Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождения до года - [43]
Поэтому решили остановиться на методике Зайцева, а для получения новой информации, развития буду частично использовать методику Домана. Уже решила, что распечатаю слова, подпишу все основные предметы в комнате, потом расставлю карточки, и будем с дитем проговаривать и прочитывать, что – где.
Ещё одна стопка карточек со словами будет по игрушкам, кухне и др. Тоже периодически буду расставлять, смотреть и читать».
Составляем игрательно-развивательный план
Давайте теперь подведём итог и разложим по полочкам всю информацию из этой книги. В этом вам поможет игрательно-развлекательный план. Его можно составить на неделю, а ещё лучше – на месяц.
Итак, разлинуйте лист бумаги следующим образом:
Первое направление в плане – «Мы узнаем и учимся». В этот столбик внесите то, чему вы хотите научиться с малышом, например, переворачиваться на живот, ползать, подниматься по ступенькам. То есть ближайшая ваша цель.
Следующая графа у нас будет «Мы играем». Сюда впишите игры, которые вам хотелось бы попробовать с малышом. Это могут быть игры на мелкую моторику, различные конструкторы, мозаики, ролевые игры с малышом, новые пальчиковые игры, игры на развитие эмоций.
Не нужно вписывать игры, в которые вы и так обычно играете с ребёнком. Только что-то новое либо то, что вы давно собирались сделать, но всё время откладывали.
Следующая графа – «Мы творим». Если вы хотите почаще рисовать и лепить с ребёнком, но забываете или откладываете, план вам поможет не упустить это направление и не откладывать в дальний ящик те интересные идеи для творчества, которые вы встретите.
Следующая графа – «Мы радуемся». Обязательно каждую неделю организуйте радостное совместное занятие для всей семьи.
Это могут быть танцы с ребёнком, занятия с музыкальными инструментами, активные необычные прогулки, посещение выставок, представлений, домашний театр, фотосессия всей семьёй…
Это может быть и общение со сверстниками малыша. Встречайтесь с другими мамами, проводите совместные интересные занятия для детей.
Ещё один пункт еженедельных занятий называется «Я сделаю это». Внесите сюда игрушки, которые задумали сделать. А может, вы собирались сшить что-то для малыша, для его комнаты, перебрать игрушки, разложить книжки, рассортировать фотографии, доделать маскарадный костюм и т. д.
Важный момент в планировании: планируйте реальное количество дел, на перегружайте свой лист. Лучше напишите чуть меньше.
Мы видели много таких мам, которые делают огромное количество полезных дел, занимаются с малышом, делают развивающие игрушки, читают и рисуют с ним. При этом у них комплекс «я мало занимаюсь» и сумасшедший план на день, неделю, месяц.
Часто, когда мы не выполняем свой собственный план, нас это расстраивает, сбивает с ритма и выводит из себя. В конце концов мы бросаем это гиблое дело. За горой не сделанных дел мы перестаём видеть завершённые.
Поэтому имеет смысл, наоборот, как можно меньше себе запланировать, зато сделать. Из-за этого вы получаете такое удовлетворение, такую радость!
Вопрос: «В один день лепим, в другой учимся?»
Фактически так, но если у вас получается чаще – это замечательно. Смысл в том, чтобы занести в план дела, которые вы обязательно хотите сделать в этом месяце. Если у вас получится заниматься этим чаще – отлично.
А вообще этот план рассчитан на крупные дела, которыми можно заниматься раз в неделю, чтобы у вас каждый день было основательное занятие по одному из предложенных направлений.
Вопрос: «Я пыталась написать план на месяц и столкнулась с такой трудностью – не могу запланировать игры, которые не знаю, а речь шла именно о новых играх в дополнение к обычным. Как обойти эту трудность?»
Конечно, запланировать игры, которые не знаешь, очень сложно. Под понятием «новые игры» мы имели в виду не те, что вы не знаете, а те, которые узнали недавно. Бывает, что вы услышали о новых играх, они вам понравились, но вы их ещё не делали. Их тоже можно внести в план, как и те игры и занятия, о которых мы вам рассказали на страницах этой книги.
К примеру, вы узнали, что можно катать с горки мячики, но практиковать пока не начали. Или узнали, что ребёнку можно показать театр или попробовать вставлять вкладыши Монтессори.
Почему хорошо планировать то, что делаешь в первый раз? Потому что чаще всего мы не можем начать это, так как боимся первого шага.
Если всё же возникают сложности с тем, чтобы расписать план на месяц вперёд, ничего страшного, оставьте место, пусть у вас будут пробелы. А когда, например, увидите в Интернете или в журнале игру или интересные пособия, тут же заполняйте пропуски.
Если план висит у вас перед глазами, вам будет удобно сразу записать туда то, что нужно. Не зацикливайтесь на том, чтобы писать новые игры сразу на месяц вперёд, вставляйте их по ходу дела.
Чек-лист для мамы, как заниматься с ребёнком
3–6 месяцев
6–9 месяцев
9–12 месяцев
Заключение
Вот и подошла к концу наша книга. Мы постарались раскрыть для вас все свои секреты, как заниматься с ребёнком с самого его рождения легко и интересно.
Теперь вы знаете, каким занятиям отдать предпочтение, как встроить их в вашу с малышом жизнь, как развивать непоседу и ничего не упустить в его развитии.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.