Bullet Journal метод - [4]
Что-то вдруг изменилось. Он стал анализировать себя. Он понял, что любит составлять списки дел, а еще сильнее – расправляться с этими делами. А главное – в чистом, аккуратном пространстве блокнота отыскалось место для уверенности в себе: когда у него все было записано, он мог смело общаться с клиентом по телефону. Он был готов, знал материал, и из продавца в своих глазах он превратился в творца. Мне кажется, дело было не в том, что Энтони не был уверен в себе. Ему просто нужно было найти в себе эту уверенность. Буллет-джорнал сделал его организованнее и помог ему исследовать свой потенциал.
Это ключевой аспект нашего метода; он помогает стать о себе лучшего мнения в профессиональных и личных делах. Простая пауза для того, чтобы сделать запись о важных мелочах жизни, – это намного больше, чем организованность. Она помогла людям снова найти себя и то, что для них важно.
Теперь я много времени провожу, общаясь с буллет-журналистами вроде Сэнди и Энтони и отвечая на вопросы сообщества. Многие ищут способы развития функциональности своих буллет-джорналов. Другие и вовсе горят желанием решать глобальные проблемы нашего безумного мира. В этой книге я попытаюсь разобрать все эти вопросы и показать, как простой блокнот может оказаться бесценным для поиска ответов.
«Буллет-джорнал» состоит из двух частей: системы и практики. Вначале мы знакомимся с системой, которая превратит ваш блокнот в мощный инструмент для организации дел. Затем мы изучим практику. Она строится на слиянии множества традиционных философий, которые дают ответы на вопросы о том, что такое иметь цель в жизни и как жить, продуктивно двигаясь к этой цели. Результат моей попытки превратить это знание в направленное действие воплотился в книгу «Буллет-джорнал», аналоговую систему для цифровой эпохи. Книга поможет вам отследить прошлое и организовать настоящее, чтобы вы смогли спланировать свое будущее. Изначально я разработал ее, чтобы преодолеть собственные проблемы с организацией. Но за много лет она выросла в личную операционную систему, которая изменила мою жизнь к лучшему. Я надеюсь, что она поможет и вам.
Перспективы
Жизнь стала слишком напряженной. Казалось, что все мое существование превратилось в огромный список дел.
Я забыла о своих мечтах, целях, сомнениях и моих «что, если».
– Эми Хейнс
Миссия книги «Буллет-джорнал» – научить читателей осознанно использовать два самых ценных ресурса в жизни: время и силы. Если вы собираетесь посвятить чтению этой книги и то и другое, будет справедливо с моей стороны разъяснить, что вас ждет.
«Буллет-джорнал» поможет вам достичь большего меньшими усилиями. А также отбросить все ненужное, найти самое важное – и сконцентрироваться на нем.
Как это делается? С помощью продуктивности, осознанности и целенаправленности, которые складываются в гибкую, позитивную, а главное, практичную структуру. Давайте поближе рассмотрим каждый ее аспект.
Продуктивность
Вы когда-нибудь чувствовали, как давит ответственность, лежащая на ваших плечах? Жизнь порой кажется адской игрой «Поймай крота»[4], где нужно постоянно отбиваться от бесконечных домашних дел, встреч, писем и сообщений. В безумии многозадачности вы в качестве занятия спортом бегаете по квартире, болтая по скайпу с сестрой – которая просит вас дышать тише. Вы ничему не можете уделить достаточно внимания, и это очень неприятно. Вас бесит разочаровывать других и себя. Чтобы успеть сделать больше, вы умудрились вмешаться даже в свой сон, свели его к минимуму, и теперь по утрам вы похожи на зомби… потому что свели свой сон к минимуму.
Давайте сделаем шаг назад. Каждый год с 1950 до 2000 года американцы повышали свою продуктивность от 1 до 4 %{1}. Однако с 2005 года этот рост замедлился в развитых странах, а в 2016 году продуктивность в Соединенных Штатах снизилась{2}. Может быть, стремительно развивающиеся технологии, обещающие нам безграничные занятия, совсем не делают нас продуктивнее?
Возможно, падение продуктивности можно объяснить тем, что мы парализованы избытком информации. Дэниел Левитин[5] в книге «Организованный ум» пишет, что перенасыщение информацией вредит нашей концентрации сильнее, чем переутомление или курение марихуаны{3}.
Логично, конечно, что для повышения продуктивности нам нужно бороться с наплывом цифровых развлечений. Тут-то на помощь и приходит буллет-джорнал – аналоговое решение проблемы, которое дает вам офлайн-пространство, нужное, чтобы обрабатывать информацию, думать и концентрироваться. Стоит открыть блокнот, и вы моментально выключаетесь из розетки. Поток информации мгновенно останавливается, и мысли успевают догнать вашу жизнь. Все становится четче, и вы наконец-то можете окинуть свою жизнь незамутненным взглядом.
Буллет-джорнал поможет вам разгрузить свой переполненный ум, чтобы вы наконец-то объективно взглянули на свои мысли со стороны.
Мы часто придумываем способы организации на бегу. Тут заметка в приложении, там галочка в календаре. Некоторое время спустя у вас получается неповоротливый Франкенштейн из бумажек, приложений и писем. Он вроде шевелится, но при этом разваливается по швам. Вы долго думаете, куда что записать, а потом тратите время на поиски: я это записал в заметки на телефоне или на бумажку? Куда потом делась эта бумажка?
