Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить - [34]
«Ну что с того? Это же правильно – не принимать плохие вещи?»
Я поделилась с Юлей тем, как осуждала ее, когда она сорвалась.
«Я сейчас объясню, как до меня дошло. Вчера дети уснули пораньше, и я решилась с ним поговорить. Это было как в фильмах, когда девушка произносит “нам надо поговорить”, а он смотрит на нее вопросительно. Я, конечно же, вновь струсила под взглядом этих черных глаз-буравчиков и начала рассказывать ему про маму, первый раз в жизни. И он мне посочувствовал! Несмотря на то, что всегда безумно ею восхищался. Я-то ожидала, что стану ему противна или он решит, что я все придумала, чтобы обратить на себя его внимание. Но дело даже не в этом. Когда я ему все это рассказывала, то удивилась, что как будто уже не осуждаю маму, как будто рассказываю чужую историю про другую маленькую девочку. Когда я не принимала “плохое” в своем прошлом, я уделяла этому слишком много внимания в настоящем и слишком сильно страдала, когда “это” в каком-то виде просачивалось в реальность. Неприязнь породила воронку, в которую меня засасывало каждый день.
Но когда я перестала осуждать, я будто смогла сделать рывок и выпрыгнуть из нее.
Я вспоминаю маму, как в последние годы она плохо себя чувствовала и выглядела, когда пила.
Думала ли она о том, что хочет бросить? Кажется, она была настолько цельной и так неистово наслаждалась жизнью, что не задавалась подобными вопросами. Никогда в себе не сомневалась.
Я вспоминаю наш последний совместный отдых. Мы были на Кубе, мама пила ром и купалась в океане. Она каталась на серфе, наступила на морского ежа и покрылась аллергией. Отекала то ли от жары, то ли от алкоголя. Я не помню, напивалась ли она сильно, но они хотя бы не ссорились с папой – это я помню точно».
Полезно ли пить умеренно? Автор книги «Не сдохни!» Майкл Грегер говорит – нет. Но говорит он это не просто так, а обосновывает.
Чтобы выяснить, кому полезно пить умеренно, исследователи наблюдали десять тысяч мужчин и женщин в течение семнадцати лет, оценивая их стиль жизни и количество потребляемого.
Результат – пользу получают только люди, которые совсем не думают о здоровье. Если ты не куришь, ешь хотя бы один овощ или фрукт в день и занимаешься спортом, тебе будет вредно любое количество капель огненной водицы. Причем можно соблюдать только два пункта из трех – и все, ты в рядах людей, которым на себя не плевать, а алкоголь в любых количествах вреден.
Если все три пункта мимо, то одна-две порции алкоголя в неделю снижают риск болезней сердца. А они первая причина людской смертности. Вторая – рак, кстати, риск которого в любом случае увеличивает алкоголь.
О связи рака и алкоголя говорит Клара Пули, сама пережившая эту страшную болезнь и алкогольную зависимость. Хочу поделиться с тобой ее выступлением на конференции «ТедИкс».
Кстати, размышляя над названием собственной книги, я наткнулась на интересный факт. Единственное, что я раскопала на аналогично-алкоголичную тему из переводного (на русском я ничего вовсе не нашла), – «Трезвый дневник» Сары Хепола, о которой я рассказывала в самом начале. Первый отказ от издательства я получила как раз от редакции «Бомбора», которая издавала «Дневник». Они написали, что книга продавалась плохо, поэтому издательство не планирует подобные проекты. Но на самом деле в английском варианте книга Сары называется «В отключке. Вспоминая все, что я пыталась забыть с помощью алкоголя». «Трезвый дневник» – это название книги Клары Пули, о чьем выступлении и пойдет речь и чью книгу, к сожалению, на русский, повторюсь, так и не перевели.
Зачем наши маркетологи перетасовали названия? И была бы у книги Сары более успешная литературная судьба в России, если бы все перевели как есть? Или, может, наше общество еще не готово к таким откровениям? Хотя по миру уже гремят и попадают в топовые списки продаж как минимум десять книг со схожим посылом.
Так вот, в своем выступлении Клара Пули приводит типичную статистику. Согласно исследованию 2010 года «Ущерб от наркотических веществ», алкоголь занимает четвертое место по оказанию вредного воздействия на человека после героина, кокаина и мета и первое – по оказанию вредного воздействия на человека и общество в совокупности. Никотин, если что, только на шестом месте. Алкоголь убивает по всему миру больше людей, чем малярия, менингит, туберкулез и лихорадка денге вместе взятые.
Но мы не шутим про менингит, мет и сигареты, нет, мы смеемся над винишком.
Клара предлагает вспомнить три вещи. Первое: алкоголь – это наркотик. Второе: мир не делится на алкоголиков и трезвенников, есть между ними большая серая зона, и в нее входим и мы с Кариной. О нас, о современных женщинах, которые не находят себе место на шкале между подзаборным алкашом и умеренно выпивающими, я и пишу эту книгу. И третье: алкогольная зависимость всегда прогрессирует, а движение по шкале напрямик к алкашу на лавочке происходит, может, и не всегда медленно, но всегда верно.
Я обещала себе, что не буду приводить статистику, что напишу книгу достаточно сильную, чтобы наши с Кариной истории говорили сами за себя и были убедительнее любых цифр. Но все же я не смогла отказаться от соблазна напомнить о том, что алкоголь – токсичное вещество. Каждый раз, когда я пишу о вреде, я как бы извиняюсь, мол, я не против, запрещать ничего не предлагаю, если вы пьете и у вас все нормально… и как бы шепотом в конце добавляю: «Но все же алкоголь опасен для жизни». Благодаря выступлению Клары у меня появилось желание написать о том, что, по-моему, все как-то подзабыли, громче и резче. Алкоголь – без «все же» и «но» – опасен для жизни! Даже если мемы в твоем фейсбуке наводят на мысль, что это не так.
Многие долго не обращают внимание на изменение самочувствия: быструю утомляемость, раздражительность, сердцебиение. Всё списывается на перенапряжение, неправильное питание. Однако зачастую достаточно сделать анализ крови, чтобы понять, что истинной причиной является сбой в системе кроветворения. Если вы по настоящему заинтересованы в своем здоровье – прочитайте нашу книгу. Вашему вниманию предлагаются как последние достижения врачей-гематологов, так и поистине бесценные советы народной медицины: правила лекарственной безопасности, руководство по питанию, рекомендации для женщин, авторские и народные методы очищения крови, лимфы и сосудов, рецепты фитотерапии, лечение продуктами пчеловодства.
Протоиерей Сергий Филимонов – настоятель больничного прихода, доктор медицинских наук, кандидат богословия. Одновременно – председатель Общества православных врачей СПб. и духовник Сестричества св. мч. Татианы.Первые группы милосердия были созданы о. Сергием в 1993 году. Они состояли из христианок, желавших послужить в больнице. В 1995–1996 гг. батюшкой были основаны Центр милосердия, Сестричество милосердия св. мученицы Татианы. Тогда же был написан устав сестричества. Первое издание учебника было выпущено в 2000 году.
Без заигрываний и навязывания своих мнений бьюти-редактор Маша Ворслав и бьюти-журналист Адель Мифтахова рассказывают об уходе и макияже в книге «Нормально о косметике». «Нормально» – то есть аргументированно и понятным языком. Для удобства книга разделена на две части: в первой – все про ухаживающую косметику, во второй – про макияж. Из первой части вы узнаете, какой вообще бывает косметика и как с помощью уходовых средств решить те или иные задачи. Вторая часть научит использовать декоративную косметику, зная полезные закономерности.
Оказалось, достаточно всего одного поколения медиков, чтобы полностью изменить взгляд на генетические заболевания. Когда-то они воспринимались как удар судьбы, а сейчас во многих случаях с ними можно справиться. Некоторые из них почти исчезли, как, например, талассемия, отступившая на Кипре благодаря определенным политическим мерам, или болезнь Тея–Сакса, все менее распространенная у евреев-ашкеназов. Случаи заболевания муковисцидозом также сократились. Генетические заболевания похожи на родовое проклятие, то появляющееся, то исчезающее от поколения к поколению.
Доктор Стуттафорд интересовался алкоголем (и как доктор и как потребитель) еще со времени своей службы в армии и учебы в университете. Его убеждение, что умеренное потребление алкоголя полезно, не ослабело и во время его наблюдений за пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги является обоснование его мнения о том, что два-три ежедневных стаканчика так же полезны для сохранения здоровья и избегания посещений докторов, как и свежие фрукты. Доктор Стуттафорд обосновывает мнение, что широко принятые ранее ограничения по поводу употребления алкоголя чересчур строги и то, что считалось избыточным некоторое время назад, сегодня может рассматриваться как вполне умеренное.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.