Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - [42]
Важно отметить, что эта аллергия отличается от стандартной чувствительности к формальдегиду, а реакцию может вызвать как влажное, так и застывшее покрытие. Аллергикам следует ожидать появления воспалений в тех областях, которых обычно касаются кончиками пальцев: на веках, губах, подбородке и шее. Реакцию способен спровоцировать также растворитель бутилацетат и клей на основе метакрилата, который используется для фиксации искусственных ногтей. В новых средствах, застывающих под воздействием ультрафиолета и известных как шеллак, присутствуют сложные эфиры метакриловой кислоты. Они тоже могут стать причиной аллергии.
Солнцезащитные средства
Большинство таких препаратов состоит из четырех компонентов. Есть активное, блокирующее ультрафиолетовые лучи химическое вещество. Есть основа, которая помогает доставить активный компонент. Еще есть консервант, предотвращающий развитие грибков и бактерий, и какой-нибудь ароматизатор, чтобы вся эта смесь приятно пахла. Как ни странно, но к аллергии на активный поглотитель УФ-излучения склонно не так много людей. Но реакции все же случаются, и, как правило, их провоцируют такие блокаторы, как авобензон и бензофеноны.
● Авобензон (торговое название Parsol 1789).
● Бензофенон-3.
● Бензофенон-4.
Аллергическая сыпь может появиться на любом участке тела, контактирующем с солнцезащитным кремом. Это очевидно. Не очевидно другое. Иногда реакция проявляется не на всех участках кожи, на которые наносилось средство, а только на тех, куда потом попали солнечные лучи.
Вы можете самостоятельно провести аллергический тест на то или иное солнцезащитное средство, особенно если собираетесь в отпуск и хотите попробовать новый продукт. На самом деле этот способ годится для проверки любой косметики. Называется он открытой повторяемой аппликационной пробой. Чтобы ее провести, просто нанесите средство на небольшой, размером с долларовую монету[6], участок кожи (я предпочитаю тестировать на внутреннем сгибе локтя или боковой области шеи). Делайте это несколько дней подряд. Если по истечении трех – четырех дней сыпь и покраснения не появились, скорее всего, аллергии на данный солнцезащитный продукт у вас нет. Хорошего отпуска!
Основные раздражающие компоненты и средства по уходу за кожей
Расскажу о следующих ингредиентах и продуктах:
● воде;
● мыле и моющих средствах;
● отдушках;
● средствах растительного происхождения;
● спирте;
● скрабах;
● производных витамина А и альфа-гидроксикислотах;
● шампунях и бальзамах для волос.
Вода
Опросите людей, какие вещества вызывают реакции, и большинство назовет что-то типа парабенов, которые на самом деле редко оказываются виновными в кожных проблемах, однако мало кто скажет о воде. Но для меня последняя – это основной провокатор. Чем она может вредить коже? Тем, что является универсальным растворителем. Немногие природные вещества способны настолько хорошо растворять все что угодно, в том числе и жиры в роговом слое кожи – нашей кирпичной стене. Еще в 1973 г. было известно, что появление дерматитов напрямую зависит от продолжительности контактов с водой. Поэтому я советую принимать ванну и душ не больше 10–15 минут. Потратите чуть больше времени, и вода высушит кожу. Люди, чья профессия подразумевает постоянное взаимодействие с водой, например посудомойки, бармены и другие работники общепита, медсестры и уборщицы, должны пользоваться перчатками, чтобы уменьшить продолжительность прямого контакта. Также важно помнить: чем горячее вода, тем сильнее раздражение.
Мыло и моющие средства
Очень часто вместе с водой мы пользуемся мылом и различными моющими средствами, которые приводят почти к аналогичному количеству проблем с кожей.
Как минимум дважды в неделю у меня появляются пациенты с жалобой на одно и то же. Они не могут понять, что происходит с их кожей. Она сохнет. Зудит. Кажется, что по ней постоянно ползают насекомые. Многие из этих пациентов работают в офисе и, проведя день в кабинете, возвращаются домой, ужинают и ложатся спать. Однако каждый день при приеме душа они с ног до головы натираются мылом и гелем для душа и, ополаскиваясь водой, смывают ценные кожные жиры, тем самым нарушая защитный барьер. Со временем прорех в роговом слое становится все больше и больше. Таким образом, причиной львиной доли наблюдаемых мной случаев чувствительной кожи становится ежедневное мытье всего тела с мылом.
Что же делать? Как остановить подобное раздражение? Лучше всего перестать так много мыться. Отказаться от мытья неиспачканных рук и ног. «То есть мыться частями?» – как-то с недоверием переспросил меня один из пациентов. «Да, – отвечала я. – Вы все правильно поняли!»
Приятно видеть, как в глазах людей появляется понимание.
В главе 7 я в деталях опишу, каким, на мой взгляд, должен быть подход к мытью и косметическим процедурам, а пока ограничусь описанием различных видов мыла и моющих средств и их способности раздражать кожу.
Все вещества[7], которые мы называем мылом, химики и дерматологи делят на три категории. Первая, настоящее мыло, является результатом химической комбинации жира и щелочи, веществом с одной гидрофильной, то есть «любящей воду», а другой – гидрофобной, плохо связывающейся с водой частью молекулы. (Я рассказывала об этом в главе 3.) Именно двойственность собственной молекулы помогает мылу выполнять свою основную функцию. Гидрофобная часть сцепляется с грязью или жиром, а гидрофильная позволяет воде смыть молекулу. Обычно уровень рН «настоящего» мыла колеблется между 9 и 10, а значит, это щелочной продукт. Он отлично удаляет грязь и жир, а вместе с ними липидный раствор рогового, наружного слоя кожи.
Беспилотные автомобили – давно уже не плод воображения фантастов, но наша реальность. Мы стоим на пороге технологической революции, и совсем скоро нам не будет необходимости иметь личный транспорт. В будущем машины без водителей имеют все шансы вытеснить классические автомобили, управляемые людьми. Эта технология изменит наше отношение к поездкам, как когда-то смартфон изменил отношение людей к общению. Ее сторонники верят, что беспилотники способны предотвратить более 90% аварий, а также предоставить возможность маломобильным и пожилым людям пользоваться автомобилем без ограничений.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.