Цветы в темноте - [79]
Фаррах рассказала мне: «Поразительно, но, когда всего в одиннадцать лет я вдруг появилась в откровенном наряде, мать ничего у меня не спросила. Мои двоюродные сестры тоже были одеты подобным образом. Пожалуй, если внимательно посмотреть на детские вещи, которые предлагают крупные дома моды, в них тоже можно увидеть сексуальность, так что мама с папой не заметили особой разницы».
Все дети стали гиперсексуальными. Всякий раз, встречаясь, сестры сидели друг у друга на коленях и сексуально прикасались друг к другу. Так продолжалось до тех пор, пока у младшей сестры Фаррах после одного из семейных собраний-съемок не случился психотический эпизод. Вернувшись домой, девочка вывалила всю грязную и непристойную правду перед родителями — и наконец привлекла их внимание. Родители Фаррах полностью отреклись от остальной семьи, переехали и разорвали все связи с родственниками.
Фаррах сообщила, что ее двоюродные сестры, повзрослев, стали неразборчивы в связях, не могли поддерживать нормальные отношения и вести здоровую жизнь, так как произошедшее слишком глубоко повлияло на них. К счастью, сама она нашла путь к исцелению через внимательность, йогу, психотерапию и духовные практики. Насыщая себя здоровыми действиями, мыслями и отношениями, сегодня Фаррах лучится счастьем, любит и здорова телом и умом. Можно сказать, что она воплощает девиз: «Будь красива, будь собой».
На другом ретрите, в ходе обсуждения пяти тренировок внимательности, один недавно женившийся молодой человек признался мне, что никогда не задумывался о допустимости просмотра порнографии, пока мы не заговорили о пятой тренировке внимательного потребления. Сам он смотрел порнографические видео до свадьбы и продолжал их смотреть после свадьбы. Он сказал: «Сегодняшнее обсуждение заставило меня задуматься о том, как отнеслась бы к этому моя жена. Я никогда у нее не спрашивал!» Я посоветовала ему спросить у жены, как она относится к тому, что он смотрит порнографию, помня, что и мужчины, и женщины пользуются порнографией для развлечения и стимуляции, так что и сама порнография, и связанная с ней травма становятся в нашем обществе все более нормальными. Однако не все явления, которые считаются нормальным, на самом деле здоровые. Важный вопрос, который мы должны задать себе в контексте пятой тренировки внимательности, звучит так: «Просмотр этого питает и исцеляет меня или усугубляет мою травму?»
Культура питания и исцеления
Важно отметить, что не только порнография травмирует нас и оскорбляет наше человеческое достоинство. Значительная часть медиа, которые мы создаем и потребляем, включая так называемые факты, вызывают боль. Просто посмотрев новости, мы неизбежно столкнемся с обесчеловечиванием, со сценами жестокости и информацией о ней. Хотя мы должны обращать внимание на текущие события и не отстраняться от страданий других, бездумное потребление электронных медиа стало источником травмы для всего нашего общества.
Как мы можем взрастить верные условия для процветания в безопасных объятиях наших сообществ при помощи простых и приятных средств связи? Те из нас, кто успел поучаствовать в общественной жизни прошлого, могут вспомнить, на что это было похоже. Во Вьетнаме, когда я росла, люди обычно просыпались рано и шли в кофейню или просто садились на тротуаре, чтобы выпить чашку кофе и поговорить с друзьями перед работой. Когда я была во Вьетнаме в последний раз, в апреле 2019 года, я видела, как люди сидят в маленьких кофейнях и не отрываясь смотрят в свои смартфоны. Никто не встречается глазами с собеседником, никто ни с кем не разговаривает. Живое соседское общение почти исчезло. Мое сердце наполнилось грустью. Люди по-прежнему бедны, но теперь у них отобрали даже чувство общности.
Это уже не тот Вьетнам, который я когда-то знала!
Встречая меня в аэропорту, мой старший племянник серьезно приветствовал меня: «Здравствуйте, тетя». Однако уже в следующее мгновение он был в своем смартфоне. Сейчас я редко бываю во Вьетнаме, но я обнаружила, что мои племянники не в состоянии проявить инициативу в разговоре со мной или некоторое время поддерживают банальный разговор ни о чем, а затем быстро возвращаются к своим телефонам.
Социальная изоляция сегодня распространена чрезвычайно широко, хотя все еще существуют места, где по-прежнему процветает культура человеческого общения. Мы все отдалились друг от друга и от насыщающих человеческих отношений, а если у нас нет человеческих отношений, мы не можем ни испытать любовь, ни исцелить свою боль. Информационная революция, несомненно, изменила наш мир к лучшему во многих отношениях, но мы стали более обособленными, эгоистичными и одинокими. Число самоубийств среди молодежи после появления социальных сетей заметно выросло. Все это верные симптомы социальной травмы.
Существует потребность в коллективном осознании того, что бездумное потребление электронных медиа стало систематическим источником новой травмы для этого и будущих поколений. Если глубоко всмотреться, несложно разглядеть эти дисфункции в себе, в своих семьях и в людях, которых мы знаем. Некоторые из нас достаточно стары, чтобы помнить жизнь до интернета, ИИ и расцвета коммуникационных корпораций, и видели дни, когда время, проведенное у экрана, занимало не настолько большое место в нашей жизни. Мы можем оплакивать прошлое и считать путь, которым мы идем сейчас, нездоровым. Мы можем работать с этой скорбью, чтобы привнести осознанность в пользование техническими устройствами и электронными сетями. К счастью, у нас, практикующих, есть верный путь, ведущий к созданию культуры, которая будет исцелять и менять нас к лучшему, — пять тренировок внимательности.
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.