Цигун и жизнь, 2003 № 01 - [20]

Движение. Один из постулатов китайской медицины гласит: «Проточная вода не протухает, дверные петли не ржавеют». Есть и такая точка зрения: «Если тело не двигается, семя не перетекает; если семя не перетекает, ци застаивается». Смысл этих высказываний состоит в том, что человек должен постоянно двигаться, постоянно трудиться, поскольку движение является залогом нормального обмена веществ. Не зря говорят: «Движение жизнь».

Спокойствие духа. Данное требование подчеркивает необходимость сочетания тренировки тела и тренировки духа в процессе «пестования жизни». В трактате «Нэйцзин» сказано, что «в покое дух укрыт, а в возбуждении он погибает». Это значит, что, когда человек спокоен, он меньше болеет, а если все же захворает, то быстро поправляется.

Повседневная жизнь. Эта сфера требует выработки хорошей привычки правильно распределять время между трудом и отдыхом. Если придерживаешься этого правила, то, устав, не пойдешь после работы развлекаться, а предпочтешь здоровый сон. В противном случае последствия усталости неизбежно отразятся на работе, на здоровье, которое потом ничем не компенсируешь.

Питание. Принимать пищу надо в определенное время, в определенных количествах, определенной температуры. Положения китайской медицины гласят, что «произвольно увеличивая количество потребляемой пищи, человек травмирует желудок и кишечник». Поэтому надо избавляться от вредных привычек переедания, нерегулярного питания. Меньше ешьте тяжелого, больше ешьте легкой пищи, откажитесь от курения, спиртного и будете здоровы.

Адаптация к окружающей среде. Это требование означает необходимость для организма подстраиваться под изменения окружающей среды. Трактат «Нэйцзин» гласит: «Человек рождается из ци неба и земли, формируется в соответствии с законом смены времен года». Там также сказано: «Небо питает человека пятью видами ци, земля питает человека пятью видами вкусов». Это значит, что человек существует благодаря тому, что он получает от земли и неба. Поэтому, с одной стороны, надо уметь адаптироваться к естественным изменениям, происходящим в природе, а с другой стороны, активно самому преобразовывать среду, делая ее более благоприятной.

Занятия цигун. Благодаря занятиям цигун человек укрепляет и свое тело, и свой дух. Основные принципы цигун — сочетание динамики и статики, «пестование духа в покое», «тренировка тела в движении» — это хорошая профилактика заболеваний и эффективное укрепление здоровья.

Прием укрепляющих средств. Несмотря на то, что прием специальных лекарственных средств является пассивным способом пестования жизни, однако он может быть весьма полезным подспорьем людям пожилого возраста и ослабленным. Людям здоровым и крепким он не нужен.

_{(Продолжение следует)}

ИСКУССТВО ЖИЗНИ

«Воздержание от пищи» излечивает опухоль гипофиза и надпочечников

Чжан Жунтан

Когда в конце 90-х годов я проводил цигун-семинар по «воздержанию от пищи» в г. Урумчи Синьцзян-Уйгурского автономного района, мне удалось вылечить опухоль гипофиза и опухоль надпочечников, о чем я хочу рассказать.

Гао Цинлань, 50 лет. Ей дважды делали компьютерную томографию в больнице при Синьцзянском медицинском институте. Во время второго обследования было подтверждено наличие двух уплотнений: одного — в области гипофиза, размером 10x10x5 мм, второго — в области надпочечников, размером 80x8x10 мм. Изменений по сравнению с первым обследованием отмечено не было. Врачи поставили диагноз: опухоль гипофиза, опухоль левого надпочечника.

Состояние больной. Поскольку появившиеся опухоли вызвали нарушение функций органов внутренней секреции, вес пациентки увеличился с 60 до 76 кг. Опухоль гипофиза вызывала головные боли, отражавшиеся на зрении. Появились боли в конечностях, мешавшие нормальной ходьбе. Кроме того, у больной отмечалось высокое давление и повышенное содержание липидов в крови. К моменту нашей встречи она страдала уже 10 лет. Врачи не видели иного лечения, кроме оперативного вмешательства, но оценивали операцию как весьма опасную и рекомендовали больной домашний покой.

В ходе сорокадневного курса занятий по методике «воздержании от пищи» Гао Цинлань не принимала пищу в течение 38 дней. Все симптомы болезни постепенно исчезли. Более того, произошло то, что многие называют «чудом возвращения молодости».

1. Больная похудела на 14 кг и стала выглядеть молодой и красивой.

2. Полностью прошли мучившие больную больше десяти лет головные боли.

3. Больная стала нормально читать и писать.

4. Улучшилась подвижность суставов. Во время занятий пациентка проходила расстояние в десять и более километров, не испытывая при этом ни болей, ни усталости.

5. Державшееся высокое давление (160/100) нормализовалось без всякого приема лекарств.

6. Показатели содержания липидов в крови снизились и вошли в рамки нормы, кроме показателя ТС, оставшегося на уровне чуть выше нормального.

7. У больной возобновились месячные, которые отсутствовали более двух лет. Причем, количество выделений было на уровне нормы, женщина не испытывала болезненных ощущений в нижней части живота.

8. Седые пряди на висках стали темнеть.