Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу - [83]
28. Dam, Henrik. “The antihaemorrhagic vitamin of the chick. Occurrence and chemical nature.” Nature 135, no. 18 (1935): 652–653.
29. Howard, James Bryant, and Gary L. Nelsestuen. “Isolation and characterization of vitamin K-dependent region of bovine blood clotting factor X.” Proceedings of the National Academy of Sciences 72, no. 4 (1975): 1281–1285.
30. Iłowiecki, Maciej. Dzieje nauki polskiej. Warszawa: Wydawnictwo Interpress, 1981, p. 177.
31. Hauschka, P. V. “Osteocalcin: the vitamin K-dependent Ca2+-binding protein of bone matrix.” Pathophysiology of haemostasis and thrombosis 16, no. 3–4 (1986): 258–272.
32. Schurgers, Leon J., Ellen C. M. Cranenburg, and Cees Vermeer. “Matrix GLAprotein: the calcification inhibitor in need of vitamin K.” Thrombosis and haemostasis 100, no. 4 (2008): 593–603.
33. Luo, Guangbin, Patricia Ducy, Marc D. McKee, Gerald J. Pinero, Evelyne Loyer, Richard R. Behringer, and Gérard Karsenty. “Spontaneous calcification of arteries and cartilage in mice lacking matrix GLA protein.”Nature 386, no.6620 (1997): 78–81.
34. Geleijnse, Johanna M., Cees Vermeer, Diederick E. Grobbee, Leon J. Schurgers, Marjo H. J. Knapen, Irene M. Van Der Meer, Albert Hofman, and Jacqueline C. M. Witteman. “Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: the Rotterdam study.” Journal of nutrition 134, no. 11 (2004): 3100–3105.
35. Vermeer, Cees, Martin J. Shearer, Armin Zittermann, Caroline BoltonSmith, Pawel Szulc, Stephen Hodges, Paul Walter, Walter Rambeck, Elisabeth Stöcklin, and Peter Weber. “Beyond deficiency.” European journal of nutrition 43, no. 6 (2004): 325–335.
36. Falcone, Trasey D., Scott S. W. Kim, and Megan H. Cortazzo. “Vitamin K: fracture prevention and beyond.” PM&R 3, no. 6 (2011): S82–S87.
37. Masterjohn, Chris. “On the trail of the elusive X-factor: a sixty-two-year-old mystery finally solved – Weston A. Price.” Weston A. Price. Washington, D.C. Weston A. Price Foundation, 14 Feb. 2008. Web. 11 Dec. 2014.
38. Hauschka, P. V. “Osteocalcin: the vitamin K-dependent Ca2+-binding protein of bone matrix.” Pathophysiology of haemostasis and thrombosis 16, no. 3–4 (1986): 258–272.
39. Schurgers, Leon J., Daniela V. Barreto, Fellype C. Barreto, Sophie Liabeuf, Cédric Renard, Elke J. Magdeleyns, Cees Vermeer, Gabriel Choukroun, and Ziad A. Massy. “The circulating inactive form of matrix GLA protein is a surrogate marker for vascular calcification in chronic kidney disease: a preliminary report.” Clinical journal of the American Society of Nephrology 5, no. 4 (2010): 568–575.
40. Thomsen, Stine B., Camilla N. Rathcke, Bo Zerahn, and Henrik Vestergaard. “Increased levels of the calcification marker matrix GLA protein and the inflammatory markers YKL-40 and CRP in patients with type 2 diabetes and ischemic heart disease.” Cardiovascular diabetology 9, no. 1 (2010): 1.
41. Westenfeld, Ralf, Thilo Krueger, Georg Schlieper, Ellen C. M. Cranenburg, Elke J. Magdeleyns, Stephan Heidenreich, Stefan Holzmann, et al. “Effect of vitamin K2 supplementation on functional vitamin K deficiency in hemodialysis patients: a randomized trial.” American journal of kidney diseases 59, no. 2 (2012): 186–195.
42. Schurgers, Leon J., Daniela V. Barreto, Fellype C. Barreto, Sophie Liabeuf, Cédric Renard, Elke J. Magdeleyns, Cees Vermeer, Gabriel Choukroun, and Ziad A. Massy. “The circulating inactive form of matrix GLA protein is a surrogate marker for vascular calcification in chronic kidney disease: a preliminary report.” Clinical journal of the American Society of Nephrology 5, no. 4 (2010): 568–575.
43. Shimamoto S., A. Tanaka, K. Tsuchida, K. Hayashi, and T. Sawa. “Serious coagulation dysfunction in a patient with gallstone-related cholecystitis successfully treated with vitamin K.” Japanese journal of anesthesiology 65(4) (2016):407–410 (Japanese).
44. Nimptsch, Katharina, Sabine Rohrmann, and Jakob Linseisen. “Dietary intake of vitamin K and risk of prostate cancer in the Heidelberg cohort of the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPICHeidelberg).” American journal of clinical nutrition 87, no. 4 (2008): 985–992.
45. Howe, Andrew M., and William S. Webster. “The warfarin embryopathy: a rat model showing maxillonasal hypoplasia and other skeletal disturbances.” Teratology 46, no. 4 (1992): 379–390.
46. Harugop, Anil S., R. S. Mudhol, P. S. Hajare, A. I. Nargund, V. V. Metgudmath, and S. Chakrabarti. “Prevalence of nasal septal deviation in newborns and its precipitating factors: a cross-sectional study.” Indian journal of otolaryngology and head & neck surgery 64, no. 3 (2012): 248–251.
47. Zile, Maija H. “Function of vitamin A in vertebrate embryonic development.” Journal of nutrition 131, no. 3 (2001): 705–708. Dental Diet Interior.indd 291 8/31/17 9:46 AM THE DENTAL DIET 292/
48. Gilbert, Clare. “The eye signs of vitamin A deficiency.” Community eye health 26, no. 84 (2013): 66.
49. Fennema, Owen. Fennema’s Food Chemistry. New York, NY. CRC Press Taylor & Francis, 2008, pp. 454–455.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза – рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причём не только самые распространённые, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни. В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом.
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.