Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела - [14]

Шрифт
Интервал

РАК — чувствителен, склонен ко всевозможным недомоганиям, при этом часто пренебрегает здоровым образом жизни и спортом. Слабые места — желудок, легкие. Сильные — колени, кожа, кости. Показан массаж груди и спины, а также мышц живота.

ЛЕВ — типичный представитель этого знака здоров, бодр, крепок и привлекателен внешне. Он быстро поправляется после болезней, но склонен к переутомлению. Слабые места — спина и сердце. Сильные места — мышцы, голени, лодыжки. Рекомендован массаж спины, груди, массаж от переутомления.

ДЕВА — болеет редко и к тому же душевно здорова, не склонна к нервным заболеваниям и депрессиям. Слабые места — кишечник, желудок. Сильные — ступни и пальцы ног. Желательно избегать тяжелой пищи и уделить внимание массажу мышц живота.

ВЕСЫ — слабо сопротивляются болезням, предрасположены к радикулиту и ревматизму, иногда ненароком культивируют свои болезни сами, так как им нравится, когда все им сочувствуют и заботятся о них. Слабые места — поясница, почки, нервы. Сильные места — голова, лицо. Нужно уделить особое внимание массажу поясницы.

СКОРПИОН — хорошо сопротивляется болезням, очень вынослив, как правило, это долгожитель. Слабые места — низ живота, половые органы. Сильные места — горло, шея. Показан общеукрепляющий профилактический массаж спины и живота.

СТРЕЛЕЦ — знак спортивных, развитых физически людей, они часто ведут здоровый образ жизни и даже с возрастом не становятся вялыми и хилыми. Слабые места — бедра, суставы. Сильные места — плечи, предплечья, кисти рук. Надо уделить внимание массажу ног.

КОЗЕРОГ — вынослив, болеет редко, а с возрастом только набирает силу. Но они склонны к пессимизму, придают большое значение проблемам, которые для других людей ничего не значат, и это наносит вред их здоровью. Слабые места — кости, кожа, суставы, особенно колени. Сильные — желудок, легкие. Показан массаж ног, спины, лица и успокаивающий массаж.

ВОДОЛЕЙ — умеет воспринимать жизненные невзгоды философски, что позволяет ему сохранить здоровье. Поэтому часто это долгожитель. Слабые места — ноги ниже колена, мышцы. Сильные места — спина, сердце. Надо уделить особое внимание массажу ног.

РЫБЫ — чувствительны, часто имеют слабое здоровье. Слабые места — голеностопный сустав (подвержены растяжению связок). Склонны к простудам. Показан массаж ног, а также успокаивающий профилактический массаж груди, спины, шеи. При этом для Рыб очень важно, чтобы массажные процедуры сопровождались положительным самовнушением.

Глава 3

ВООБРАЖЕНИЕ ПРИХОДИТ НА ПОМОЩЬ

Итак, мы успешно освоили разновидности классического массажа, которые помогают становиться более здоровыми и молодыми. Мы с вами уже говорили, что эти приемы массажа воздействуют не только на кожу, мышцы и прилегающие мягкие ткани, но и рефлекторно оказывают влияние на внутренние органы. Однако бывают случаи, когда такого рефлекторного воздействия все же недостаточно.

Вспомните, не бывало ли у вас такого желания: когда что-то болит, беспокоит какой-то орган — желудок, или печень, или кишечник, или еще что-то — дотянуться бы до него руками, размять как следует, помассировать, а заодно очистить, освободить от всякой грязи, и даже кажется, боль можно было бы снять рукой — если бы только рука туда дотянулась. Ведь поглаживание, растирание и другие приемы обычного массажа успокаивают и головную боль, и другие виды боли. Значит, не случайно это желание добраться руками и внутрь организма, чтобы успокоить боль и там.

Так вот: это желание не только вполне оправданно, но и осуществимо! Ведь кроме такого замечательного инструмента исцеления, как наши руки, природа дала нам еще один не менее замечательный инструмент — наше воображение. Те участки нашего тела, до которых мы не можем дотянуться руками, мы можем с не меньшим успехом массировать при помощи своего воображения.

Вам кажется, что это нереально, ведь воображение это что-то нематериальное, как же можно при его помощи делать настоящий массаж? Сейчас вы убедитесь в том, что воображение может порождать в нашем теле вполне реальные ощущения.

Закройте глаза и представьте себе, что перед вами на блюдечке лежит лимон — желтый, с пупырчатой кожицей. Вы только что его обдали кипятком, и от него исходит замечательный аромат. Вот вы начинаете нарезать лимон тонкими круглыми пластинками. По ножу течет лимонный сок, аромат становится еще сильнее, каждый кусочек лимона тоже истекает соком, а как красивы эти кусочки — бледно-желтого цвета, полупрозрачные, если смотреть на свет. Вот вы берете такой желтый сочный кусочек лимона и подносите его ко рту…

Ну как? Вы уже глотаете слюнки? А может, вам даже захотелось поморщиться, как будто и впрямь лимонный сок уже у вас во рту? Откройте глаза. Убедитесь, что никакого лимона перед вами нет. Лимон был только в вашем воображении. Но ощущения вы при этом испытали реальные! И физиологическая реакция вашего организма на воображаемый лимон была вполне реальной — ведь слюна-то во рту появилась настоящая!

Так вот в чем секрет: при помощи образов нашего воображения мы можем воздействовать на физиологию.

Это значит, что даже воображаемый массаж воздействует так же, как и массаж реальный. Конечно, для этого требуется некоторая тренировка, но в принципе эффект достижим для всех.


Еще от автора Лидия Сергеевна Любимова
Чтобы печень была здорова

Печень — самая большая железа в теле человека, ответственная за выполнение такой жизненно важной функции, как обезвреживание ядовитых веществ. От нее зависит здоровье всего организма. Признаков заболевания печени очень много, и они схожи с симптомами гриппа и переутомления. Внимательное отношение к своему физическому состоянию позволит вовремя принять профилактические меры и распознать истинные причины различных недугов.Книга рассказывает о простых и эффективных натуральных способах очищения печени, опробованных многолетней народной практикой, а также об авторских методиках Г.


Легкий способ избавиться от пьянства

Пьянство – давняя проблема на Руси, боль и печаль миллионов семей нашей страны. В семье, где есть пьющий человек, часты ссоры, скандалы. Финансовое неблагополучие и подорванное физическое и душевное здоровье – расплата за любовь к бутылке. Сможет ли ваш брат, муж, родственник, любимый человек избавиться от этой привычки с помощью секретов народных целителей и природных средств? Да, это возможно.Народная медицина накопила немалый опыт лечения пьянства, и эти методы действительно эффективны, о чем свидетельствуют письма читателей, победивших этот недуг.


Чтобы почки были здоровы

Почки — природный фильтр человеческого тела. Это важнейший орган, позволяющий телу поддерживать правильный обмен веществ, очищать кровь и сохранять здоровье.Очищение с помощью лекарственных трав, соков, овощей, фруктов, масел и приправ — это простой и эффективный натуральный способ освобождения почек от шлаков, профилактика отложения песка и образования камней. Вы сможете избежать возникновения многих болезней, сохранить тело молодым, красивым и здоровым, что, в свою очередь, поспособствует вашему душевному спокойствию и равновесию.


Чтобы суставы были здоровы

Артрит, артроз, отложение солей, тендовагинит, остеохондроз и многие другие заболевания суставов, нарушающие течение жизни и приносящие с собой боль и вынужденную неподвижность, вполне возможно предупредить и излечить на ранней стадии. В этом вам помогут натуральные очистительные методики, травяные сборы и другие природные лекарственные средства.Используя рекомендации по очищению и лечению суставных заболеваний, вы сможете избежать возникновения многих болезней, сохранить тело молодым, красивым и здоровым, что, в свою очередь, будет способствовать вашему душевному спокойствию и равновесию.


Целебные ванны для бодрости духа и радости тела

О благотворном воздействии ванн на организм человека, о способности воды излечивать многие недуги и ставить на ноги даже тяжелобольных людей, врачи знали с древних времен. Сегодня этот способ лечения завоевывает все больше сторонников благодаря своей простоте и эффективности. Поражают разнообразие и широкий спектр применения лечебных ванн. Ванны могут быть холодные, горячие, гипертермальные, общие и частичные, с погружением и без, с добавлением лекарственных трав, соли, хвои, меда, молока и многих других целебных средств.


Лечим сахарный диабет природными средствами

Сахарный диабет — серьезное заболевание, опасное своими осложнениями. Однако несмотря на пессимистические прогнозы врачей, миллионы людей с таким диагнозом живут полноценной, счастливой, интересной жизнью. К вам на помощь придут не только традиционная медицина, но и народная, располагающая натуральными природными средствами.Ваша жизнь изменилась, и теперь надо научиться жить в новой реальности, приобрести новые знания, испробовать новые методы лечения и старые проверенные временем способы.Эта книга посвящена натуральным методам снижения уровня сахара в крови.


Рекомендуем почитать
Здоровая женщина до 100 лет

После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.


Отеки: причины и последствия. Современный взгляд на лечение и профилактику

Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.


Чеснок. Ваш домашний доктор

В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.


Как вырастить здорового ребенка

Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.


Здравствуй, алкоголик! или Путь в бездну и назад

Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.


Агент СиЭй-125: до и после

Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.