Брось курить! НЛП-тренинг - [9]

Никогда с 18 лет я не покупал более одной пачки сигарет. Но когда хотелось курить, это была настоящая пытка. Я искал сигареты в карманах, среди книг, под диваном. Иногда ночью искал окурки в подъезде. (Магазинов «24 часа» в те времена не было.) Находил один – два заплеванных бычка и выкуривал их. Настоящая наркомания.

Начались шараханья. Были попытки перейти на дорогие сигары, потом на нюхательный табак. Как-то купил таблетки «табекс», добросовестно съел несколько упаковок, не помогло: во рту противно, а курить все равно хочется, даже не курить, а чего-то такого, что связано с курением. Становишься раздраженным, беспокойным, бросаешься на людей.

В институте, где я работал, курило большинство сотрудников. Как-то мы сдавали нормы ГТО (готов к труду и обороне). Один научный сотрудник, Вадим, был заядлым курильщиком, никогда не вынимал сигарету изо рта. Ему надо было пробежать стометровку. Смешно и грустно вспоминать сейчас, как надвигается облако табачного дыма, а в нем – Вадим с сигаретой в зубах.

К этому времени я освоил техники самогипноза, легко входил в состояние транса и внушал себе: «Я больше не БУДУ КУРИТЬ!». Но почему-то не получалось. Наоборот, я стал курить больше, выкуривал по 30–35 сигарет в день. «НАСТОЯЩИЙ МУЖИК» покупал и курил крепкие кубинские сигареты: вдохнешь дым, а внутри все полыхает. Пальцы на правой руке были желтые, на зубах появился коричневый налет.

Я продолжал периодически бросать курить по понедельникам до тех пор, пока не изобрел надежный способ избавления от табачной зависимости. Гениальное озарение! Простой и доступный метод. Мне хватило пяти секунд, чтобы вырваться из табачного плена. Об этом я с гордостью расскажу вам далее.

Курить или не курить?

Последствия курения

Сигарета – это бикфордов шнур, на одном конце которого огонек, а на другом – дурак.

Б. Шоу

Давно известно, к чему приводит курение на физиологическом уровне, поэтому я позволю себе только слегка напомнить вам о том, каким образом табачный дым атакует все системы организма.

Первая атака приходится на ЛЕГКИЕ. Они страдают колоссально, так как вредные вещества оседают на их слизистой оболочке. Такое систематическое издевательство приводит к деформации бронхов, что вызывает регулярные затяжные хронические бронхиты. Курильщики чаще болеют раком легких. В деревнях раньше топили баньку по-черному, то есть дым шел из окон. Стены в такой баньке были черными, в копоти и саже, прямо как легкие курильщика.

Вторая атака идет на СЕРДЦЕ. После первой же затяжки кровеносные сосуды сжимаются и повышается давление. Все клетки через кровь получают свою дозу вредных веществ. Нет такой клеточки в теле, которая не испытывала бы физиологический стресс.

Третья атака – на МОЗГ: ухудшается память, появляются бессонница и головные боли, снижается работоспособность.

Следствием курения могут быть туберкулез, рак, инсульт, атеросклероз, кожные недуги, астма, импотенция у мужчин и фригидность у женщин, нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания, преждевременная смерть. От одной выкуренной пачки сигарет курильщик получает почти такое же облучение, как от рентгеновского снимка.

Курение сокращает приток крови к коже, поэтому она быстрее старится, становится морщинистой, желтоватой. Псориаз встречается у курильщиков в два раза чаще и плохо поддается излечению.

Курильщики значительно чаще болеют катарактой (заболевание глаз, от которого можно ослепнуть). Никотин и смолы, входящие в состав табачного дыма, откладываются темным налетом на зубах, ухудшая их внешний вид и ускоряя разрушение эмали. Поскольку слюна не может эффективно нейтрализовать вредные микробы, возникают рак языка и ротовой полости.

Курильщики постоянно находятся в группе риска. Регулярно, каждый день, засоряя свой организм, они губительно воздействуют табачным дымом СМЕРТИ на все органы своего тела. Курильщики создают свой маленький ЧЕРНОБЫЛЬ, в один прекрасный момент он может «рвануть», и тогда – КАТАСТРОФА.

...

Более 4 миллионов курильщиков ежегодно умирает от болезней. На них приходится:

♦ 98 % смертей от рака гортани;

♦ 96 % смертей от рака легких;

♦ 75 % смертей от хронического бронхита.

Не надейтесь, что вам повезет. Вы не исключение и живете, как и все, по законам матушки-природы.

...

Джордж Харрисон – один из «битлз» – искал по всему миру средство от рака, который, в конце концов, убил его. Когда у него был диагностирован РАК горла, он сказал: «Я получил ЭТО только из-за курения!»

http://www.dontsmoke.narod.ru

Если вы КУРИТЕ, то УМРЕТЕ раньше, так как каждая затяжка безжалостно сокращает срок вашей жизни.

...

Составь компанию живым людям!

Решайте сами

Один жалуется другому:

– Моя жена сказала, что идет купить сигарет, и не вернулась. Что ты на это скажешь?

– Научу свою жену курить, – отвечает тот.

Один человек курит, другой – выпивает, третий – употребляет наркотики. Хорошо это или плохо? Не берусь оценивать их поведение. Если им нравится курение, значит, оно хорошо для них в данный момент. У меня, конечно, есть своя точка зрения на курение, но я не имею права осуждать. По большому счету, никто не может судить других людей.