Брось курить! НЛП-тренинг - [10]
– Мой муж делает все, что я ни потребую. Сначала он оставил всех своих друзей, затем перестал пить, наконец, бросил курить…
– О, у тебя железный характер и удивительные педагогические способности. Представляю, как вы теперь счастливо живете!
– Увы! Недавно он бросил и меня, неблагодарный.
Если вам нравится курение и у вас есть много аргументов в его защиту, вы, скорее всего, не будете читать эту книгу. И правильно сделаете: зачем портить себе лишний раз настроение, выслушивая рассуждения, которые могут испортить удовольствие от заглатывания очередной порции густого, горячего и токсичного дыма? Ну что ж, курите, курите, курите. издевайтесь над собственным телом и разрушайте свое здоровье, вы имеете полное право так поступать.
Каждый из нас пришел в мир, чтобы выполнить определенную миссию. Оценивая свои привычки, мы избавляемся от некоторых из них и приобретаем другие, совершенствуемся и становимся мудрее, приближаемся к истине, а значит, и к Богу. Поэтому периодически проводите ревизию своих привычек.
Оценку СЕЙЧАС делаете вы сами. Курение – не плохая привычка и не хорошая, просто привычка, и все! Но вы вправе оценить ее. Только вы сами можете вынести окончательный приговор какой-нибудь своей привычке, в том числе и курению. И если для вас курение – ПЛОХАЯ привычка, с ней надо сделать что-то радикальное.
Три типа клиентов
Ты заключаешь сделки сам с собою, Себя лишая прелестей богатых.
В. Шекспир
Продолжим знакомство? Полагаю, вы все более и более осознаете свою привычку. Волею судьбы вы мой клиент, а я ваш консультант. Кстати, всех клиентов я делю на три категории («покупатель», «жалобщик» и «посетитель») и выстраиваю общение с ними в зависимости от того, к какой группе они принадлежат.
«Жалобщик»
Такой клиент может часами говорить о своей проблеме, он получает удовольствие от ее наличия. Не заинтересован в решении проблемы, разве что на словах. Если приходит на сеанс, то только для того чтобы «вызвать вас на дуэль» и рассказывать потом, что его проблема настолько серьезна, что никто не способен помочь. Ведет себя как генерал, который не проиграл ни одного сражения.
Таких клиентов психологи не любят, пытаются от них вежливо избавиться. Главное – своевременно распознать «жалобщика». Обычно его первый вопрос: «А сколько это будет стоить?» Если клиент сразу задает вопрос о цене, жди подвоха.
Как-то на тренинге оказался «жалобщик». Своим видом он демонстрировал, что все знает, прошел огонь, воду и медные трубы, и его никакой гипноз не возьмет. Он сопротивлялся изо всех сил и, как часто бывает в таких случаях, вошел в глубокое гипнотическое состояние. Мне пришлось сделать дополнительные усилия, чтобы вывести его из транса.
Он сильно расстроился и стал «мстить»: достал сигарету, спички, положил сигарету в рот и время от времени нервно подносил спичку к коробку, демонстрируя мне и окружающим, что вся эта ерунда на него никак не может подействовать, – иябыл вынужден попросить его удалиться. Избавился от него? Как бы не так! Он поджидал меня на улице.
– Не помог мне ваш гипноз! – радостно сказал он. Меня вдруг осенило, и я спросил его неожиданно:
– Когда тебя выписали из психиатрической больницы?
– В прошлом месяце. – он осекся...
«Жалобщик», конечно, может остаться и получить очередное удовольствие от неразрешимости своей проблемы. Заранее выражаю ему сочувствие и полное понимание. Считайте, что я сам снял свой скальп и отдал его вам. Берите, для хорошего человека ничего не жалко.
Делай, что хочешь,
Хочешь, четвертуй,
Я сам тебе, праведный,
Руки вымою.
(В. Маяковский)
«Посетитель»
Он случайный гость и приходит из любопытства. Иногда его приводят родственники. Также не заинтересован в решении проблемы. Если быть более точным, у него нет проблемы. Ему нравится то, что он делает, и его не интересуют последствия. Часто знает, какую цену платит за свою привычку, и цена его вполне устраивает. У родственников есть проблема, у его жены и детей есть проблема, а у него – нет!
Если вы – «посетитель», то вместо чтения книги возьмите бумажную трубочку, фаршированную сухими листьями табака, поместите ее в рот, плотно сожмите губами и подожгите эту трубочку. Всосите ртом в легкие дым до отказа, подержите его там, пока вредные вещества не осядут в альвеолах и не смешаются с кровью. Затем через рот и ноздри выпустите дым кому-нибудь в лицо, чтобы все поняли, что вы заядлый курильщик и вам все «по барабану».
Из 1000 курильщиков ни один не постесняется тем, чтобы напустить нездорового дыма в комнате, где находятся некурящие женщины, дети… не чувствуя при этом ни малейшего укора совести.
(Л. Толстой)
Впрочем, вы можете и продолжить чтение, как говорится, поживем – увидим. Люди, они ведь так непостоянны! Сейчас «посетитель», а прочитает несколько страниц и может стать «покупателем». Любопытство – коварная вещь. Уважаемый «посетитель», любое ваше решение сейчас будет правильным.
«Покупатель»
Уже созрел как клиент. Готов на затраты, временные и денежные, желает решить проблему, у него есть мотивация на достижение результата, он знает, чего хочет. Психологу легко и приятно работать с этими людьми. Такому клиенту можно даже задать вопрос: «Сколько вы готовы заплатить?» и взять с него немного меньше, чтобы он потом еще и сказал «спасибо» своему избавителю.
Данная книга содержит описание практик, направленных на развитие навыков рационального питания. Правило кастрюльки и другие стратегии помогут самостоятельно избавиться от лишнего веса и сопутствующих болезней, вернуть телу стройность и здоровье.Книга адресована всем кто озабочен избыточной массой тела и представляет интерес для психологов, консультирующих по проблеме избыточного веса.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.