Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире - [66]
.
6. Тристан Харрис, интервью с Андерсоном Купером, 60 Minutes, https://www.cbsnews.com/video/brain-hacking.
7. Bianca Bosker, «The Binge Breaker», Atlantic, November 2016, https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2016/11/the-binge-breaker/501122.
8. Цитата из более ранней версии сайта Time Well Spent. С тех пор организация была переименована в Center for Humane Technology, и у нее появился новый сайт: http://humanetech.com.
9. Адам Алтер, интервью по телефону, 23 августа 2017 года.
10. «Addiction», Substance Abuse, Psychology Today, https://www.psychologytoday.com/basics/addiction, accessed July 11, 2018.
11. Jon E. Grant, Marc N. Potenza, Aviv Weinstein, and David A. Gorelick, «Introduction to Behavioral Addictions», American Journal of Drug and Alcohol Abuse 36, no. 5 (2010): 233–241, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3164585.
12. Michael D. Zeiler and Aida E. Price, «Discrimination with Variable Interval and Continuous Reinforcement Schedules», Psychonomic Science 3, nos. 1–12 (1965): 299, https://doi.org/10.3758/BF03343147.
13. Adam Alter, Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked (Penguin Press, 2017), 128.
14. Paul Lewis, «‘Our Minds Can Be Hijacked’: The Tech Insiders Who Fear a Smartphone Dystopia», Guardian, October 6, 2017, https://www.theguardian.com/technology/2017/oct/05/smartphone-addiction-silicon-valley-dystopia.
15. Tristan Harris, «How Technology Is Hijacking Your Mind — from a Magician and Google Design Ethicist», Thrive Global, May 18, 2016, https://medium.com/thrive-global/how-technology-hijacks-peoples-minds-from-a-magician-and-google-s-design-ethicist-56d62ef5edf3.
16. Lewis, «Our Minds Can Be Hijacked».
17. Mike Allen, «Sean Parker Unloads on Facebook: „God Only Knows What It’s Doing to Our Children’s Brains“», Axios, November 9, 2016, https://www.axios.com/sean-parker-unloads-on-facebook-2508036343.html.
18. Alter, Irresistible, 217–218.
19. Victor Luckerson, «The Rise of the Like Economy», The Ringer, February 15, 2017, https://www.theringer.com/2017/2/15/16038024/how-the-like-button-took-over-the-internet-ebe778be2459.
20. Harris, «How Technology Is Hijacking».
21. Allen, «Sean Parker Unloads».
1. Leonid Bershidsky, «How I Kicked the Smartphone Addiction — and You Can Too», New York Post, September 2, 2017, http://nypost.com/2017/09/02/how-i-kicked-the-smartphone-addiction-and-you-can-too.
2. Приведенные в этой главе исследования цифровых минималистов основаны на общении с автором по электронной почте.
3. Thoreau, Walden, 26–27.
4. Thoreau, Walden, 59.
5. Thoreau, Walden, 39.
6. Frédéric Gros, trans. John Howe, A Philosophy of Walking (London: Verso, 2014), 90.
7. Thoreau, Walden, 19.
8. Thoreau, Walden, 2.
9. Thoreau, Walden, 4.
10. Thoreau, Walden, 2.
11. Gros, A Philosophy of Walking, 90.
12. Макс Брукс, интервью с Биллом Майером, Real Time with Bill Maher, HBO, November 17, 2017.
13. «What Is Facebook’s Mission Statement?» FAQs, Facebook Investor Relations, https://investor.fb.com/resources/default.aspx, accessed July 11, 2018.
14. John A. Hostetler, Amish Society, 4th ed. (Baltimore: Johns Hopkins University Press, 1993), ix.
15. Kevin Kelly, What Technology Wants (New York: Viking, 2010), 217.
16. Kelly, What Technology Wants, 219.
17. Kelly, What Technology Wants, 218.
18. Kelly, What Technology Wants, 221. На самом деле Келли говорит о строгой семье меннонитов, а не об амишах. Но граница между строгими меннонитами и амишами размыта, потому этот пример в целом уместен.
19. Jeff Brady, «Amish Community Not Anti-Technology, Just More Thoughtful», All Things Considered, NPR, September 2, 2013, https://www.npr.org/sections/alltechconsidered/2013/09/02/217287028/amish-community-not-anti-technology-just-more-thoughtful.
20. Brady, «Amish Community Not Anti-Technology».
21. Kelly, What Technology Wants, 218.
22. Donald B. Kraybill, Karen M. Johnson-Weiner, and Steven M. Nolt, The Amish (Baltimore: Johns Hopkins University Press, 2013), 325.
23. Kelly, What Technology Wants, 217.
24. «Rumspringa: Amish Teens Venture into Modern Vices», Talk of the Nation, NPR, June 7, 2006, https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5455572.
25. Для более подробной информации об обществе амишей, Ordnung и отсутствии прав у женщин см. следующую статью Дэвида Фридмана: http://www.daviddfriedman.com/Academic/Course_Pages/legal_systems_very_different_12/Book_Draft/Systems/AmishChapter.html.
26. Лаура, интервью с автором по телефону, 16 декабря 2017 года.
1. Emily Cochrane, «A Call to Cut Back Online Addictions: Pitted Against Just One More Click», New York Times, February 4, 2018, https://www.nytimes.com/2018/02/04/us/politics/online-addictions-cut-back-screen-time.html.
2. Эта цитата, как и все остальные цитаты участников эксперимента по цифровой очистке в данной главе, взята из электронной переписки с автором в период между декабрем 2017-го и февралем 2018-го.
3. Cochrane, «Call to Cut Back».
Не можете сосредоточиться на работе? Постоянно отвлекаетесь на проверку электронной почты, социальные сети и новостные ленты? Пора воспользоваться советами от ведущих IT-специалистов и погрузиться в работу с головой.Освойте один из самых ценных навыков – умение сосредоточиться на сложной задаче, не отвлекаясь на мелочи. Только так можно справиться со сложной информацией и добиться лучших результатов за минимальное время. Погружение в работу – это суперсила в нашей все более конкурентной экономике XXI века.
Работа мечты – дело, которое любишь и которое приносит тебе серьезный доход. Многие грезят о ней, но похвастаться такой работой могут единицы. Кто же эти счастливчики? Те, кто постоянно пробует новое, не останавливаясь на достигнутом и, переходя с места на место в поисках лучшего, или те, кто старается досконально овладеть профессиональными навыками? Что является ключом к успеху – стремление к своей мечте или профессионализм? Автор книги Кэл Ньюпорт, ученый и автор нескольких бестселлеров о тонкостях личностной мотивации, увлекательно, с юмором, подкрепляя свои доводы результатами серьезных научных исследований, убеждает нас: гораздо перспективнее на время забыть о будущих великих достижениях, рискуя остаться ни с чем, и действовать наверняка, осваивая дело, которым вы уже занимаетесь.
Книга содержит концентрат проверенных на практике идей и методов, позволяющих на качественно более высоком уровне организовать процесс учения, оптимизировать усвоение необходимого материала, сделать учебу не рутинной обязанностью, а увлекательным, творческим делом.Старшеклассники, студенты, родители школьников, учителя, психологи — вот заинтересованные адресаты этой книги.
Стюарт Даймонд, профессор Уортонской школы бизнеса, один из самых востребованных экспертов по переговорам, предлагает работающую схему проведения переговоров, которая поможет вам добиться своего и еще немного большего в любой ситуации: от покупки велосипеда до переговоров о слиянии компаний.Главное в переговорах, по его мнению, – очень ясное понимание своей цели и цели оппонента. В этом случае вы можете маневрировать, находить новые нестандартные способы достижения желаемого, и можете предложить оппоненту именно то, что он ждет (или равноценную замену)
Авторы руководства придерживаются взглядов петербургской психиатрической школы (И. М. Балинский, В. М. Бехтерев, В. Х. Кандинский, В. П. Осипов, П. А. Останков, И. Ф. Случевский и др.). Это получило отражение в представленной ими системе психиатрических представлений и понятий.Руководство написано в классическом стиле. С современных позиций рассмотрена патология всех психических сфер: восприятия, ориентировки, самосознания, памяти, мышления, речи, интеллекта, эмоций, воли, внимания и др. Сведения о расстройствах психической сферы и их диагностическом значении предваряются определением и психофизиологической характеристикой ее нормальной функции.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как перестать быть одинокой, стервозной сучкой и найти олигарха своей мечты! Методичка для женщин на каждый день.