Будьте как дома! Полное руководство по дизайну интерьера - [58]
В области равноправия полов многое изменилось с 1940-х годов. В те времена большинство шведских женщин были домохозяйками и трудились в жилищах, условия в которых с точки зрения эргономичности были далеко не лучшими. Результаты исследований и введенные благодаря им нормы строительства, учитывавшие тот факт, что дом – это, по сути, место работы, значительно улучшили производственную среду в квартире, сделав ее более безопасной и приспособленной под наши нужды. Даже сегодня мы видим последствия тех реформ, хотя в наши дни очень немногие целиком и полностью посвящают свое время дому.
Некоторые размеры и пропорции, о которых будет говориться ниже, признаны в Швеции нормами строительства; другие показывают общие тенденции, третьи являются просто полезными советами и рекомендациями. Конечно, не стоит ходить по дому с линейкой и вымерять расстояния до миллиметра. То, что считается правильным, может, как и мода, меняться, но все же, если мы будем принимать во внимание пространство, необходимое нам для повседневных дел и передвижений по дому, мы устраним один из постоянных источников раздражения. Размеры и пропорции, о которых я буду говорить, – это в основном рекомендации и примеры. Они пригодятся, если вы не можете решить, на какой высоте или в каком месте нужно что-то повесить, закрепить или поставить.
Вы хотите больше узнать о расстояниях, пропорциях и стандартах для дома? Прочитайте книгу Андерса Будина, Якоба Хидемарка, Мартина Стинтцинга и Свена Нюстрема «Руководство для архитектора».
План дома на бумаге
В наше время существует множество компьютерных программ, помогающих создать проект дома и выбрать подходящий для него интерьер. Но что делать, если вы предпочитаете работать с бумагой и карандашом? Распечатайте копию планировки вашего дома в масштабе 1:100 (обычно именно такой масштаб используют застройщики и риелторы при описании жилья). Начертите и вырежьте бумажные модели мебели и предметов интерьера в том же масштабе. Теперь попробуйте по-разному размещать мебель на листе бумаги: это поможет найти оптимальный вариант расположения мебели и ее размеры для каждой конкретной комнаты. В шкале 1:100 один сантиметр на бумаге соответствует одному метру в реальности. Каждая клеточка в тетради обычно составляет 0,5 квадратного сантиметра.
Естественно, существуют разные точки зрения на нормы и стандарты организации жилого пространства. Одни находят разговоры о практической стороне вопроса размещения мебели слишком приземленными, другим нет дела до общих рекомендаций, когда речь идет о чем-то личном – в частности, собственном доме. Кто-то же, наоборот, очень ценит конкретные и практичные советы и рекомендации. Мне, например, кажется интересным, что мы много говорим об эргономике пространства офисов, хотя больше времени все-таки проводим дома.
Наука, занимающаяся измерением человеческого тела и его частей, называется антропометрией. Она важна для выявления норм и стандартов, но также может служить источником вдохновения для дизайнеров мебели и интерьера, поскольку благодаря ей можно создать функциональное и удобное помещение
В рамках антропометрии измеряются, например, длина ног и размах рук: благодаря этим величинам можно вычислить радиус действия человека и его потребность в пространстве. Принимать во внимание отличия в телосложении кажется вполне естественным, когда речь идет, например, об одежде – может быть потому, что на ней всегда указывается размер. Не менее важно помнить об этом и при оформлении дома, если вы хотите создать функциональное пространство, в котором бы ничего не мешало людям разного роста и разной комплекции.
Работая над интерьером, не забывайте о том, что размеры некоторых предметов мебели (например, гардеробов, шкафов и комодов) могут увеличиваться. Важно рассчитать, сколько места станет занимать мебель, когда понадобится открыть дверцу или выдвинуть ящик. Иначе есть риск, что этой мебелью будет неудобно или невозможно пользоваться. Всегда помните о радиусе открывания дверцы и размещайте другую мебель или предметы декора с учетом этого.
Прихожая
Прихожая, тамбур, холл, сени, коридор – называйте как хотите. В любом случае место, из которого мы попадаем в дом, может быть разных форм и размеров, но в любом случае оно будет первым помещением, встречающим вас в доме. Кто-то сказал: «Прихожая – мостик между домом и внешним миром», поэтому очень важно не превратить это место в нефункциональное бутылочное горлышко. Висит ли полка для головных уборов на нужной высоте? Достаточно ли вместительны шкафы для верхней одежды? Сколько места требуется под вашу обувь и обувь гостей? Вот несколько советов по планировке прихожей:
• Полку для головных уборов обычно закрепляют на высоте 180 см от пола.
• Перед тем как ставить тумбу для обуви или закреплять полку для головных уборов, измерьте самый длинный предмет одежды, который будет висеть в коридоре. Обычно пальто имеют длину 140–160 см.
• Как правило, плечики имеют ширину 40–45 см, а висящая на них одежда «съест» еще немного места. Когда мы стягиваем с плечиков пальто или куртку, они часто начинают раскачиваться из стороны в сторону. Оставьте свободное место, чтобы качающиеся плечики не ударялись о стену.
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Наталия Правдина – специалист по позитивной психологии, практикующий мастер фэн-шуй, а для своих учеников – добрая фея. Ее книги и тренинги способны как по волшебству изменить отношение к жизни, привлечь любовь, деньги, гармонию. Книга, которая перед вами, посвящена любви и тому, как привлечь ее в свою жизнь. С помощью уникальных авторских методик, практик фэн-шуй и специальных упражнений вы сможете настроиться на любовь, научиться принимать себя, наслаждаться сексом и… привлекать процветание. Чтобы встретить прекрасного принца, необязательно быть бедной Золушкой.
Говорят, что надо жить настоящим и думать о будущем, а не копаться в прошлом. Так я и делаю.Днем…Но почти каждую ночь сны возвращают меня в мое лучшее десятилетие, в удивительное время, наполненное надеждами и возможностями, прекрасными путешествиями, красивыми и умными женщинами, верными друзьями и лучшей на свете работой.1995–2005 – миром правит красота, он еще не начал превращаться в дешевый супермаркет. Расцвет московского «глянца» и модельных агентств.Волшебный мир моды, где красивая картинка важнее любых гонораров.Совсем немного людей, с которыми сегодня я мог бы это обсуждать, да и зачем?Хорошо, что есть эта книга…Михаил Королев, фотограф.
В этой книге вы найдете сто пять тем, которые стоит обсудить с подростками 10–15 лет, чтобы привить им принятые в вашей семье и обществе ценности и развить привычку думать. От житейских вопросов (что значит «настоящий друг»; можно ли скачивать фильмы в Интернете?) – до самых сложных (нужна ли нам смертная казнь?).Майкл Паркер уверен, что хорошее образование – это лишь часть хорошего воспитания. Не менее важно с детства приучать человека размышлять над этическими дилеммами. Но делать это лучше без нравоучений, в игре и увлекательном диалоге на равных, чтобы ребенок сам приходил к верным выводам.Эта книга-шпаргалка поможет вам тактично и легко обсуждать с вашим ребенком отношения, любовь и секс, нормы и законы общества, экологию и будущее нашей планеты, понятие справедливости, этику лжи и правды.Читайте, спорьте, обсуждайте, но не поучайте!
Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше. Но теперь, благодаря книге Стивена Риппла, у вас есть надежное средство, которое обеспечит вам эффективное альтернативное лечение по самой приемлемой цене.Эта книга посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине.
Пусть кто угодно говорит, что красота — понятие многогранное, что мужчины любят разных (вернее» по-разному красивых) женщин, что важнее не «оболочка», а «начинка». Это очень удобно, если лень следить за собой, а средств на регулярное посещение салона красоты не хватает. Но стерва — не лентяйка, она борется за свою красоту, используя самое современное оружие. Она не доверяет свои лицо и тело случайным «мастерам», она сама мастер, скульптор и художник, творец Прекрасного. Стерва не любит тратить деньги, когда их можно не тратить.
Здравый подход к составлению гардероба, основанный на принципах минимализма, – один из ведущих современных трендов. Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более 500 000 человек, разработала необычайно простую, но эффективную стратегию подбора вещей и создания неповторимого индивидуального стиля, идеально подходящего к вашему образу жизни и сфере деятельности. Великолепные цветные иллюстрации, инфографика и схемы, включенные в эту книгу, наглядно демонстрируют, что нужно сделать, чтобы всегда следовать мудрому совету Вивьен Вествуд: «Выбирайте вещи с умом, покупайте их редко и носите долго». В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.