День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - [29]
Как только я откажусь от вечно звонящего телефона и назойливо тикающих часов… моя цель будет проясняться все больше и больше. Брать максимум от каждого дня. Ощущать блаженство жизни. Ничего не воспринимать как данность.
Я всего лишь вестник на пути к новой жизни, и благодаря милости Божьей и маленькой девочке с игрушечным лягушонком я могу передать эту весть: идет ли речь о нежных словах наших детей или Божественном откровении, мы не в состоянии услышать эти прекрасные заверения, если бежим… бежим… бежим.
Пора остановиться и прислушаться. Мир, безусловно, будет мчаться по-прежнему, но подождите. Просто подождите. В эти моменты спокойствия радость и любовь смогут найти вас, приближая к тому месту, которое предназначено вам.
Вам будет не просто хорошо. Вам станет очень хорошо. И это, друзья мои, прекрасный способ жить.
На этом этапе моего пути я осознала высокую цену нетерпения. Дело не только в том, что спешка приносила мне совершенно необязательные огорчения, стресс и злость, но она еще и лишала меня множества моментов, которые по-настоящему важны. Когда чувствовала искушение поддаться нетерпению, я часто использовала два подхода, которые меняли мое настроение.
– Я задавала себе вопрос: «Что самое плохое может произойти, если я опоздаю?» Это помогало мне осознать, что благополучно приехать на несколько минут позже гораздо лучше, чем кричать на детей или налететь на штраф за превышение скорости (или попасть в автомобильную аварию).
– Я говорила себе, что выбиться из расписания сегодня – это благо, потому что, возможно, на дороге была авария, которой я избежала, выехав немного попозже. Это помогало мне не торопиться и чувствовать себя комфортно, допуская, что появиться немного позже – как раз то, что надо.
Как вы себя чувствуете, когда опаздываете или вам приходится ждать? Вместо того чтобы позволить злости, отчаянию или волнению охватить вас, попробуйте Ждать с Удовольствием – так же как вы ждете праздника. Сядьте спокойно и наблюдайте, как что-то прекрасное раскрывается и помещает вас на ваше место – то место, в котором вам всегда хочется быть.
Где найти Простую Жизнь
Недавно у меня появилась возможность встретиться с давним приятелем по колледжу, который стал известным адвокатом. Поскольку профессия Мэтта заставляет его общаться с людьми и бывать в местах, от которых я чрезвычайно далека, мне было интересно узнать о его жизни. Особенно меня захватила история, которая произошла с ним после посещения клиента в тюрьме строгого режима.
Мэтт сказал, что, выйдя из тюрьмы, ощутил острое чувство благодарности за свою жизнь. Он несколько раз глубоко вдохнул воздух свободы, приняв пару лишних порций за того заключенного, с которым провел несколько часов.
Мэтт уезжал. В зеркале заднего вида уменьшалась обнесенная колючей проволокой крепость. Он опустил стекло, чтобы подышать свежим воздухом. Сам не понимая почему, он решил свернуть на местную, очень живописную дорогу. Сбросив скорость, он тут же убедился в правильности своего решения: он погрузился в девственную, естественную красоту гористой местности штата Кентукки.
Через некоторое время ему попался небольшой городок с деревенским магазинчиком и закусочной. Если обветшалый вид фасадов и не убеждал в том, что жить здесь просто, меню закусочной вполне это компенсировало. На ланч Мэтту предложили единственное блюдо – сэндвич с жареной болонской колбасой. Что касается напитков, их было на выбор целых три: спрайт, кока и вода. О да, здесь действительно Простая Жизнь.
Перекусив, Мэтт заметил на другой стороне улицы пекарню и подумал, что небольшой кекс ему не помешает. Он решил, что в пекарне «Матушка Хейзел» должны быть самые лучшие ванильные кексы и он не имеет права их не попробовать.
С кексом в руке Мэтт уже собирался садиться в машину, когда заметил за магазином прекрасное озеро. Его безмятежная красота предвещала утешение.
Мэтт некоторое время размышлял, имеет ли он право урвать часть времени из своего рабочего дня, чтобы посидеть на берегу, и тут обратил внимание на большой плоский камень, вполне подходящий в качестве сиденья.
В этот момент что-то подтолкнуло меня прервать воспоминания Мэтта и заметить: «Ты говоришь так, словно такой выбор сделать просто».
Ответ Мэтта я хорошо запомнила: «Да, у меня были дела, но неотложных дел не было».
На этом камне у озера Мэтт впервые смог задуматься над тем, какой тяжелый и беспокойный выдался у него год. Впервые за долгое время он ощутил глубокое чувство умиротворенности. «Только когда остановишься, можно по-настоящему насладиться жизнью», – добавил он, словно я, мама Hands Free, об этом еще не знала.
Я знала и очень хотела хотя бы временами замедлить течение моей жизни.
Несколько дней я размышляла над фразой Мэтта о том, как упростить жизнь, если не спешить выполнять все дела, которые можно отложить на некоторое время.
Мне, безусловно, в обозримом будущем не предстоит визит в тюрьму строгого режима. Я понимала, что в силу текущих обязанностей я не могу позволить себе долго и неспешно кататься по горным дорогам. И у меня не было таких утрат и страданий, которые пришлось пережить Мэтту в прошлом году. Однако паузы и наслаждение простыми житейскими удовольствиями казались недостающими компонентами моей жизни. И мне захотелось, по примеру Мэтта, насладиться прелестью этого недостающего компонента.
В предлагаемом третьем выпуске методического пособия «Воспитание ученика-пианиста» находят дальнейшее освещение вопросы творческого общения педагога с учащимися на новом этапе их обучения, когда все четче проявляются индивидуальные различия в развитии общемузыкальных и профессионально-музыкальных способностей. Много внимания здесь уделяется работе над музыкальными произведениями различных стилей, жанров и овладением сложными исполнительскими навыками. Данное пособие может быть рекомендовано студентам и учащимся музыкальных вузов и училищ при прохождении курса методики обучения игре на фортепиано и педагогической практики.
Шестой том проекта «Развитие личности ребенка» рассказывает об актуальных вопросах подросткового возраста. Личность подростка – сложнейшее образование, где психофизиологические изменения тесным образом переплетаются с новыми возможностями познавательной и эмоциональной сферы, где многообразие чувств отражает сложность внутреннего мира, а поведение – новые способы построения отношения к себе и окружающим. Подростковые увлечения, любовь, сексуальное поведение и чувства, отношения со сверстниками и взрослыми, девиации, профессиональное самоопределение, служба в армии, поиск смысла жизни – книга содержит системные сведения обо всех аспектах этого возрастного периода.
Сказки – неотъемлемая часть мира детей. Именно поэтому они служат прекрасным подспорьем в решении проблем ребенка.В книге представлены волшебные добрые сказки для детей, в которых ребенок может увидеть проблемные ситуации, похожие на его собственные, познакомиться с возможностями их разрешения. Есть в ней и сказки-подсказки для взрослых, позволяющие каждому встретиться со своим Внутренним ребенком, по-новому взглянуть на происходящее во взрослой и в детской жизни.В отдельной главе приведены советы и рекомендации для родителей по самым разным проблемам, а в приложении даны психологические игры для детей и родителей.
Приемы воспитания детей, которые изложены в этой книге, достаточно просты. Все рекомендации рассчитаны на семью со средним доходом и экономным ведением бюджета.В книге излагается 50 аспектов воспитания и образования современного ребенка. Автор предлагает родителям собственные апробированные методики, с помощью которых можно уже сегодня провести коррекцию недостаточно успешных подходов, усилить мотивацию подростка к осознанной деятельности с максимально возможным личным результатом.Таким результатом могут стать серьезные и ответственные решения, принятые молодым человеком в раннем возрасте – например, самостоятельное строительство дома.Читайте, применяйте 50 секретов воспитания, изложенных в этой книге, и ваши повзрослевшие дети не только не будут просить у вас деньги, но и захотят в раннем возрасте создать собственный проект жизни.
Проблема сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни является одной из самых важных социальных, медико-биологических, экономических и политических задач, стоящих перед обществом. Одной из причин неблагополучного состояния здоровья человека является пренебрежительное отношение к своему здоровью, образу жизни, неправильное, неполноценное питание.Основной целью введения в учебный процесс дисциплины «Питание и здоровье» является создание приоритета здорового образа жизни в студенческой среде, формирование правильного отношения к питанию и предотвращение распространения пагубных пристрастий среди молодежи, таких как алкоголизм, курение, наркомания…Формирование у студентов правильного представления о природе питания, знания основ культуры питания, правил рационального питания, их роли в сохранении и укреплении здоровья, а также готовности соблюдать эти правила – одна из главных задач курса «Питание и здоровье».При отборе содержания курса учитывались раздел предметной области «Технология» – «Технология обработки пищевых продуктов», дисциплин «Психология», «Экология», «Анатомия и физиология человека» и др.
В пособии впервые представлен научно-методический подход использования средств музыки в системе ранней помощи, в котором музыка рассматривается с точки зрения того вклада, который она способна внести в создание условий, необходимых для развития детей с ограниченными возможностями здоровья, предупреждения и коррекции вторичных отклонений в их развитии. На основе предложенного подхода подробно раскрыты педагогические технологии помощи ребенку с органическим поражением центральной нервной системы и его семье, в которых основным инструментом помощи становятся средства музыки.Методическое пособие адресовано музыкальным руководителям, дефектологам, психологам, социальным педагогам, медикам служб ранней помощи, лекотек, групп кратковременного пребывания, центров игровой поддержки ребенка, психолого-медико-социальных центров сопровождения, а также родителям.