Цигун и жизнь, 1992 № 04 - [32]

Однако эта мода не поясняет главного, глубинного смысла и внутреннего содержания восточных воинских искусств. Предлагаемая читателю книга как раз и представляет собой попытку более основательного знакомства, комплексного анализа зародившегося в Китае «искусства борьбы» и освещения на примере Японии традиций учения кэмпо.

Понятие кэмпо раскрывается авторами как вся совокупность систематизированных видов, борьбы, в том числе: дзюдо, кун-фу, каратэ, айкидо и т. д., а также целых систем — ушу, цигун, йога; но кроме этого, как сложный комплекс духовной и физической культуры, путь реализации популярной на Востоке концепции единства микрокосма человеческой личности и макрокосма, достижения гармонии с миром и самим собой. Знакомство с книгой позволит читателю основательно познакомиться с восточными традициями, со знанием дела относиться к заманчивым и увлекательным формам восточной мудрости, именуемым кэмпо.

В конце книги — глоссарий и библиографии, на русском и иностранных языках.

А. Рачкова

Мнение читателей. От начинающих до специалистов

Для меня, понаслышке знавшей о китайской оздоровительной гимнастике, каждая статья в журнале была откровением и озарением. Оказывается, с помощью цигун можно добиться внутреннего равновесия, добиться гармонии души и тела. Я нашла в нем ответы на многие мучавшие меня вопросы.

Ануфриева Е. Н., Магаданская обл.

Для нас, любителей восточных единоборств, ваш журнал — настоящий подарок, ведь информация будет идти от подлинных носителей древней культуры. Если раньше приходилось обращаться к вырезкам из различных журналов и сомнительным ксерокопиям, то теперь ситуация в корне меняется. Я надеюсь, в диалоге «Читатель — журнал» нам, любителям цигун, будут открываться крупицы знаний драгоценного наследия цигун…

Логинов Е., г. Киров

Сам я по специальности врач-хирург; занимаюсь также мануальной терапией, точечным массажем. Система цигун дает мне ответы на многие вопросы, если не сказать на все. Прочитав только один номер вашего журнала, начал успешно применять метод бесконтактного массажа в лечении пациентов.

Дашков Р. В., г. Уфа

До знакомства с вашим журналом я занимался самостоятельно гимнастикой ушу, теперь осваиваю «18 форм» тайцзи-цигун. Это помогло мне укрепить здоровье.

Муморов С. В., Волгоградская обл.

Журнал «Цигун и спорт» очень хорошо помогает занятиям восточными единоборствами и цигун.

Чижиков В. М., г. Тобольск

Вот уже четыре года как я занимаюсь в секции ушу… Недавно в наши руки попал ваш журнал «Цигун и спорт», и мы приятно удивлены тем, как отлично подан материал: сжато, кратко, компактно… В ряде статей журнала мы получили подтверждение своим догадкам о лечебном воздействии комплексов цигун. У нас в секции занимаются несколько больных артрозом и бронхиальной астмой. После того как они прозанимались у нас чуть больше года, стало очень заметно, что больные артрозом переносят почти такую же нагрузку, как и здоровые, а у больных астмой приступы стали значительно реже, легче отходит мокрота, а также нормализовался сон. Причем выявилась интересная закономерность: больные артрозом отмечали, что им становится легче после сосредоточения в позе алмаза, а астматики предпочитали заниматься дзю-до.

Анчутин Е., Свердловская обл.

С каждым новым номером журнал становится все интересней и интересней. В нем много ответов на интересующие меня вопросы по цигун, ушу, философии… У нас в стране много самоучек, которые занимаются ушу и цигун по книгам, где все дается отнюдь не в самом лучшем виде. Я знаю, что в Китае выходит много журналов для любителей этих двух систем, у нас же — только Ваш… Очень Вас прошу, расширьте тематику журнала.

Мячин В. А., Амурская обл.

Вы начали давать публикации по буддизму. В общем, это неплохо. Четвертый номер был полной неожиданностью в подборке статей и даже стал сюрпризом.

Колтаков В. Г., 38 лет, г. Салават

Консультанты отвечают

На ваши вопросы отвечает научный консультант журнала, кандидат медицинских наук М. А. Чернышев

В статье «Чудеса и реальность: диагноз за тысячи километров» Ван Шэньна (см.: «Цигун и спорт», 1991, № 2) упоминается такое заболевание, как «синдром холода», когда руки и ноги неприятно холодеют. Напишите, какие упражнения надо выполнять, чтобы избавиться от этого.

Палий Ю. В., г. Кишинев

Хотелось бы установить причину появления «синдрома холода». Однако и без этого помочь может система комплексной терапии, включающая любой динамический цигун. В концентрации на дыхании особое внимание следует уделить умеренной задержке дыхания на вдохе, так как это способствует снятию спазма периферических сосудов.

* * *

Как совмещать занятия цигун с упражнениями ушу или каратэ?

Можно ли заниматься цигун в комнате, на улице в холодное время, стоя босиком на земле?

Что значат слова «воздерживайтесь от занятий цигун натощак»? (см.: «Цигун и спорт», 1991, № 2).

Павленко В. Н., Ростовская обл., г. Батайск

Цигун можно заниматься и на улице, и в комнате, и босиком, и в теплое время года. Следует только быть осторожным, чтобы занятия не были для организма чрезмерной нагрузкой, а это проявляется в побочных симптомах, уже описанных в предыдущих номерах журнала. Что касается занятий и приема пищи, то не следует заниматься сразу после еды и при чувстве голода, т. е. желудок не должен быть слишком наполнен или «слишком пуст».