Bullet Journal метод [заметки]

Сноски

1

«Фэст Компани» (Fast Company) – бизнес-журнал о новой экономике, технологическом и креативном бизнесе, саморазвитии и личной эффективности. – Прим. ред.

2

ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство. – Прим. перев.

3

ОКР – обсессивно-компульсивное расстройство. – Прим. перев.

4

«Поймай крота» – настольная игра для детей старше трех лет. Развивает моторику, внимание, повышает коммуникативные навыки, способствует развитию логического мышления. – Прим. ред.

5

Дэниел Левитин – американский ученый, писатель, психолог и музыкальный продюсер. Профессор Университета Макгилла в Монреале. – Прим. ред.

6

Джоан Дидион – американская писательница, журналистка, сценарист. – Прим. ред.

7

Ричард Нортон – австралийский и американский актер, продюсер, постановщик боевых сцен и трюков в кино, каскадер. – Прим. ред.

8

Уильям Моррис – английский поэт, прозаик, художник, издатель. – Прим. ред.

9

«Вэнити Фэйр» (Vanity Fair, англ. – «Ярмарка тщеславия») – американский журнал, посвященный политике, моде и другим аспектам массовой культуры. – Прим. ред.

10

«Нетфликс» (Netflix) – американская развлекательная компания, поставщик фильмов и сериалов на основе потокового мультимедиа. – Прим. ред.

11

Кристина Болдуин – писатель, автор книги «Наедине с собой», повествующей о ведении дневника как письменной духовной практике.

12

Питер Фердинанд Друкер – американский ученый, экономист, публицист, педагог, один из самых влиятельных теоретиков менеджмента XX века. – Прим. ред.

13

Аллен Сондерс – американский писатель, журналист и мультипликатор.

14

Дэвид Стейндл-Раст – католический монах-бенедиктианец, автор книг о религии и мистицизме, основатель Центра духовных исследований и Движения благодарности. – Прим. ред.

15

Рэй Харрихаузен – американский кинопродюсер, сценарист и постановщик спецэффектов, известный в первую очередь по кинотрилогии про путешествия Синдбада. – Прим. ред.

16

Пина колада (исп. Piña colada – «процеженный ананас») – традиционный карибский алкогольный коктейль на основе светлого рома, с кокосовым молоком и ананасовым соком. – Прим. ред.

17

Ретрит (от англ. retreat – «уединение») – времяпрепровождение, посвященное духовной практике. – Прим. ред.

18

Брианна Вист – американская писательница и журналистка. – Прим. ред.

19

Карл Пауль Рейнгольд Нибур – американский протестантский теолог. – Прим. ред.

20

«Минималисты» Джошуа Мильберн и Райан Никодемус написали эссе о том, как жить более значимой жизнью с меньшим количеством вещей. – Прим. ред.

21

Эктоплазма – здесь: наружный слой клеток. – Прим. ред.

22

Экзорцизм: в общем смысле – изгнание бесов. – Прим. ред.

23

Ганнибал Барка – прославленный военачальник, карфагенский полководец, заклятый враг Римской республики и «последний оплот Карфагена».

24

Метод КонМари – особый способ грамотного хранения одежды, названный в честь своей создательницы – японки Мари Кондо. Алгоритм метода прост: предлагается один раз разобрать от хлама ваш шкаф, а потом только поддерживать порядок. – Прим. ред.

25

Леонард Норман Коэн – канадский поэт, писатель, певец и автор песен. – Прим. ред.

26

Ньокки – итальянские клецки, обычно овальной формы. – Прим. ред.

27

Джеффри Зельдман – один из самых известных веб-дизайнеров в мире. – Прим. ред.

28

Имеется в виду лайфхак – полезный совет, помогающий решать бытовые проблемы, экономя тем самым время. – Прим. ред.

Комментарии

1

Neil Irwin, «Why Is Productivity So Weak? Three Theories,» New York Times, April 28, 2016, https://www.nytimes.com/2016/04/29/upshot/why-is-productivity-so-weak-three-theories.html.

2

Bureau of Labor Statistics, https://www.bls.gov/opub/btn/volume-6/below-trend-the-us-productivity-slowdown-since-the-great-recession.htm.

3

Daniel J. Levitin, «Why the Modern World Is Bad for You Brain,» The Guardian, January 15, 2018, https://www.theguardian.com/science/2015/jan/18/modern-world-bad-for-brain-daniel-j-levitin-organized-mind-information-overload.

4

Maria Konnikova, «What’s Lost as Handwriting Fades,» New York Times, June 2, 2014, https://www.nytimes.com/2014/06/03/science/whats-lost-as-handwriting-fades.html.

5

Joan Didion, «On Keeping a Notebook,» in Slouching Towards Bethlehem (New York: Farrar, Straus and Giroux, 1968), 139–140.

6

Susie Steiner, «Top Five Regrets of the Dying,» The Guardian, February 1, 2012, https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2012/feb/01/top-five-regrets-of-the-dying.

7

David Bentley Hart, The Experience of God: Being, Consciousness, Bliss (New Haven, CT: Yale University Press, 2013), 191–192.

8

Cyndi Dale, Energetic Boundaries: How to Stay Protected and Connected in Work, Love, and Life (Boulder, CO: Sounds True, Inc., 2011).

9

Jory MacKay, «This Brilliant Strategy Used by Warren Buffett Will Help You Prioritize Your Time,» Inc., November 15, 2017, https://www.inc.com/jory-mackay/warren-buffetts-personal-pilot-reveals-billionaires-brilliant-method-for-prioritizing.html.

10

Michael Lewis, «Obama’s Way,» Vanity Fair, October 2012, https://www.vanityfair.com/news/2012/10/michael-lewis-profile-barack-obama.

11

Roy F. Baumeister and John Tierney, Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength (New York: Penguin, 2011).

12

«Americans check their phones 80 times a day: study», New York Post, November 8, 2017, https://nypost.com/2017/11/08/americans-check-their-phones-80-times-a-day-study.

13

Thuy Ong, «UK Government Will Use Church Spires to Improve Internet Connectivity in Rural Areas,» The Verge, February 19, 2018, https://www.theverge.com/2018/2/19/17027446/uk-government-churches-wifi-internet-connectivity-rural.

14

Adrian F. Ward, Kristen Duke, Ayelet Gneezy, and Maarten W. Bos, «Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity,» Journal of the Association for Consumer Research 2, no. 2 (April 2017): 140–154, http://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/691462.

15

«The Total Audience Report: Q1 2016,» Nielsen, June 27, 2016, http://www.nielsen.com/us/en/insights/reports/2016/the-total-audience-report-q1-2016.html.

16

Olga Khazan, «How Smartphones Hurt Sleep,» The Atlantic, February 24, 2015, https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/02/how-smartphones-are-ruining-our-sleep/385792.

17

Perri Klass, «Why Handwriting Is Still Essential in the Keyboard Age,» June 20, 2016, New York Times, https://well.blogs.nytimes.com/2016/06/20/why-handwriting-is-still-essential-in-the-keyboard-age.

18

Pam A. Mueller and Daniel M. Oppenheimer, «The Pen Is Mightier Than the Keyboard,» Psychological Science 25, no. 6 (April 2014): 1159–1168, http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614524581.

19

Robinson Meyer, «To Remember a Lecture Better, Take Notes by Hand,» The Atlantic, May 1, 2014, https://www.theatlantic.com/technology/archive/2014/05/to-remember-a-lecture-better-take-notes-by-hand/361478.

20

Daniel Gilber, Stumbling on Happiness (New Yor: Vintage, 2007).

21

Robert Bresson, Notes on the Cinematographer, translated by Jonathan Griffin (København: Green Integer Books, 1997).

22

David Foster Wallace, This Is Water: Some Thoughts, Delivered on a Significant Occasion, about Living a Compassionate Life (New York: Little, Brown, and Company, 2009).

23

Ibid.

24

Leo Babuata, «How I’m Overcoming My Obsession with Constant Self-Improvement,» Fast Company, March 19, 2015, https://www.fastcompany.com/3043543/how-im-overcoming-my-obsession-with-constant-self-improvement.

25

Caroline Beaton, «Never Good Enough: Why Millennials Are Obsessed with Self-Improvement,» Forbes, February 25, 2016, https://www.forbes.com/sites/carolinebeaton/2016/02/25/never-good-enough-why-millennials-are-obsessed-with-self-improvement/#cf00d917efa9.

26

Theresa Nguyen et al., «The State of Mental Health in America 2018,» Mental Health America, 2017, http://www.mentalhealthamerica.net/issues/state-mental-health-america.

27

«Facts & Statistics,» Anxiety and Depression Association of America, 2016, https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics#.

28

«Impact bias,» Wikipedia, May 2016, https://en.wikipedia.org/wiki/Impact_bias.

29

Tim Minchin, «Occasional Address,» commencement address at University of Western Australia, TimMinchin.com, September 25, 2013, http://www.timminchin.com/2013/09/25/occasional-address.

30

Olivia Solon, «Ex-Facebook President Sean Parker: Site Made to Exploit Human ‘Vulnerability,’» The Guardian, November 9, 2017, https://www.theguardian.com/technology/2017/nov/09/facebook-sean-parker-vulnerability-brain-psychology.

31

Olivia Solon, «Ex-Facebook President Sean Parker: Site Made to Exploit Human ‘Vulnerability,’» The Guardian, November 9, 2017, https://www.theguardian.com/technology/2017/nov/09/facebook-sean-parker-vulnerability-brain-psychology.

32

«Okinawa’s Centenarians,» Okinawa Centenarian Study, accessed April 6, 2018, http://okicent.org/cent.html.

33

Héctor García and Francesc Miralles, Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life (New York: Penguin, 2017).

34

Viktor E. Frankl, Man’s Search for Meaning: An Introduction to Logotherapy (New York: Simon & Schuster, 1984).

35

Jordan B. Peterson: «2017 Personality 12: Phenomenology: Heidegger, Binswanger, Boss», February 20, 2017, video, 46:32, https://www.youtube.com/watch?v=11oBFCNeTAs.

36

Angela Lee Duckworth, «Grit: The Power of Passion and Perseverance,» TED Talks Education, April 2013, https://www.ted.com/talks/angela_lee_duckworth_grit_the_power_of_passion_and_perseverance#t-184861.

37

Maria Konnikova, «Multitask Masters,» New Yorker, May 7, 2014, https://www.newyorker.com/science/maria-konnikova/multitask-masters.

38

Tanya Basu, «Something Called ‘Attention Residue’ Is Ruining Your Concentration,» The Cut, January 21, 2016, https://www.thecut.com/2016/01/attention-residue-is-ruining-your-concentration.html.

39

«Citation needed for the originator of sprints,» per AU.

40

Solzhenitsyn quote citation TK.

41

Carl Sagan, The Demon-Haunted World: Science as a Candle in the Dark (New York: Ballantine Books, 1996).

42

Edison quote citation TK.

43

Malone-Kircher, Madison. «James Dyson on 5,126 Vacuums That Didn’t Work – and the One That Finally Did.» New York Magazine. November 22, 2016. http://nymag.com/vindicated/2016/11/james-dyson-on-5-126-vacuums-that-didnt-work-and-1-that-did.html

44

Citation TK, per AU.

45

«Albert Einstein,» Wikiquote, accessed April 6, 2018, https://en.wikiquote.org/wiki/Albert_Einstein#Disputed.

46

Mihaly Csikszentmihalyi, «Flow, the Secret to Happiness,» TED, February 2004, https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow.

47

Marcus Aurelius, Meditations, trans. Martin Hammond (New York: Penguin, 2006).

48

Jack Zenger and Joseph Folkman, «The Ideal Praise-to-Criticism Ratio,» Harvard Business Review, March 15, 2013, https://hbr.org/2013/03/the-ideal-praise-to-criticism.

49

Ibid.

50

Amy Morin, «7 Scientifically Proven Benefits of Gratitude That Will Motivate You to Give Thanks Year-Round,» Forbes, November 23, 2014, https://www.forbes.com/sites/amymorin/2014/11/23/7-scientifically-proven-benefits-of-gratitude-that-will-motivate-you-to-give-thanks-year-round/#1367405183c0.

51

David Rast-Steindl, «Want to Be Happy? Be Grateful,» TED, June 2013, https://www.ted.com/talks/david_steindl_rast_want_to_be_happy_be_grateful.

52

David Rast-Steindl, «Want to Be Happy? Be Grateful,» TED, June 2013, https://www.ted.com/talks/david_steindl_rast_want_to_be_happy_be_grateful.

53

Twain quote citation TK.

54

Heinrich Harrer, Seven Years in Tibet (New York: TarcherPerigee, 2009).

55

Winnie Yu, «Workplace Rudeness Has a Ripple Effect,» Scientific American, January 1, 2012, https://www.scientificamerican.com/article/ripples-of-rudeness.

56

Seth Godin, «The First Law of Organizational Thermodynamics,» Seth’s Blog, February 12, 2018, http://sethgodin.typepad.com/seths_blog/2018/02/the-first-law-of-organization-thermodynamics.html.

57

Joshua Fields Millburn, «Goodbye Fake Friends,» The Minimalists, https://www.theminimalists.com/fake.

58

Sam Cawthorn citation TK.

59

Baer, Drake. «Malcom Gladwell Explains What Everyone Gets Wrong About His Famous 10,000 Rule.» Business Insider. June 2, 2014. http://www.businessinsider.com/malcolm-gladwell-explains-the-10000-hour-rule-2014-6

60

«14 Ways to Be A Happier Person.» Time. September 18, 2014. http://time.com/collection/guide-to-happiness/4856925/be-happy-more-joy.

61

Jonathan G. Koomey, Turning Numbers into Knowledge: Mastering the Art of Problem Solving (Oakland, CA: Analytics Press, 2008).