Депрессия без правил - [12]

Ваша задача – определить наиболее важную для вас сферу жизненных интересов. Например, для меня – известность, слава, карьера, богатство. Для какой-то дамы – любовь, семья. Я это к тому, что очень мало людей могут реализовывать себя сразу в нескольких сферах интересов. Вы сейчас находитесь в ослабленном состоянии и, давайте реально смотреть на вещи, не сможете бежать сразу во всех направлениях. Вам необходимо пока что сосредоточиться на достижении одной цели, самой важной для вас.

Даже две, не говоря уже о большем количестве, цели вам будет осуществить нереально. Это свойственно не только людям ослабленным, как вы, депрессией, но и вообще практически всем человеческим особям. Посмотрите вокруг: почти нет таких людей, которые добились бы одинаково значительных успехов во всех сферах бытия. Например, успех в карьере, так нелады в семье или вообще в личной жизни. И наоборот. Есть деньги, но нет здоровья (бывает и такое). Есть здоровье, но нет денег (и такое бывает). Есть деньги, но нет образования. Есть образование, но нет денег. Есть прекрасная фигура, но нет семьи. Есть семья, но есть ожирение. Так можно перечислять до бесконечности. В общем, давайте с вами вытянем сперва самую главную, приоритетную для вас самореализацию на приемлемый уровень. А там дальше видно будет. Скорее всего, движение к самой главной цели уже обеспечит вам отсутствие депрессии, а достижение ее – вообще радость и счастье. Потом сможете уже самостоятельно ставить какие угодно цели перед собой и достигать их. Ставить новую цель надо всегда, когда достигнута предыдущая. Только чего-то достигли – сразу новую цель ставьте. Без цели не существуйте ни секунды. Не оставляйте депрессии лазеек!

Ваша цель не будет достигнута, если вы не научитесь идти к ней, несмотря ни на что. Вот вспомните, было ли такое, что вы ставили перед собой какую-то цель, хотя бы предполагая, что вот неплохо было бы сделать то-то и то-то, стать таким-то и таким-то, а потом этой цели не достигали. Вот появился какой-то отвлекающий фактор – и вы на него отвлеклись и не занимаетесь своей целью. Действуя так, вы никогда никакую цель, кроме деградации, не достигнете. В качестве отвлекающих от достижения факторов может быть что угодно: и нарушение вашего здоровья, и нарушение душевного состояния в результате срабатывания какого-то «спускового крючка» депрессии, и какие-то внешние обстоятельства, вторгающиеся в вашу жизнь, и даже какие-то приятные события вроде наклевывающегося романа с особью противоположного пола, и просто ваша лень, и усталость, и желание расслабиться и заняться чем-то более приятным. Не счесть вариантов отвлекающих факторов – вплоть до землетрясения, наводнения и ядерного взрыва.

Вспомните русские народные сказки. Вот идет или едет русский богатырь или Иван-царевич или Иван-дурак к какой-то своей цели, например, за драконовой жизнью. И дает ему напутствие какая-нибудь баба-яга или Василиса Прекрасная: «Что бы ни случилось, никогда не оборачивайся. Кто бы тебя ни позвал, ни окликнул, не оборачивайся. Будет пред тобой река широкая, тебе будет казаться, что ты не сможешь ее переплыть, а ты все равно войди в эту реку и начни ее переплывать, и окажется, что это – не река вовсе, а маленький ручеек. Вот возникнет перед тобой чудище страшное, а ты не бойся, иди вперед, и окажется, что это – вовсе не чудище, а ласковый котик. Вот возникнет перед тобой дремучий лес, и покажется тебе, что конца и краю этому лесу нет, и захочется тебе повернуть назад, а ты войди в этот лес, и окажется, что не лес это вовсе, а травушка-муравушка, легко стелющаяся под твои ноги».

Мудрые советы дают нам старинные сказки. Я присоединяюсь, читатель, к этим наставлениям и советую вам ассоциировать себя (вне зависимости от вашего пола) с тем сказочным русским богатырем, который, получив такое напутствие, идет к своей цели, невзирая ни на что. Вы постоянно должны быть сосредоточены на своей цели. Даже если вы заняты рутинным зарабатыванием денег, все равно, если практически все свободное время вы посвящаете своей цели, она «крутится» у вас в подсознании, в то время когда вы выполняете необходимые для зарабатывания сегодняшнего хлеба насущного операции.

Вот представьте, что вы советский разведчик во время Великой Отечественной войны. Вы, например, Штирлиц и работаете в тылу врага. Будете ли вы отвлекаться от выполнения важного задания, которое дали вам партия и правительство? Нет, конечно. Ничто вас не сможет отвлечь от задания, и вся ваша жизнь подчинена этому заданию. Чтобы лучше освоить это состояние, можете посмотреть или пересмотреть, если уже видели, сериал «Семнадцать мгновений весны». Ассоциируйте себя со Штирлицем. Все ваше существование должно быть подчинено достижению вашей цели. Конечно, у советских разведчиков, да и у большинства советских людей (я еще застала то время и знаю это не понаслышке) психика была накручена на целеустремленность, на достижение целей, поставленных Родиной, на выполнение всего, что необходимо для защиты Отечества. Конечно, у Штирлица даже в голове не было такого, чтобы не выполнить задание партии или отвлекаться от этого задания «на девочек». Вот так же мы с вами должны накрутить и вашу психику, чтобы и вы даже не допускали такой возможности не реализовать свою цель. Вы сами себе – Партия и Правительство, которые дали вам это Великое поручение, и вы должны его выполнить. Не отвлекаясь. Любой ценой. Вы не имеете права отступать. За отступление – смерть. Как на войне под руководством товарища Сталина. В арьергарде сухопутных войск шли отряды НКВД и расстреливали тех, кто отступал. У вас – сходная перспектива. Если вы не будете двигаться к цели, вас опять ждет с распростертыми объятиями депрессия, а там и до суицида – рукой подать.