Цигун и жизнь, 1998 № 04 - [16]

Зима. В период одиннадцатого лунного месяца, который обозначает зиму, космическая энергия формируется под знаком влияния первоэлемента “вода”. Состояние этой энергии описывает гексаграмма Фу с пятью иньскими чертами вверху и одной янской чертой внизу. Это качественно отличает данную зимнюю гексаграмму от осенней. Если осенью иньская составляющая лишь преобладала над янской, то сейчас энергия инь находится в фазе максимальной активности. Такое качественное изменение космической энергии вводит легкие в неустойчивое состояние.

Весна. Этот период года обозначается вторым лунным месяцем, которому соответствует гексаграмма Да-чжуан. Ее формулу определяют две иньские черты вверху и четыре янские черты внизу. Такое соотношение иньской и янской составляющих в космической энергии весны образовано преобладающим влиянием первоэлемента “дерево” в этот сезон. Форма указанной гексаграммы прямо противоположна форме гексаграммы осенней космической энергии, при которой легкие были здоровы. Поэтому весной легкие заболевают.

Лето. Энергия этого времени года и первоэлемента “Огонь” графически изображается гексаграммой Гоу, соответствующей пятому лунному месяцу. Ее формулу составляют пять янских черт вверху и одна иньская черта внизу. В течение трех месяцев (второй, третий и четвертый) легкие находились в очень неблагоприятных энергетических условиях, когда янская составляющая энергии была в фазе максимальной активности. Такое качественное состояние космической энергии вредно для легких, использующих в целях поддержания жизнедеятельности энергию с некоторым преобладанием иньской составляющей. Поэтому летом легкие болеют.

Состояние внутренних органов по месяцам года

Состояние печени, сердца, легких и почек в разные месяцы года показаны в табл. 3.

_{(Продолжение следует)}

* * *

_{Издательство “САТТВА” предлагает:}

_{Роберт Свобода. ПРАКРУТИ — книга посвящена всестороннему рассмотрению того, как сбалансировать и гармонизировать свою врожденную конституцию, чтобы избежать болезней и продлить жизнь, сделав ее наполненной и счастливой. Автор сочетает глубокие знания Аюрведы со знаниями эзотерической тантры, которой его обучал Учитель Вималананда. Главная идея книги заключается в том, что здоровье полностью зависит от гармонии с Природой, которая достигается через внутреннюю гармонию. Сама по себе эта идея не нова и в том или ином виде высказывалась многими, но в данной книге она представлена особенно ярко и детально. Основываясь на многовековом опыте Аюрведы и своем личном опыте, автор показывает, как эта идея может быть воплощена во всех аспектах нашей повседневной жизни Книга написана доходчиво, с тонким чувством юмора.}

_{Твердый переплет, 250 стр., выход в свет в III квартале 1998 г.}

_{Васант Лад, Давид Фроули.АЮРВЕДА. ТРАВЫ И СПЕЦИИ}

_{дополнительный тираж, в мягкой глянцевой обложке. Заказы можно направлять в адрес “ЦиЖ”.}

ЦИГУН И МЕДИЦИНА

Профилактика рака начинается с питания

Гу Шэншань

Часто говорят, что “болезнь приходит через рот”. Это в полной мере относится и к раку. По статистике от 50 до 90 % случаев заболевания раком вызывается канцерогенными веществами, 60 % из которых попадают в организм во время еды. Человек не может жить без пищи, но он может правильно питаться, употреблять в пищу те продукты, которые, как свидетельствуют исследования медиков, способны предупредить заболевание и бороться с ним К таким продуктам, в частности, относятся следующие.

Соя. Чрезвычайно богата соевым белком, который не только является высокопитательным веществом, но и обладает хорошими антиканцерогенными свойствами. Например, употребление в пищу продуктов из сои женщинами в предклимактерический период на 60 % снижает вероятность развития рака молочной железы.

Чеснок. Содержит соединения серы и небольшое количество селена, которые также обладают антиканцерогенными свойствами, т. е. способны разрушать нитраты, имеющиеся в продуктах питания и в организме человека, а также предотвращать развитие раковых клеток.

Овощи, фрукты, грубая пища. Зелень, морковь, цитрусовые, арбузы, персики, земляника, батат, кукуруза богаты витаминами и клетчаткой Витамины А и С обладают антиканцерогенными свойствами, а клетчатка стимулирует выведение фекальных масс, уменьшая тем самым их раздражающее действие на стенки кишечника, что также важно для предупреждения рака.

Грибы. Обычные грибы, древесные грибы содержат полисахариды и селен, способствующие повышению иммунитета человека.

Морские продукты. Морская капуста, порфира, трепанги, устрицы и некоторые виды морской рыбы также обладают антиканцерогенными свойствами. Именно этим объясняется низкая заболеваемость рыбаков и жителей островных государств раком. Антиканцерогенные свойства морской капусты подтверждаются результатами специальных исследований.

Чайный лист. Чай содержит дубильную кислоту (танин) и теин, являющиеся антиканцерогенами. Особенно полезен для здоровья зеленый чай

Естественно, что понятие “питание” включает не только продукты, но и привычки, связанные с употреблением пищи. От вредных привычек следует избавляться. К ним относятся: пристрастие к некоторым продуктам; переедание; употребление жирной, протертой, слишком горячей и слишком холодной пищи; злоупотребление спиртным и т. д. Некоторые очень привередливы: это им не нравится, то им не по вкусу; другие, наоборот, глотают все подряд, не разжевывая. В результате пища не смешивается со слюной и не превращается в однородную массу, желудок плохо готовится к приему пищи, не вырабатывается достаточное количество желудочного сока. Кое-кто предпочитает есть очень горячую пищу (с пылу с жару), а кое кто остывшую. Это вредно сказывается на слизистой оболочке ротовой полости и пищевода, приводит к сжатию желудка или, наоборот, к его увеличению, может вызвать непроходимость кишечника или, наоборот, расстройство желудка. Пища должна быть разнообразной. Разные продукты нейтрализуют или, наоборот, дополняют друг друга.