Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу - [82]
4. Arana-Chavez, Victor E., and Luciana F. Massa. “Odontoblasts: the cells forming and maintaining dentine.” International journal of biochemistry & cell biology 36, no. 8 (2004): 1367–1373.
5. Nagaoka, Shigetaka, Youichi Miyazaki, Hong-Jih Liu, Yuko Iwamoto, Motoo Kitano, and Masataka Kawagoe. “Bacterial invasion into dentinal tubules of human vital and nonvital teeth.” Journal of endodontics 21, no. 2 (1995): 70–73.
6. Berdal, A., P. Papagerakis, D. Hotton, I. Bailleul-Forestier, and J. L. Davideau. “Ameloblasts and odontoblasts, target-cells for 1, 25-dihydroxyvitamin D3: a review.” International journal of developmental biology 39, no. 1 (2003): 257–262.
7. Lemire, Jacques M., J. S. Adams, R. Sakai, and S. C. Jordan. “1 alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 suppresses proliferation and immunoglobulin production by normal human peripheral blood mononuclear cells.” Journal of clinical investigation 74, no. 2 (1984): 657.
8. Tang, Jun, Ru Zhou, Dror Luger, Wei Zhu, Phyllis B. Silver, Rafael S. Grajewski, Shao-Bo Su, Chi-Chao Chan, Luciano Adorini, and Rachel R. Caspi. “Calcitriol suppresses antiretinal autoimmunity through inhibitory effects on the Th17 effector response.” Journal of immunology 182, no. 8 (2009): 4624–4632.
9. Papagerakis, P., M. MacDougall, D. Hotton, I. Bailleul-Forestier, M. Oboeuf, and A Berdal. “Expression of amelogenin in odontoblasts.” Bone 32, no. 3 (2003): 228–240.
10. Schroth, R. J., R. Rabbani, G. Loewen, and M. E. Moffatt. “Vitamin D and dental caries in children.” Journal of dental research 95, no.2 (2016): 173–179.
11. Hildebolt, Charles F. “Effect of vitamin D and calcium on periodontitis.” Journal of periodontology 76, no. 9 (2005): 1576–1587.
12. Heaney, Robert P. “Vitamin D and calcium interactions: functional outcomes.” American journal of clinical nutrition 88, no. 2 (2008): 541S–544S.
13. Guimarães, Gustavo Narvaes, Thaisângela Lopes Rodrigues, Ana Paula de Souza, Sergio Roberto Line, and Marcelo Rocha Marques. “Parathyroid hormone (1–34) modulates odontoblast proliferation and apoptosis via PKA and PKC-dependent pathways.” Calcified tissue international 95, no. 3 (2014): 275–281.
14. Ramagopalan, Sreeram V., Andreas Heger, Antonio J. Berlanga, Narelle J. Maugeri, Matthew R. Lincoln, Amy Burrell, Lahiru Handunnetthi, et al. “A ChIP-seq defined genome-wide map of vitamin D receptor binding: associations with disease and evolution.” Genome research 20, no. 10 (2010): 1352–1360.
15. Nair, Rathish, and Arun Maseeh. “Vitamin D: the ‘sunshine’ vitamin.” Journal of pharmacology and pharmacotherapeutics 3, no. 2 (2012): 118.
16. Garland, Cedric F., Frank C. Garland, Edward D. Gorham, Martin Lipkin, Harold Newmark, Sharif B. Mohr, and Michael F. Holick. “The role of vitamin D in cancer prevention.” American journal of public health 96, no. 2 (2006): 252–261.
17. Littlejohns, Thomas J., William E. Henley, Iain A. Lang, Cedric Annweiler, Olivier Beauchet, Paulo H. M. Chaves, Linda Fried, et al. “Vitamin D and the risk of dementia and Alzheimer disease.” Neurology 83, no. 10 (2014): 920–928.
18. Pierrot-Deseilligny, Charles, and Jean-Claude Souberbielle. “Contribution of vitamin D insufficiency to the pathogenesis of multiple sclerosis.” Therapeutic advances in neurological disorders 6, no. 2 (2013): 81–116.
19. Xu, Qun, Christine G. Parks, Lisa A. DeRoo, Richard M. Cawthon, Dale P. Sandler, and Honglei Chen. “Multivitamin use and telomere length in women.” American journal of clinical 89 (2009): 1857–1863.
20. Vimaleswaran, Karani S., Diane J. Berry, Chen Lu, Emmi Tikkanen, Stefan Pilz, Linda T. Hiraki, Jason D. Cooper, et al. “Causal relationship between obesity and vitamin D status: bi-directional Mendelian randomization analysis of multiple cohorts.” PLoS Med 10, no. 2 (2013): 1–13.
21. Khayyat, Yasir, and Suzan Attar. “Vitamin D deficiency in patients with irritable bowel syndrome: does it exist?” Oman medical journal 30, no. 2 (2015): 115.
22. Tavakkoli, Anna, Daniel DiGiacomo, Peter H. Green, and Benjamin Lebwohl. “Vitamin D status and concomitant autoimmunity in celiac disease.” Journal of clinical gastroenterology 47, no. 6 (2013): 515.
23. Blanck, Stacey, and Faten Aberra. “Vitamin D deficiency is associated with ulcerative colitis disease activity.” Digestive diseases and sciences 58, no. 6 (2013): 1698–1702.
24. Ham, Maggie, Maria S. Longhi, Conor Lahiff, Adam Cheifetz, Simon Robson, and Alan C. Moss. “Vitamin D levels in adults with Crohn’s disease are responsive to disease activity and treatment.” Inflammatory bowel diseases 20, no. 5 (2014): 856.
25. Loeser, Richard F. “Age-related changes in the musculoskeletal system and the development of osteoarthritis.” Clinics in geriatric medicine 26, no. 3 (2010): 371–386.
26. Bolland, Mark J., Andrew Grey, Alison Avenell, Greg D. Gamble, and Ian R. Reid. “Calcium supplements with or without vitamin D and risk of cardiovascular events: reanalysis of the Women’s Health Initiative limited access dataset and meta-analysis.” BMJ 342 (2011): d2040.
27. Semba, R., and K. Kramer. “The discovery of the vitamins.” Ann Nutr Metab 61, no. 3 (2012): 181–270.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни. В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом.
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.