz HR. Infant sleep patterns: from birth to 16 weeks of age. Journal of Pediatrics 1964; 65: 576–82.
Ponsonby A, et al. Factors potentiating the risk of sudden infant death syndrome associated with the prone position. New England Journal of Medicine 1993; 329: 377–82.
Richardson HL, et al. Influence of swaddling experience on spontaneous arousal patterns and autonomic control in sleeping infants. Journal of Pediatrics 2010; 157: 85–91.
Richardson HL, et al. Minimizing the risks of sudden infant death syndrome: to swaddle or not to swaddle? Journal of Pediatrics 2009; 155: 475–81.
Ruys J, et al. Bed-sharing in the first four months of life: a risk factor for sudden infant death. Acta Paediatrica 2007; 96: 1399–1403.
Shapiro-Mendoza CK, et al. US infant mortality trends attributable to accidental suffocation and strangulation in bed from 1984 through 2004: are rates increasing. Pediatrics 2009; 123: 533–3.
Tappin D, Ecob R, Brook H. Bedsharing, roomsharing, and sudden infant death syndrome in Scotland: a case-control study. Journal of Pediatrics 2005; 147: 32–37.
Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. The changing concept of sudden infant death syndrome. Pediatrics 2005; 116: 1245–55, http://pediatrics.aappublications.org/content/116/5/1245.full.
Wilson SA, et al. Clothing and bedding and its relevance to sudden infant death syndrome: further results from the New Zealand cot death study. Journal of Paediatrics and Child Health 1994; 30: 506–12.
Ball HL. Together or apart? A behavioural and physiological investigation of sleeping arrangements for twin infants. Midwifery 2007; 23: 404–12.
Barr RG, et al. Age-related incidence curse of hospitalized shaken baby syndrome cases: convergent evidence for crying as a trigger to shaking. Child Abuse and Neglect 2006; 30: 7–16.
Catherine N, et al. Should we do more to get the word out? Cases of, responses to, and consequences of crying and colic in popular parenting magazines.
Этот текст – сокращенная версия книги Харви Карпа «Искусство успокаивать детей. Что делать, когда малыш плачет». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Искусство успокаивать детей» Харви Карп – книга, благодаря которой вам больше не придется беспомощно смотреть, как ваш малыш горько и безутешно плачет. С этой проблемой можно справиться в считанные минуты. Детский эксперт доктор Харви Карп помогла тысячам родителей, включая голливудских звезд. Она делится идеями в области детского сна, постельного белья, грудного вскармливания, пеленания.
Маленькие дети во многом похожи на… пещерных людей. Это ключевая идея из книги доктора Харви Карпа, которую он советует взять на вооружение всем родителям. Мозг малышей от года до четырех лет еще незрел, и психика отличается отсутствием гибкости. Отсюда – детское упрямство, капризы и непослушание. Поэтому общаться с малышами надо на понятном им языке. Уникальная методика, предложенная в книге, поможет родителям воспитать в ребенке такие качества, как доброжелательность и терпеливость; научить его быть хорошим другом и слушателем; развить в нем уверенность в своих силах и здоровое самоуважение; вырастить его счастливым человеком.
Автор книги – папа, обучающий своих троих детей дома. Организатор Фейсбук-группы «Альтернативное образование в России», организатор фестиваля хоумскулеров «Весь мир – наша школа», конференции «Альтернативное образование в России». Ведущий семинаров, вебинаров по вопросам альтернативного и семейного образования. Писатель, спикер, продюсер образовательных проектов.
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
Салонный бизнес развивается, и с каждым месяцем салонов красоты становится больше. Но открыть предприятие индустрии и привлечь клиентов – два разных вопроса. Эта книга поможет собственникам и директорам существующих салонов освоить основы рекламного дела. В книге раскрыты все эффективные варианты рекламы бьюти-предприятия, на что стоит обратить внимание в созданием макета флаера, визитки, сайта; какие подводные камни и грубые ошибки могут нанести ущерб репутации. Вы узнаете, как проводить рекламные акции по привлечению клиентов и сделать это с минимальным бюджетом.
Уникальность книги «7 секретов личного счастья. Советы преуспевающей свахи» неоспорима– она написана представительницей редчайшей в настоящее время профессии – СВАХОЙ. Во времена интернет-технологий и социальных сетей – специальность СВАХИ воспринимается нами, как что то совершенно экзотическое «не от мира сего». Но такие люди есть, они трудятся, стараются помочь своим клиентам, переживают за них и искренне радуются, когда их труды увенчиваются успехом.Книга «7 секретов личного счастья. Советы преуспевающей свахи» написана очень честно и искренне: разнообразные истории из своей личной практики, автор книги Наталья Чернышенко перемежает с рассуждениями о природе человеческих несчастий, дает простые советы, как стать счастливой, вдохновленно убеждает нас в том, что счастье это то, чего может добиться каждый из нас, если только действительно будет желать этого.Прочтите эту книгу обязательно, если хотите окунуться в мир полный душевных переживаний, сомнений, поиска своего места в жизни, если Вы готовы переживать за трудности и радоваться успехам других людей, менять свое отношение к происходящему и искать решение всех своих собственных проблем в себе, а не сетовать на окружающий мир.
Кто-то без сомнения привесит к этой книге ярлык популяризации.Кто-то просто поставит на полку. Мало ли, пригодится…Кому-то она не даст навредить здоровью.Первые – отчасти правы.Вторые – несомненно предусмотрительны.Но проделана эта работа только и исключительно ради последних.
Советы специалиста разведенным и овдовевшим родителям. Автор предлагает различные способы восстановления душевного равновесия, рекомендует варианты решения первоочередных задач. В этом полезном руководстве рассматриваются как повседневные проблемы, так и экстремальные ситуации.