Быть сильной 365 дней в году - [5]

Цель. Будь собой и не позволяй никому разрушать твою веру в собственную индивидуальность.

30 января

Палки и камни сломают ей кости, но слова разобьют ей сердце, и она покончит с собой.

Неизвестный автор

Говорят, палки и камни ломают кости, а словами вреда не причинишь – но это совсем не так. Иногда душевная рана страшнее физической боли. Некоторые слова, что когда-то были сказаны мне, оставили незаживающую рану в душе. Я как-то сказала маме, что лучше бы меня били, чем говорили все те жестокие слова, потому что именно они изменили мою жизнь навсегда.

Цель. Заступись за того, кого травят или задирают в школе или на работе. Напомни себе и другим, как больно порой ранят слова. И когда говоришь с людьми, выбирай слова осторожно.

31 января

Любая мечта начинается с мечтателя. Всегда помни, что в тебе есть сила, терпение и страсть, чтобы подняться на вершину и изменить мир.

Гарриет Табмен

Всем нам приходится с чего-то начинать, и надо просто помнить, что путь наш никем заранее не намечен. Наши взгляды и наши мечты меняются и развиваются вместе с нами.

Цель. Будь бесстрашным мечтателем – весь мир принадлежит тебе, надо лишь открыть его. Запиши 5—10 дел, которые ты хочешь закончить в следующем месяце. Делай все, что в твоих силах, на пути к совершенству!

Февраль

1 февраля

Когда мы открываем свою любовь, мир открывает нам свои объятья.

От этого мира ты получаешь то, что вкладываешь в него. Делись позитивной энергией, и тогда получишь ее в ответ. Это просто невероятно – свойство любви все улаживать. Даже когда люди вокруг ведут себя враждебно, если ты отвечаешь любовью, все удивительным образом меняется. И каким бы ни был результат, ты будешь спать спокойно, зная, что все сделала правильно и что у тебя все под контролем.

Цель. Открой сегодня свою душу людям, и пусть весь мир знает, сколько в ней любви. Дари столько объятий и улыбок, сколько можешь подарить.

2 февраля

Если всем сердцем стремишься к мечте,

Сбудется все, что задумано.

Пиноккио

Важно лишь, что ты стремишься к тому, что тебе дорого. Если ты следуешь своим самым искренним желаниям, любая мечта осуществима. На самом деле, чем больше ты позволяешь себе мечтать, тем больше радости входит в твою жизнь.

Цель. Позволь себе мечтать и порадуйся мысли, что, мечтая, ты уже делаешь шаг к исполнению своей мечты.

3 февраля

Мой единственный совет: будь чутким, слушай внимательно и зови на помощь, если это необходимо.

Джуди Блум

Развивайся, расти, совершай ошибки, влюбляйся, страдай, успокаивайся и начинай все сначала. Все, через что мы проходим в жизни, делает нас более живыми, более чуткими, более счастливыми. Не позволяй страху или стыду сломить тебя. Двигайся дальше, живи.

Цель. Посмотри в лицо своему страху. Попробуй вспомнить какую-нибудь трудность, через которую тебе пришлось пройти. Чему это тебя научило? Как этот опыт сделал тебя сильнее?

4 февраля

Проблему не решишь, не приняв решения. И лучше раньше, чем позже!

Я стараюсь начинать любой день с дела, которое меня больше всего тревожит, потому что так я чувствую себя сильнее и увереннее весь день. Когда мы справляемся с заботами и беспокойством, можно смело двигаться вперед, к лучшему.

Цель. Сегодня позаботься о своих незаконченных делах – не важно, каких именно. Вот увидишь, ты будешь чувствовать себя намного легче – причем, возможно, целую неделю.

5 февраля

Можно проплакать всю ночь, а утром приходит радость.

Псалом 30:5

Иногда нужно пролить слезы, чтобы прийти к великой радости. Когда тебе трудно, отдайся своим чувствам, позволь себе грустить. Пусть текут слезы, помни, что они останутся в прошлом, а к тебе уже идет что-то новое и чудесное.

Цель. Если тебе грустно, помни, что на смену грусти, несомненно, придет радость. Помни, что тьма всегда сгущается перед рассветом.

6 февраля

По-моему, шрамы – как боевые ранения – по-своему красивы. Они говорят о том, сколько ты пережил и каким сильным из этого вышел.

Шрам – это знак того, что его обладатель пережил нечто важное. У некоторых есть шрамы физические, их можно увидеть; когда мы смотрим на них, то вспоминаем о трудном пути их обладателей. Но у многих из нас есть невидимые шрамы – символы тех битв, в которых мы уцелели.

Цель. Подумай о своих шрамах, о том, как они помогли тебе сделать жизнь лучше.

7 февраля

Когда ты научишься общаться с людьми, не останется проблем, которые нельзя было бы решить вместе.

Разногласия неизбежны, потому что нет в мире двух совершенно одинаковых людей. У каждого человека собственная сложная история, свидетельствующая о том, какими мы видим себя и окружающих. Я была потрясена и обескуражена, когда обнаружила, что ни с кем не могу достичь полного взаимопонимания. Но со временем я поняла, что для человеческих отношений важно не согласие во всем – важно научиться говорить друг с другом, минуя разногласия.

Цель. Спокойно и дружелюбно сопоставь свой взгляд по какому-нибудь спорному вопросу со взглядом друга или коллеги. Не утаивай того, что тебя расстраивает, попробуй спокойно найти способ преодолеть разногласия. Говори о своих чувствах по поводу проблемы и о том, как предотвратить ссору.