Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождения до года - [10]

• Положите ребёнка на животик. Придерживайте его за спинку и ножки и катайте малыша вперёд-назад, потом по кругу.

• Переверните малыша на спинку. Придерживая его за животик, покачайте в разные стороны, расслабляя мышцы спины.

• «Складочка». Положите ребёнка на фитбол вниз животом. Удерживая малыша руками за каждую голень отдельно, подкатите мяч к себе и согните ножки ребёнка в коленях. Затем откатите мяч обратно и распрямите ножки малыша.

• «Солдатик». Положите малыша животом вниз. Придерживая его, опустите ребёнка ножками к полу так, чтобы он смог опереться стопами и оттолкнуться от пола обратно. При перекатывании на мяче вперёд ребёнку надо достать ручками до пола.

• «Достань игрушку». Исходное положение – лёжа животом на фитболе, впереди расположите игрушку. Мы катим фитбол, держа ребёнка за ножки, а он должен игрушку схватить. Малыш очень быстро понимает, что от него требуется. Если он уже пытается хватать ручками, он подключится к игре. При этом вы можете называть игрушки, описывать, считать их и читать про них стихи.

• После 6 месяцев полезно выполнять такое упражнение. Посадите ребёнка на мяч, придерживайте его под мышками. Перекатывайте вперёд-назад, вправо-влево.

• Ну и, конечно же, прыгаем. Прижмите мяч к дивану, чтобы не двигался. Поставьте ребёнка на мяч, возьмите его под мышками или за руки, если он уже уверенно стоит. Предложите малышу попрыгать на мяче и с мяча на диван. При этом можно читать стихи, например, такие:

Девочки и мальчики

Прыгают, как зайчики,

Ножками топочут,

Весело хохочут.

Раз, два, три! (Прыгаем на диван.)

Вопрос: «Наш малыш раньше любил кататься на фитболе, а сейчас к нему равнодушен. Как его снова заинтересовать фитболом?»

Попробуйте новые упражнения. Если ребёнку уже надоело кататься на спинке и животике, скорее всего, ему понравится прыгать на мячике. Кроме того, можете поиграть в игру «Подними игрушку».

Грудничковое плавание

С какого возраста, как и зачем учить ребёнка плавать?

Плавание – мощный инструмент физического развития ребёнка. Дети, умеющие плавать, нырять и задерживать дыхание, намного крепче и сильнее остальных сверстников.

Начинать занятия можно уже после заживления пупочной ранки. Перед этим хорошо было бы проконсультироваться у педиатра и пройти обучение у инструктора по грудничковому плаванию.

Примерно до месячного возраста у младенца сохраняется рефлекс задерживать дыхание при попадании воды на лицо, до 3 месяцев сохраняются врождённые рефлексы автоматической ходьбы и ползания. Закрепить эти рефлексы можно во время обучения плаванию.

Начинать занятия можно в обычной ванне дома. Не надо ребёнка ограничивать в маленькой ванночке. Купание должно быть подвижным, поэтому малышу необходимо как можно больше нырять, двигать руками и ногами. Когда ребёнку станет в ней тесно, лучше найти возможность регулярно ходить в бассейн.

Постепенно снижайте температуру воды. При 36 градусах плавать и нырять нельзя, можно принимать только гигиеническую ванну, поэтому желательна температура максимум 35 градусов.

Можно также обливать ребёнка либо делать «холодное пятно». Поначалу мы плаваем в тёплой 35-градусной водичке, а затем максимально сильно открываем струю холодной воды, которая образует «холодное пятно». И чередуем холодное – тёплое – холодное – тёплое. Таким образом, вы закаливаете ребёнка, знакомите его с разными температурными режимами.

И конечно, помните: пользу такие занятия принесут, только если они доставляют удовольствие малышу.

Мы попросили ответить на вопросы наших читателей профессионального инструктора грудничкового плавания, автора сайта «Школа осознанного родительства» (http://yuliyaermak.com) Юлию Ермак.

Вопрос: «Нам почти три месяца. Посоветуйте упражнения по нырянию и по плаванью!»

В воде нужно обязательно двигаться. Благодаря этому активизируется кровообращение и насыщение кислородом мышц, суставов, связок, головного мозга. Лучше всего это происходит, когда ребёнок ныряет. При задержке дыхания головной мозг обогащается кислородом, и, естественно, ваша кроха развивается намного быстрее.

Когда ребёнок плавает на груди, вы можете поддерживать его одной рукой за затылок, а другой за подбородок, либо за ручку под плечом, положив на своё предплечье. Если же малыш плавает на спине, держите его под спинкой и над грудью.

✓ Первые упражнения в воде – это проводки.

Вы учитесь удобно для вас обоих поддерживать ребёнка, а малыш привыкает к новым ощущениям. Поводите малыша вдоль ванной, восьмёркой, змейкой. Отталкивайтесь от бортика, работайте ручками-ножками.

✓ Следующий этап – поливаем лицо малыша водичкой.

При попадании воды на лицо младенец будет инстинктивно задерживать дыхание. Вы должны увидеть, отследить, почувствовать, что ребёнок задержал дыхание. Научитесь устанавливать с ним такой контакт.

Ребёнок постарше может испугаться. Тогда поливать тоже нужно, но лейте воду не на лицо, а на затылок и щёчки.

✓ Если такие поливания вы делаете достаточно часто, и малыш спокойно на них реагирует, переходите к следующему этапу – нырянию.

Для этого полейте малышу воду на лицо и, когда он задержит дыхание, макните его с головой в воду. И обязательно следите за реакцией. Если реагирует спокойно, повторите ещё. Если испугался, дайте отдохнуть и просто поплавайте.