Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - [47]
У большинства пациентов нет видимых высыпаний. Что становится причиной их состояния? Вероятнее всего, слишком частое использование шампуня. Доктор Лоран Мизери пишет: «К факторам, обостряющим чувствительность волосистой кожи головы, относятся жара, холод, загрязнение, волнение, слишком сухой или слишком влажный воздух, вода, а чаще всего шампунь… Шампунь является причиной 49 % случаев чувствительной кожи головы».
Для лечения таких состояний я назначаю вариант элиминационной диеты, который адаптирован для кожи головы. Подробнее о нем в следующей главе, но если коротко, то он заключается в переходе на средства без отдушек, растительных компонентов и сульфатов. Также выполняется аллергическая проба, которая, как правило, подтверждает отсутствие аллергии.
Но даже после перехода на диету у небольшого процента моих пациентов остаются жалобы. В итоге я лечу их от парестезии – причудливого диагноза, который означает расстройство чувствительности. Злоупотребляя мытьем или используя слишком много различных средств, пациенты могли навсегда изменить нервную реакцию своей кожи. Как следствие, им требуются пероральные лекарства от невралгии.
Напоследок пара слов о шампунях без отдушек. У большинства таких продуктов есть характерный лекарственный запах. Пожалуй, за все годы работы мне так и не удалось встретить человека (включая меня саму), которому нравился бы подобный аромат. Поэтому люди отдают предпочтение натуральным органическим шампуням, которые, как вам теперь известно, тоже могут становиться источниками проблем.
Я не призываю присоединиться к движению «Без шам-пуня» – субкультуре, приверженцы которой просто перестают мыть волосы с традиционными средствами. Спустя недели или даже месяцы у большинства из них шевелюра приходит в состояние некой саморегуляции и выглядит примерно так же, если не лучше, чем при регулярном применении шампуня.
Но что же делать? Если у вас нет реакции на шампунь – прекрасно. Самое важное – найти такое средство, которое подойдет именно вам. Признаюсь, я и сама мою голову ароматизированным шампунем, однако на его подбор ушло много сил и времени. И если я забываю взять свое средство в поездку, то из-за шампуня, который стоит в гостиничном номере, у меня совершенно точно начнет зудеть кожа на лице. Как обращаться с шампунями и бальзамами, расскажу в следующей главе.
Всякий раз, когда на тестирование по поводу аллергии приходит пациент с жалобами на постоянный зуд кожи головы, мой первый вопрос звучит так: «Вы пользуетесь средствами Aveda?»
Шампуни Aveda потрясающе пахнут. Их также отличает изобилие ингредиентов: например, в составе шампуня их 33, и это не считая ароматических добавок. Среди компонентов такие аллергены и раздражители, как гераниол, линалоол, цитронелла, лимонен и лаванда.
Эти компоненты создают яркий букет ароматов, и, как я уже упоминала, благодаря последним достижениям в области химии он может держаться часами. Самый сильный запах (вы можете почувствовать его, даже находясь на другом конце комнаты) у Aveda Be Curly Shampoo. Производитель утверждает, что этот «парфюмированный» аромат получен из «сертифицированных органических лимонных, бергамотовых, апельсиновых и других чистых цветочных и растительных эссенций». Но ведь все это потенциальные раздражители!
Я часто задаюсь вопросом, думают ли пациенты, которые используют шампунь Aveda и работают в офисах с открытой планировкой, о своих коллегах, вынужденных обонять запах этого средства из противоположного угла помещения. Наверное, стоит иметь в виду такие вещи, прежде чем использовать с утра духи или сильно ароматизированные косметические средства.
Глава 6
Диета, исключающая косметические средства
Это был один из самых тяжелых случаев в моей практике. Чтобы попасть ко мне на прием, Сара, студентка первого курса университета, провела в дороге три часа. Проблемы начались полгода назад, когда после использования клубничного бальзама EOS, о котором я рассказывала в предыдущей главе, на коже вокруг губ Сары появилась реакция. Достав телефон, девушка продемонстрировала мне фотографии ужасной, шелушащейся сыпи.
Бедная Сара перестала пользоваться бальзамом EOS, но было уже слишком поздно: реакция не прошла, а распространилась по всему лицу и шее. Кожа девушки сильно покраснела, опухла и потрескалась.
Тогда Сара вообще перестала пользоваться косметикой для лица, а применение других средств ограничила пищевым кокосовым маслом, которым увлажняла кожу, и твердым шампунем Lush для мытья волос. При этом пациентка никак не могла понять, каким образом натуральная органическая продукция могла вызвать такую жуткую реакцию.
Узнав, что меня рекомендуют как дерматолога, способного избавить от высыпаний, с которыми не справляются другие доктора, врач Сары направил ее ко мне. Мне стало жаль бедную студентку, которая сильно переживала из-за проблем, испортивших ей первый год обучения, и боялась, что те будут мучить ее и на втором курсе. Как я могла помочь Саре?
Сначала я изучила состав бальзама для губ, который, по моим предположениям, должен был содержать немало аллергенов и раздражителей, как часто случается с натуральными косметическими средствами. В продукте EOS содержался ряд компонентов, вызвавших у меня подозрения. Главным претендентом на причину реакции, на мой взгляд, был линалоол – ароматический ингредиент, в природе встречающийся в мяте, лаванде и многих других растениях.
Беспилотные автомобили – давно уже не плод воображения фантастов, но наша реальность. Мы стоим на пороге технологической революции, и совсем скоро нам не будет необходимости иметь личный транспорт. В будущем машины без водителей имеют все шансы вытеснить классические автомобили, управляемые людьми. Эта технология изменит наше отношение к поездкам, как когда-то смартфон изменил отношение людей к общению. Ее сторонники верят, что беспилотники способны предотвратить более 90% аварий, а также предоставить возможность маломобильным и пожилым людям пользоваться автомобилем без ограничений.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.