Что и когда есть - [71]

Шрифт
Интервал
Ж

Железа вилочковая 68

Желчеотделение 73

Жир висцеральный 16, 91, 94, 100, 120, 248–250

И

Изолейцин 158, 213

Изофлавоны 195

Индекс жира брюшной стенки (ИЖБС) 250

Инсулин 16, 18, 24–26, 32–33, 77, 93, 110–115, 154–158

Инсулинорезистентность 39, 72, 92, 112, 186, 218, 250

Инулин 146, 192

К

Капсаицин 190

Карбоксиметиллизин 165

Карнивор – диета 154, 220

Каротиноиды 120, 194–195

Катехин 195

Кверцетин 161, 190

Квинке отек 245

Кейс Ансель 199

Кетодиета 198, 209

Кислота докозагексоеновая (ДГК) 204, 206

линолевая 202

олеиновая 202

пальмитиновая 201

пальмитоолеиновая 202

фитиновая 170, 192

эйкозапентоеновая (ЭПК) 204–208

Клетчатка 36, 49–50, 70, 74, 131–133

Кортизол 28, 41, 68, 84, 93, 110, 116–117

Кофеин 18, 52, 161, 230

Куркумин 190

Л

Лактоза 167, 196, 221, 240, 246

Лактулоза 192

Ламинарины 195

Лейцин 158–159, 173, 214, 221

Лектины 192

Лептин 16, 64, 72–73, 91–92, 102–104

Лептинорезистентность 72, 137

Либидо 99

Лигнаны 185, 195

М

Макронутриенты 115, 139

Мелаидины 171

Мелатонин 31–33, 41, 219

Метаболический синдром 39

Метилглиоксаль 165

Метионин 158, 212, 220

Микотоксины 170

Микронутриенты 139

Митохондрии 112

Моносахариды 196

Мультипробиотики 196

Н

Нейрогенез 57, 67, 84, 242

О

Обезвоживание 53, 72, 98, 224–227

Окситоцин 52, 86, 179

Олигосахариды 192, 196

Орторексия 11–12

П

Пектины 132, 146, 185

Пентосидин 165

Пептид гастроинтестинальный 71

Поликистоз яичников 38, 92

Полиолы 196

Пребиотики 144, 146, 151, 192

Пробиотики 144, 151, 196, 250

Псевдоаллергия 246

Псиллиум 192

Р

Рапамицин 24, 153

Ресвератрол 161

Рефид 100–106

С

Саркопения 248

Селен 139, 143, 146, 214, 223

Серотонин 118, 219

Силимарин 161

Соматотропный гормон (СТГ) 33, 57, 66

С – реактивный белок 33, 215–216

Стеатоз печеночный 22

Сульфорафан 13, 171, 195

Супрахиазматическое ядро 30, 117

Т

Таурин 215

Тимус 68

Тирамин 53

Трансжиры 124, 200, 204, 206

Ф

Фастинг 64, 90–99

Ферментопатия 244, 247

Ферритин 142, 220, 250

Фертильность 39, 91

Фетизин 190

Фибринолиз 215

Фикоцианин 195

Фикоэритрин 195

Фисетин 161

Фитостеролы 195

Фитоэстрогены 192, 195

Флавоноиды 195

Флавоны 195

Фрирайтинг 52

Фрукто – олигосахариды 196

Фуд – порно 20, 65

Фуканы 195

Фукококсантин 195

Х

Химиотерапия 93

Холецистокинин 34, 71, 74, 136

Ц

Целиакия 196

Цефалическое насыщение 71

Циркадные ритмы 24, 30, 40–41, 44–45, 109–111, 114, 117

Ч

Читмил 105

Э

Эйзенхауэр Дуайт 199

Эйкозаноиды 202

Эллаговая кислота 161

Эмаль зубная 61

Ю

Юдкин Джон 200

Рекомендуем почитать
У меня рак, как быть дальше?

Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза – рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причём не только самые распространённые, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния.

Приемный покой. Советы на каждый день. Том 4

Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.

Новый счетчик калорий. Ваш бонус: 100 рецептов блюд с посчитанными калориями

В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.

220 рецептов для здоровья женщины

В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни.Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете.

Живая еда от 1000 болезней. Рецепты, которые лечат позвоночник, суставы, сердце, сосуды, диабет

Отказаться от медикаментов? Это реально! Избавиться от многих заболеваний? Легко! Ведь в состав приведенных здесь рецептов входят только доступные продукты, которые помогут излечить подагру и диабет, заболевания сердца и сосудов, суставов и позвоночника, печени, почек, щитовидной и поджелудочной железы: вкусные супы, аппетитные холодные и горячие блюда из мяса, рыбы, грибов, овощей, яиц, круп, молочных продуктов, напитков… Готовьте с нашей книгой – избавьтесь от болезней!

Кремоварение. Пошаговые рецепты

В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.

Взламывая анатомию

Наше тело — удивительная и сложная машина, все части которой работают слаженно, взаимодействуют с окружающей средой и даже учатся у нее.Эта книга подробно рассказывает об устройстве и работе тела, помогая понять, как развивались наши знания о нем. Она дает представление обо всех системах организма, объясняет медицинскую терминологию и отвечает на важнейшие вопросы. Дочитав до конца, вы заглянете не только в прошлое, настоящее и будущее, но и внутрь себя.

Человек безумный. Самые распространенные психические заболевания: от первых опытов лечения до современных клинических случаев

Психические нарушения всегда влекли людей. Конечно, никто не хотел бы оказаться под их влиянием, но кто хоть раз не задумывался, каково это? Что чувствуют люди с боязнью открытых пространств или шизофренией? Что значит ощущать себя как отдельный объект? Обо всем этом, о мифах, а также о том, как менялось представление науки о психике, расскажет Анастасия Пилипенко.

Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности

Когда мужчина и женщина планируют ребенка, нередко они сталкиваются с препятствиями, которые мешают сперматозоиду попасть из пункта A в пункт B. Чтобы понять, что служит причиной неудач, необходимо проверить фертильность обоих супругов. Седа Баймурадова, д. м. н., акушер-гинеколог, гемостазиолог, специалист по невынашиванию, вместе со своими коллегами написала максимально подробное пособие о женской фертильности. Из книги каждый читатель получит ответ на главный вопрос: что делать, если вы бесплодны, а мамой стать хочется? Автор книги простым языком рассказывает про внешние факторы и нарушения, которые снижают фертильность и способы на нее повлиять, а также про клинико-диагностические исследования при невынашивании и их интерпретация.